#痛经# 为最常见的妇科症状之一，是指经期前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其它不适，症状严重时会影响工作和生活。

原发性痛经： 是指子宫、卵巢、输卵管等生殖系统器官没有任何病变时发生的痛经，占痛经的 90% 以上。原发性痛经可以在医生指导下，口服止痛药或短效避孕药治疗。

继发性痛经： 是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，常见的器质性疾病为子宫内膜异位症和子宫腺肌病。继发性痛经要在查明病因后，针对病因进行治疗，以达到根治性的效果。（丁香医生）

#痛经[超话]# #姨妈疼# 7招缓解痛经，拯救痛经少女！[奋斗]

1. 放松心情
避免焦躁情绪，精神紧张会加剧疼痛，而心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出。

2. 注重饮食。
要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒、生冷及辛辣食物。

3. 禁凉水洗头及洗澡。
避免在月经期间用凉水洗头及洗澡。凉水不利于月经血顺利排出，会加重痛经。可以用暖水袋热敷腹部，并适当泡脚。

4. 充足的睡眠。
熬夜会导致生理机能紊乱，不利于经血排出。在充足睡眠的基础上适当锻炼可增强体质。

5. 多喝温水。
不仅有助于保暖，还可以舒张血管，但注意不能喝太烫的热水，否则容易导致食道黏膜烫伤，一般以温度40-45℃的温水为佳。

6.止痛药
真的疼痛难忍时，可选择服用止疼药。 90% 的痛经是原发性的，主要是因为前列腺素类化学物质升高导致的。针对这类痛经，通常推荐的止痛药是布洛芬。

7. 积极治疗
若是各种继发痛经的原发病。如急慢性盆腔炎、子宫肌瘤、子宫颈狭窄、子宫内膜异位症等，只有解除病因，痛经才会彻底缓解，及时就医。

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