#2022年第一条微博#
————————旭 煌 风 电————————
风力发电,新能源。绿色,清洁,环保。
为响应碳达峰碳中和的国家战略,我推出一个风力发电机组专利产品,原始创造,大型的。该产品有两个亮点:
(1)有前后两组叶轮毂及叶片,可以同时同步进行二次扫风。而且,安装后运转的平衡稳固性,比市面上现有大型单组叶片风力发电机组高。
(2)发电机整体可以充分利用偏航系统,无限制旋转。从结构上根本解决绞缆问题,永远不再需要退缆,避免风机在退缆时的无用磨损,使风电设备的使用寿命延长一倍,同时将退缆的时间用于发电。各个方向的来风,都可以被最好的利用。
(占地面积只有同功率光伏发电的5%)
我希望我的这项专利,能够改写世界风力发电的历史,更能够改变世界能源格局。也希望并相信,我的这项专利,能够同中国的‘’高铁‘’和‘’华为‘’成为另一张中国名片。
有愿意合作的朋友,包括生产现有传统大型风电设备的厂家及运营商(或业主)朋友,请联系, 我的微信号13678239312,电话13398496305,
我希望与各位朋友一起,为实现我国碳达峰碳中和的战略目标作出贡献,也改变世界能源格局!
( 我们还可以对现有正在运营的风电设备,按照前面(2)进行技术改造与升级。不改变原来的整体外观设计,无极限利用偏航系统跟踪风向,避免因退缆造成无用磨损,使其寿命延长,还可以增加发电时间,达到效益倍增。)
————————旭 煌 风 电————————
风力发电,新能源。绿色,清洁,环保。
为响应碳达峰碳中和的国家战略,我推出一个风力发电机组专利产品,原始创造,大型的。该产品有两个亮点:
(1)有前后两组叶轮毂及叶片,可以同时同步进行二次扫风。而且,安装后运转的平衡稳固性,比市面上现有大型单组叶片风力发电机组高。
(2)发电机整体可以充分利用偏航系统,无限制旋转。从结构上根本解决绞缆问题,永远不再需要退缆,避免风机在退缆时的无用磨损,使风电设备的使用寿命延长一倍,同时将退缆的时间用于发电。各个方向的来风,都可以被最好的利用。
(占地面积只有同功率光伏发电的5%)
我希望我的这项专利,能够改写世界风力发电的历史,更能够改变世界能源格局。也希望并相信,我的这项专利,能够同中国的‘’高铁‘’和‘’华为‘’成为另一张中国名片。
有愿意合作的朋友,包括生产现有传统大型风电设备的厂家及运营商(或业主)朋友,请联系, 我的微信号13678239312,电话13398496305,
我希望与各位朋友一起,为实现我国碳达峰碳中和的战略目标作出贡献,也改变世界能源格局!
( 我们还可以对现有正在运营的风电设备,按照前面(2)进行技术改造与升级。不改变原来的整体外观设计,无极限利用偏航系统跟踪风向,避免因退缆造成无用磨损,使其寿命延长,还可以增加发电时间,达到效益倍增。)
看了两部电影,事物的状态 & 书店
我当然偏爱文德斯;书店的故事走向好像儿童读物,睡前故事那类,人物也是脸谱化的。以至于作为成年人,看完的感觉,略微有点莫名其妙
刚刚喝茶的时候想:也许在这样一个愈加复杂的世界,人们需要一个干净、简单的故事
我下单了Ray Bradbury 的 Dandelion Wine,也喜欢电影中的一段台词:
I do not attach as much importance as you do, I dare say, to the notions of right and wrong.
I have read Lolita, as you asked me to. It is a good book, and therefore I think you should try and sell it to the people of Hardborough.
They won't understand it, but that's all for the best. Understanding makes the mind lazy.
我当然偏爱文德斯;书店的故事走向好像儿童读物,睡前故事那类,人物也是脸谱化的。以至于作为成年人,看完的感觉,略微有点莫名其妙
刚刚喝茶的时候想:也许在这样一个愈加复杂的世界,人们需要一个干净、简单的故事
我下单了Ray Bradbury 的 Dandelion Wine,也喜欢电影中的一段台词:
I do not attach as much importance as you do, I dare say, to the notions of right and wrong.
I have read Lolita, as you asked me to. It is a good book, and therefore I think you should try and sell it to the people of Hardborough.
They won't understand it, but that's all for the best. Understanding makes the mind lazy.
膝盖使用说明书,不收藏太亏啦!
人体本身就是一个复杂的机器,和机器一样,每个器官、部位都有最初的设计使用寿命,而膝关节的寿命就是70年,那为什么还常有三四十岁的人,年纪轻轻就膝盖疼呢?
