朋友来过夜走后，一个人收拾完房间，写了个澡，闷热的夏天的午后，关着空调看书。在沙发上困着，结结实实的睡了一个小时的觉。
醒来窗外孩子叫喊，车流嬉闹，睡汗满身黏腻。
我躺在阳台的地板上，与猫平视。
我，房间，躺在地上的眼镜，书，茶杯一切都静止不动。
窗外的夏天，车流，人群，一切都暗流涌动。
窗外的落日，灼烧着跳动，从荡漾的云端沉到暗沉沉的城市的轮廓中去了。
想看三岛由纪夫的书了。

本来学练气功是一件长期的事情，需要做到火候适度，循序渐进。但是有的练功人急于求成，希望在短期内收获神效，因而每次花费很长时间学练气功，产生人为的疲劳，出现肩背部沉重感。

这种原因造成的沉重感不是一开始就出现，而是练功很长时间后出现，并伴有腰腿疲劳感。纠正的方法是合理按排每次的练功时间，在练功时间上也做到火候适度。　　

站桩功虽是静功，要求外形上静止不动，但是这个静是相对的，不是绝对的纹丝不动。那种只知机械地静止，不能随时根据身体内部的感觉变化调整姿势的人，必然出现肩背部沉重感。

纠正的方法是正确认识静功之静不是绝对的静止不动，完全可以根据练功中身体内部的感觉变化，随时调整自己的姿势，使身体始终保持舒适圆活的状态。
#道教# #涨知识#

自从甜甜走了以后不知道为什么整个人就很丧
未来在哪里不知道
人生的意义又是什么不清楚
以前热爱的也不爱了
以前感兴趣的现在也不感冒了
没有什么是值得快乐的
没有什么是值得奋斗的
二三十岁的我过的好惨
我的人生就好像一潭静止不动的池水
没有要往哪里流也没有任何波澜
静止久了还会长出青苔，不久就会散发腐朽的味道
这潭池水的周围环境也没有很好，不管是哪里都有糟糕的事情发生，感觉这个世界好像是不会好了
我是一潭悲观的池水
那天在缺德舅结账的时候跟收银小哥聊了几句，然后小哥送了我一块鸡蛋巧克力，好开心。一件小小的事居然让我这么开心。
这潭悲观的池水可能也需要一个星星兜吧，把开心的的事情都努力记起，把他们收集在星星兜里。就算在更黑暗的日子里，也还是可以从这个兜兜里翻翻找找，在回忆往昔里笑呵呵起来。
就让这里变成我的星星兜吧