午饭是图1 晚饭是p2 两个蛋三根肠
香肠太好吃了 又追加两根…
下午炫了点咖啡脆 一块抹茶酥 一颗巧克力
还喝了几口小饮料小果汁
瘦的越来越慢了 明天克制住！
感觉下午的时候我还是管不住嘴

现在比早上重0.8斤 明天不会怎么掉秤了
睡觉前再称一次 晚饭以后我是连水都不喝了！
呜呜呜可千万不要涨秤啊[苦涩]
困死了现在我要去睡觉了 米国人作息

以前跑步：更快 更高 更强

跑前热身，跑步冲刺，跑后拉伸

跑步后不吃东西，不喝饮料

买了能量胶，我要跑半马全马
现在跑步：更慢 更稳 更开心

跑步，拉伸

喝杯蜜雪冰城，不行再喝点啤酒

什么能量胶，5公里是极限了

#滚预告# 慢先生山楂气泡水 六瓶团49.9，低于618的价！
喝起来慢不下来的山楂气泡水 慢先生家的山气泡水惊为天人！以前总喝山楂饮料不是太酸就是太甜。慢先生家的味道刚刚好，下班回到家从冰箱拿出来一瓶，山楂配上冰块，真是爽啊～

这个酸酸溜溜的山楂气泡水比女团水好喝！入口好似在吃山楂糕，这个山楂气泡水也太山楂了吧
冰镇一下是解暑神器，冷冻一下就是山楂冰棍啊！

微气泡工艺，气泡感更足，入口过瘾不辣嗓子，没有那种一喝下去就撑到了的感觉。山楂气泡水还是0添加，无香精，无防腐剂，无色素，0卡0脂肪的，还是很适合女生姐妹喝的。冰镇喝绝了呀、吃火锅、小龙虾果不能少！
最近真的ju热，每天下班回家都得来上一瓶