【科普】生活中最伤肝的行为，看看你占了几个？

肝脏没有痛感神经，无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因！现在我们就看看以下几个最伤肝行为，你占了几个？

1

过度劳累/经常熬夜

很多人都知道熬夜伤肝，但是却不了解其严重性，人体在晚上十一点后，肝脏就进入了排毒、修复时期，静卧可增加肝脏的血流量，帮助肝脏获得更多的养分和氧气，有利于肝脏的修复，而熬夜将会错过这个最佳的养肝时期，长此以往，容易出现肝胆疾病。

2

易怒/抑郁

肝主情志，一个好的心情可以促进肝脏的疏泄功能，相反，大怒或者情志抑郁会严重影响肝脏功能，导致肝功能异常。

3

醉酒

研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均与大量饮酒有关。人体90%~95%的解毒工作都由肝脏负责。

但它的能力是有限的。长期、大量饮酒，很容易超出肝脏的负荷，引起酒精性肝炎、肝硬化等。

4

饮食油腻

爱吃高脂肪食物，如果肝内脂肪占到5%以上，就是我们常说的脂肪肝。

人体暂时无法用到的脂肪，会有一部分储存在肝脏；堆积的脂肪过多，会把肝细胞“围堵”起来，无法从血液中获得营养，最终缺血而死。

5

药物伤肝

国内最常见的伤肝用药行为是：同时吃多种感冒药（造成扑热息痛过量）、乱服中草药（过量或错误服药、轻信不靠谱的偏方）、滥用抗生素。

无论是口服还是输液等用药方式，药物大多都会通过肝脏代谢，用药错误会直接给肝脏带来影响。 https://t.cn/A6yGeP4A

牛初乳可以提高宝宝的免疫力？

在目前，并没有没有足够的证据证明牛初乳能增强正常婴幼儿的免疫力。

牛初乳对小婴儿没有价值。牛初乳中的免疫球蛋白与母乳中的免疫球蛋白不同——牛初乳中的免疫球蛋白以免疫球蛋白 G（IgG）为主，而母乳中的免疫球蛋白以免疫球蛋白 A（IgA）为主。对于大孩子，他们的肠道逐渐发育完善，免疫蛋白等生物大分子不再能够通过肠壁进入血液。经过消化吸收，它们的价值也就跟普通蛋白质没有区别了，牛初乳也没有特殊营养价值。

所以，想要通过牛初乳来提高孩子的免疫力，是非常不靠谱的行为。

荷兰与西班牙的这场友谊赛，其实就是充满“事故”跟“故事”的那么一场比赛。恩叔主要还是考察新人，启用了之前一直没得到上场机会的门将乌奈西蒙，派出加西亚跟伊尼戈·马丁内斯搭档后卫线，贝莱林、阿笑、科克、莫拉塔这些本期集训队新招的球员都首发了。开场仅仅4分钟，让曼城球迷心的事情就发生了，阿克无对抗情况下伤退。西班牙队上半场打得很不错，牢牢控制了球权，第18分钟，卡纳莱斯接到莫拉塔助攻打了一个漂亮的远角破门，西班牙1-0荷兰。28分钟西班牙左后卫加亚眉骨被撞破伤退，雷吉龙替补登场。随后吕克德容在西班牙禁区争顶，落地摔倒的同时一只鞋飞了出去（那鞋蓝色，到现在我也没看清楚这鞋咋飞出去的，太喜感了！先头以为我们小埃加的，还在想孩子怎么这么不靠谱鞋带都系不紧了吗？）上半场西班牙全面优势，还有机会但没把握住。中场休息荷兰队做出调整，一起换上三名小将，下半场刚两分钟就由范德贝克扳平了比分。恩叔62分钟也一起换了三人，费兰、奥尔莫、特拉奥雷上场，然而荷兰下半场拼抢特别积极，导致西班牙中场有些失控，前场基本很少拿到球没啥机会。恩叔也不太看重比分，按计划第73分钟换上要考察的马克斯洛伦特，进攻仍旧没啥起色，西班牙队下半场跟上半场判若两人，失误频频，也组织不起像样进攻。然后整场比赛最happy的一刻来了，德佩为了争一个高空球，把人形怪兽特拉奥雷撞飞了！撞飞了！特拉奥雷你也有今天！真是看一次笑一次！86分钟队长拉莫斯上场打卡他的国家队第176场比赛，4分钟后比赛就这么结束了，不精彩也不激烈，但是有我们加西亚在场上怎么看也不会无聊，表现得还蛮好的，可我看比赛时也好慌啊，每次当他防守对方前锋时，怕他失误、怕被过掉、怕受伤，然而看到他一点都不慌张我心里也平静下来了。希望继续努力吧，赢得更多的上场时间，下两场对瑞士跟德国也许会有机会替补的。

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