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牙周病科普连载九十九：每天刷牙还用“洗牙”吗？

刷牙最主要是去除和干扰牙菌斑的形成。刷牙对于我们来说，应该是最经济、最保健、最有效的洁牙方式了。但牙菌斑是由口腔内剩余食物残渣和细菌反应形成，且肉眼看不到。牙菌斑吸附在牙齿上，水冲效果不佳，只能由机械方式去除。平时在刷牙时不可能口腔每个位置都能刷到，即使在努力刷牙，仍然有菌斑的存在，所以我们要通过洗牙来清理卫生死角。

即便是每天3次刷牙，每天用牙线清理，但也只能清理60%~70%的牙菌斑，牙面转角、牙缝等边角位置往往清洁效率低下遗留牙菌斑，日积月累形成牙结石，刷牙是无法去除的，只能由医生借助专业工具为您的牙齿进行彻底的大扫除。

如果牙周组织比较健康且平时刷牙效果又非常好，建议一年进行1-2次洁治，相当于定期给牙周做一个大扫除。如果牙龈已经有刷牙出血症状或者患有牙龈炎的病人，要根据患者的口腔卫生情况由医生来决定洁治的频率，轻度可能需要半年洗牙一次，重度甚至需要三个月洗牙一次，遵医嘱即可。

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牙周病科普连载九十八：“洗牙”会让牙变白吗？

正常发育的牙齿表面牙釉质为半透明，内侧牙本质为淡黄色，所以正常情况下我们的牙齿就是淡黄色，而不是纯白色。

洗牙一般是通过超声波将牙齿表面的色素、烟斑、茶垢，菌斑牙结石清除掉。美白并非它的目的，它的主要作用是清洁牙齿，去除牙菌斑维护牙周健康，对于牙齿的美白没有直接的帮助作用。

如果你是因为色素沉积、烟斑、茶垢，咖啡红酒和牙结石导致的牙黄或牙黑，洗牙后，这些外源性色素被清除，牙齿看上去自然就会变白一点。但这只是让牙齿恢复原本面貌，恢复牙齿原本的颜色，而不是真正地让牙齿变白。就像是脸上沾满了泥巴，把泥巴洗掉，脸恢复本来白皙的样子，变得干净了，但是不能达到美白的效果。

如果是牙齿本身较黄，或因四环素牙或氟斑牙导致的牙齿变黄，则无法通过洗牙来让牙齿变白，这时候我们就需要进行牙齿美白。在牙齿健康的情况下，使用正规的牙齿美白剂美白。使用时建议遵从口腔医生的指导。

炒股十多年，悟道了一件事，炒股就是将复杂的事件简单做，到达山顶你会恍然大悟，今天把悟道心得，告诉山下正在攀爬的人，希望如下面6张图文，带你了解交易的真相和本质！

炒股本质就是一场人生的修行，一念成佛，一念成魔，相信很多新股民入市的初衷都是为了大赚一笔，走向人生巅峰。但市场很现实，永远只有一赚二平七亏，偶尔行情好一点，短期盈利后，终究还给市场。这是因为股民没有正确的方法,到最后赔了夫人又折兵，于是很多人开始了求学之路。

下面是我的一些悟道心得：

1、股市的股神，其实就是按规律办事，做一般人都能做的事情，最后就是成功，但是有个核心，这些平凡的事情，看似简单，实则精心谋划。

2、见路不走，即见因果，炒股是反人性的，很多人不学技术分析，还胜负各半，学了各种K线，指标后，反而稳定亏损了，这是因为你被主力给预判了。

3、知己知彼，若是提前预判了主力的运行轨迹，才能更好地加以利用。所以技术分析有时候反向使用，会有奇效。

4、成功的交易者会发现交易就是简单和重复的过程，所有的技术分析形态和指标都只是相应地提高成功率，，当到达山顶上原来是啥都没有，没有所谓的必胜法。

5、股市中赚钱的只会是两种人，一种是有眼光的人，而另一种是有悟性的人。有眼光的人，可以把握未来的大方向，有悟性的人，可以把握当前的大机会。

6、想要在股市稳定盈利，至少经历过2次牛熊轮回，经过几年的瓶颈期，一名合格的交易者必须经历过两次失败：第一次是因为无知（从牛市到熊市）；第二次是因为膨胀（从熊市到牛市）；但凡能从这两次失败里走出来的人，才能成为真正合格的投资者。#股票##财经##a股#