简单来说,就是他们没有按照使用说明书来使用膝盖,机器的说明书在出厂的时候就会随机器放到包装里,人体的使用说明书自然和机器不一样,这个说明书需要我们自己去了解,去掌握~
了解了膝盖的使用说明,膝盖就可以更安全、平稳地度过这70年,之后也同样可以按照“说明书”的建议来保养。
膝盖使用说明书
一、男女膝盖寿命不一样
我们自己感觉不到,但是世界卫生组织(WHO)统计的大数据表明:骨性关节炎在女性患病率中占第四位,在男性患病率中占第八位。
就是说,男性和女性在股性关节炎这个疾病上发病率不同。
男性和女性在生理结构上是不一样的,这个很好理解,那么为什么解破学意义上长得一样的膝盖寿命就不一样呢?——因为生理过程不一样,女性可能经历生育,还要经历更年期。
▎女 性
首先,女性生育期时,为了生产做准备,全身关节都要放松,膝关节会变得松弛。因此产后会出现膝关节无力、怕冷、酸痛等,这种一般是一次性的,不过如果产后不注意保护,膝盖的问题就会积累下去。
其次,女性在30岁后,骨龄通过峰值后,骨量流失,骨密度下降,会出现膝关节前面疼痛,上下楼、下蹲时有疼痛感。这个时期男女都会有。
第三,女性50岁左右停经、进入更年期时,会出现一轮严重的骨丢失。如果这轮照顾不好,不但膝关节会出现问题,还会导致腰椎压缩性骨折、髋部骨折或者膝关节出现明显的退变。
▎男 性
男性膝关节,一般只在30岁左右会出现短时间的退变。60岁之后,是出现全身机能衰退的一个阶段,可能有腰椎压缩骨折、膝关节明显退变、髋骨骨折等现象。
二、选对运动,事半功倍,选错伤害加倍
朋友圈流传过这样一篇文章《她每天2万步,竟得了这个病……》,内容是说走路走太多,伤害到了膝盖,得了滑膜炎,于是就有一些极端的说法出现,说为了保护膝盖最好不用运动。
而事实并非如此。运动的确有两面性,但是如果在运动的时候注意以下几点,就没什么问题了。
1、膝关节是屈伸关节,只有在屈伸运动时,循环才是良好的。也就是说长时间保持一个姿势、做绕环运动等等都是不适合的。
2、膝盖的最大承载力在20岁左右形成,如果20岁左右时的体重能维持一生,膝关节老化速度就会大大减慢。
3、我们20岁以前可以通过锻炼把膝关节锻炼得很强壮,20岁~50岁之间,即使使劲运动,对膝关节的影响也是不大的。
4、如果20岁时不怎么运动,到30岁后想保持身材怎么办呢?如果之前运动量很少,想恢复运动,可以选择从游泳、练腹肌、腰背肌等非负重运动开始,慢慢再过渡到负重运动,那样膝关节就不容易受到伤害了。
5、损伤膝关节的运动包括深蹲、爬山、强迫体位(如长时间蹲、跪等)。
三、补钙能帮助保护关节
如今补钙的观念已经深入人心。其实,是否需要补钙,要看人体是否缺钙。
年轻人一般不需要特别补钙,通常晒太阳、正常饮食,钙摄入已经可以满足身体需要。强行补钙不仅是种浪费,而且对体内循环也会造成干扰。
50岁以后,随着胃肠功能、人体转化功能下降等因素,导致钙摄入下降,才建议补钙。
通常缺钙时我们会感觉肌肉经常酸痛、抽筋、无力,这个时候查一查血钙和骨密度就很重要了。
注意,一定是两个都要查,因为血钙含量不够的时候,骨质中的钙会分离出来来弥补血钙的补足,所以不是说血钙含量正常,骨质就是没问题的。
四、关节软骨也要保护
上面说了这么多,其实关节中还有一个很重要的部分就是关节软骨,这个地方负责减少关节之间的摩擦。如果关节软骨破损,关节在活动的时候摩擦力增加,就会出现疼痛。
这个时候,根据医生的建议,可以选择口服一些比如氨基葡萄糖等来帮助营养破损的关节软骨。
五、强腿肌,是对关节最好的保护
膝关节的骨质很重要,而支撑骨骼的肌肉同样重要。腿部肌肉强壮,可以给关节很好的支撑,减轻膝关节的压力。
直抬腿就很好的锻炼肌肉的方法。(图3)
方法:
卧在床上,双腿自然伸直,在膝关节伸直状态下抬起15°,保持抬起15°的姿势,时间大约5~10分钟,坚持到颤抖3分钟。
休息2分钟后再次重复。每天完成10~20次即可。刚开始肌肉力量不够,根据自己的情况来调节就可以。
除此之外,锻炼闭目单脚站立10分钟以上,可以加强对腿的感知和操控能力,增加膝关节各个肌肉协调性。
对于疾病来说,预防永远是比治疗更根本的方法,与其痛苦的时候才去想办法来减轻痛苦,不如在没有病痛的时候去保护好它们。
来源:中国医师协会骨科分会
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人体本身就是一个复杂的机器,和机器一样,每个器官、部位都有最初的设计使用寿命,而膝关节的寿命就是70年,那为什么还常有三四十岁的人,年纪轻轻就膝盖疼呢?
