夏天了姐妹们！大家都要开始减肥瘦身 像这种嘴馋的人减肥期间必须备好多可以不长胖的小零食 下面这款暴肌独角兽家的原切鸡胸肉就是我减脂期间的首选❗️最重要的是有我超爱的奥尔良口味✔️而且独立包装 方便出门携带 健身前可以吃一块补充体力 不吃饱了怎么有力气减肥呢！希望所有姐妹们夏天都可以瘦成一道⚡️#控卡小鲜肉#
#瘦成⚡#
今日体重113
差不多两个星期过去了
适当控制饮食加运动多少还是有点效果的
瘦了4斤左右，不过因为有运动所以视觉上蛮明显的（室友说的）
真的掉秤好慢啊[失望]
我的目标是6月份回家之前能瘦到100斤出头
还有时间！坚持下去一定可以！
早饭：起晚了
午饭：如图
上午茶 ：一个黄瓜 一个梨 一杯黑咖
午饭后吃了小小锅巴 三块饼干
运动：（11点才到家[可爱]）
明天终于解封啦！出门去商场逛逛！打算步行出去！顺便去做脸再不去次数都用不完了！然后适当放松吃一些想吃的！回来洗衣服收拾东西刷鞋！好充实的一天！开始期待了！
今日体重113
差不多两个星期过去了
适当控制饮食加运动多少还是有点效果的
瘦了4斤左右，不过因为有运动所以视觉上蛮明显的（室友说的）
真的掉秤好慢啊[失望]
我的目标是6月份回家之前能瘦到100斤出头
还有时间！坚持下去一定可以！
早饭：起晚了
午饭：如图
上午茶 ：一个黄瓜 一个梨 一杯黑咖
午饭后吃了小小锅巴 三块饼干
运动：（11点才到家[可爱]）
明天终于解封啦！出门去商场逛逛！打算步行出去！顺便去做脸再不去次数都用不完了！然后适当放松吃一些想吃的！回来洗衣服收拾东西刷鞋！好充实的一天！开始期待了！
#瘦成⚡#
今日体重112.1
早上：因为起晚了
午饭：如图，一半以上都是青菜[泪] 小小花卷没吃完还剩下三分之一，巴不得嚼一百下才舍得咽下去，上午茶是一个芒果，自制黑咖，饭后小小可爱多一个
晚饭：我最后悔的来了，真的想吃点，吃了一些菜一个像小笼包直径的饼（饼类 馅类 糯叽叽类 为啥都这么好吃[泪]
运动： 下班10点半了太晚了 回来跟着周杰伦的演唱会扭了一会[泪] 明天一定要把欠的运动补回来[泪]打算明天去加班时候锁着门一个人蹦土迪[泪]
今日体重112.1
早上：因为起晚了
午饭：如图，一半以上都是青菜[泪] 小小花卷没吃完还剩下三分之一，巴不得嚼一百下才舍得咽下去，上午茶是一个芒果，自制黑咖，饭后小小可爱多一个
晚饭：我最后悔的来了，真的想吃点，吃了一些菜一个像小笼包直径的饼（饼类 馅类 糯叽叽类 为啥都这么好吃[泪]
运动： 下班10点半了太晚了 回来跟着周杰伦的演唱会扭了一会[泪] 明天一定要把欠的运动补回来[泪]打算明天去加班时候锁着门一个人蹦土迪[泪]
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