简单来说,就是他们没有按照使用说明书来使用膝盖,机器的说明书在出厂的时候就会随机器放到包装里,人体的使用说明书自然和机器不一样,这个说明书需要我们自己去了解,去掌握~
了解了膝盖的使用说明,膝盖就可以更安全、平稳地度过这70年,之后也同样可以按照“说明书”的建议来保养。
膝盖使用说明书
一、男女膝盖寿命不一样
我们自己感觉不到,但是世界卫生组织(WHO)统计的大数据表明:骨性关节炎在女性患病率中占第四位,在男性患病率中占第八位。
就是说,男性和女性在股性关节炎这个疾病上发病率不同。
男性和女性在生理结构上是不一样的,这个很好理解,那么为什么解破学意义上长得一样的膝盖寿命就不一样呢?——因为生理过程不一样,女性可能经历生育,还要经历更年期。
▎女 性
首先,女性生育期时,为了生产做准备,全身关节都要放松,膝关节会变得松弛。因此产后会出现膝关节无力、怕冷、酸痛等,这种一般是一次性的,不过如果产后不注意保护,膝盖的问题就会积累下去。
其次,女性在30岁后,骨龄通过峰值后,骨量流失,骨密度下降,会出现膝关节前面疼痛,上下楼、下蹲时有疼痛感。这个时期男女都会有。
第三,女性50岁左右停经、进入更年期时,会出现一轮严重的骨丢失。如果这轮照顾不好,不但膝关节会出现问题,还会导致腰椎压缩性骨折、髋部骨折或者膝关节出现明显的退变。
▎男 性
男性膝关节,一般只在30岁左右会出现短时间的退变。60岁之后,是出现全身机能衰退的一个阶段,可能有腰椎压缩骨折、膝关节明显退变、髋骨骨折等现象。
二、选对运动,事半功倍,选错伤害加倍
朋友圈流传过这样一篇文章《她每天2万步,竟得了这个病……》,内容是说走路走太多,伤害到了膝盖,得了滑膜炎,于是就有一些极端的说法出现,说为了保护膝盖最好不用运动。
而事实并非如此。运动的确有两面性,但是如果在运动的时候注意以下几点,就没什么问题了。
1、膝关节是屈伸关节,只有在屈伸运动时,循环才是良好的。也就是说长时间保持一个姿势、做绕环运动等等都是不适合的。
2、膝盖的最大承载力在20岁左右形成,如果20岁左右时的体重能维持一生,膝关节老化速度就会大大减慢。
3、我们20岁以前可以通过锻炼把膝关节锻炼得很强壮,20岁~50岁之间,即使使劲运动,对膝关节的影响也是不大的。
4、如果20岁时不怎么运动,到30岁后想保持身材怎么办呢?如果之前运动量很少,想恢复运动,可以选择从游泳、练腹肌、腰背肌等非负重运动开始,慢慢再过渡到负重运动,那样膝关节就不容易受到伤害了。
5、损伤膝关节的运动包括深蹲、爬山、强迫体位(如长时间蹲、跪等)。
三、补钙能帮助保护关节
如今补钙的观念已经深入人心。其实,是否需要补钙,要看人体是否缺钙。
年轻人一般不需要特别补钙,通常晒太阳、正常饮食,钙摄入已经可以满足身体需要。强行补钙不仅是种浪费,而且对体内循环也会造成干扰。
50岁以后,随着胃肠功能、人体转化功能下降等因素,导致钙摄入下降,才建议补钙。
通常缺钙时我们会感觉肌肉经常酸痛、抽筋、无力,这个时候查一查血钙和骨密度就很重要了。
注意,一定是两个都要查,因为血钙含量不够的时候,骨质中的钙会分离出来来弥补血钙的补足,所以不是说血钙含量正常,骨质就是没问题的。
四、关节软骨也要保护
上面说了这么多,其实关节中还有一个很重要的部分就是关节软骨,这个地方负责减少关节之间的摩擦。如果关节软骨破损,关节在活动的时候摩擦力增加,就会出现疼痛。
这个时候,根据医生的建议,可以选择口服一些比如氨基葡萄糖等来帮助营养破损的关节软骨。
五、强腿肌,是对关节最好的保护
膝关节的骨质很重要,而支撑骨骼的肌肉同样重要。腿部肌肉强壮,可以给关节很好的支撑,减轻膝关节的压力。
直抬腿就很好的锻炼肌肉的方法。(图3)
方法:
卧在床上,双腿自然伸直,在膝关节伸直状态下抬起15°,保持抬起15°的姿势,时间大约5~10分钟,坚持到颤抖3分钟。
休息2分钟后再次重复。每天完成10~20次即可。刚开始肌肉力量不够,根据自己的情况来调节就可以。
除此之外,锻炼闭目单脚站立10分钟以上,可以加强对腿的感知和操控能力,增加膝关节各个肌肉协调性。
对于疾病来说,预防永远是比治疗更根本的方法,与其痛苦的时候才去想办法来减轻痛苦,不如在没有病痛的时候去保护好它们。
来源:中国医师协会骨科分会
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