B2241 《解惑:心智模式决定你的一生》作者: [英]E. F. 舒马赫 出版社: 中信出版社
准确说看我这本书没太多印象深刻的东西。作者是不认同达尔文的自然进化论的。
摘录:
2022-06-01 14:41:20
物质(m)、生命(x)、意识(y)、自我意识(z)这四种要素存在本体论上的差异,即本质区别,它们无法等量齐观,具有不连续性。其中只有一种,是我们可以运用五官直接进行客观、科学的观察的。对于另外三种,我们知道得也不少,因为我们每一个人,都能从我们的内在体验中检验它们的存在。
2022-06-01 14:44:15
。我们知道,物质世界里的存在都是三维的。一维或二维的事物只存在于我们的头脑之中。可以说,这个世界上只有人类“真正地”存在着,因为只有人拥有生命的“三维”,即意识和自我意识。从这层意义上来说,动物只有两维——生命和意识,且只有一种朦胧的存在;而植物缺少自我认识和意识的维度,与人比起来,就像直线跟立体实物相比一般。这样来比较的话,欠缺三种“看不见的维度”的物质,就像几何中的点一样欠缺存在感。
2022-06-01 14:44:28
这种类比从逻辑的角度来看未免牵强,但它指出了一条无可回避的、有关存在的真相:我们生活的最“真实”的世界,就是与人类同类共处的这个世界。没有了他们,我们就会体验到无尽的空虚;只凭我们自己,几乎做不成人,因为我们是由自己与他人的关系所造就和毁坏的。动物的陪伴可以给我们带来安慰,只是因为它们可以让我们联想到人,它们可以滑稽地模仿人,它们只能做到这种程度而已。阒寂无人的世界会变成怪异、不真实的放逐之地;既无人类也无动物的话,不论植被长得何等丰茂,这个世界都会变成一片可怕的荒野
2022-06-01 14:49:41
我们在回顾四大存在层次时注意到,从被动变主动的进程的确非常明显,但这种进程并不彻底。哪怕是独立自主的人,也保留了相当多的被动
2022-06-01 14:57:47
人能够真正掌握什么,取决于每个人自己的存在层次。人站得越“高”,他或她的世界也就越广阔、越丰饶。一个人如果彻底固守机械唯物主义哲学,否定“看不见”的现实,只把注意力放在靠得住、经过检验的东西上,那他就会生活在一个十分贫乏的世界里,其贫乏程度足以令他体会到,那是一片不适合人居住的、无意义的荒原。同样,如果他认为世界只是原子的偶然排布,他就会同意伯特兰·罗素的看法,唯一理性的态度就是“不屈不挠的绝望”
2022-06-01 14:58:15
。如果人只承认“为生存而斗争”和不择手段的“权力欲”,那么他的“世界”就会像托马斯·霍布斯所描述的人生那样,“孤独、贫困、肮脏、野蛮而短促”
2022-06-01 15:47:16
有个故事说,两名修士烟瘾很大,他们想要知道能否在祈祷时抽烟。由于他们得不出结论,便决定请教他们敬重的长者。其中一位跟修道院院长闹得颇为不快,而长者却鼓励地拍了拍另一位的肩膀。等到他们再次碰面时,第一位修士有些怀疑地问另一位修士:“你究竟是怎么问的?”后者告诉他:“我问他是否允许在抽烟时祈祷。”此时我们的内在感官能准确无误地看出“抽烟时祈祷”和“祈祷时抽烟”的深刻区别,但我们的外部感官却丝毫看不出两者的差别。
2022-06-01 16:04:15
。古老的科学将大自然看成是上帝的作品和人类之母,而新科学倾向于将它视为有待征服的对手或有待开采的矿场。
2022-06-01 16:20:08
当没有施加注意力,或者心不在焉时,我们是处于机械的部分;当注意力被观察对象或思考对象所吸引,并停留在那儿时,我们是处于情感的部分;当注意力被我们的意志所掌控,施加于对象之上时,我们是处于智力的部分。
2022-06-02 09:52:53
尽管常常有些诱惑让我们忘记这一点,但我们都知道,我们的生活是靠与其他人的人际关系来建立或毁坏的,一旦这些人际关系出了问题,多少财富、健康、名望或权力都弥补不了。但人际关系是好是坏,完全依赖于我们对其他人的理解能力,以及其他人对我们的理解能力。
2022-06-02 09:57:11
值得注意的是,所有的传统教义对这个问题给出的都是同一个答案:“你对其他存在的理解,其限度不会超出你对自己的理解限度。”自然,细致的观察和倾听也是必不可少的;重点在于,除非有准确无误的阐释和理解,否则完美的观察和倾听也无济于事,要做到正确理解,首先就要做到自知,能够正确理解自己的内在体验。用我们前面用过的话来说,就是必须要有契合,一项一项地契合,一点一点地契合。一个从未在意识上体验过肉体痛楚的人,是不可能明白他人的痛苦的。
2022-06-02 10:08:25
如果你通过长期的自我观察,给自己照了一本相册的好照片,那你不必怎么费神,就会从你自己身上看出,你反感别人的那些地方,在你身上同样存在,这时你就能设身处地地站在别人的角度看待自己了,你就能意识到,你从自己身上发现的这些问题,他也有同样的感受,他心里也有他自己的难题,就像你一样,等等……
越是少一些妄自尊大,你就越善于从外部进行思考,你就会越发觉得自己没有那么重要。
2022-06-02 10:13:34
在第一种领域(必不可少的)研究可能会提高人的自负感,而第三种领域的平衡性研究则会让人领悟自己的渺小。我在这个无比广大的宇宙中算得了什么呢?我只是小小地球表面的数十亿只蝼蚁之一而已!但帕斯卡说:“人只不过是一根芦苇,是自然界最脆弱的东西,但他是一根能思想的芦苇。”就是说,是一根有自我意识的芦苇,而且无比珍贵,尽管他的自我意识在多数时间里都处于休眠状态,只是一种潜能。
2022-06-02 11:32:01
因此可以这样看待和理解人生:人生就是一连串不可避免会遇到的,并且必须以某种方式来解决的发散性问题。
#读书[超话]##解惑#
准确说看我这本书没太多印象深刻的东西。作者是不认同达尔文的自然进化论的。
摘录:
2022-06-01 14:41:20
物质(m)、生命(x)、意识(y)、自我意识(z)这四种要素存在本体论上的差异,即本质区别,它们无法等量齐观,具有不连续性。其中只有一种,是我们可以运用五官直接进行客观、科学的观察的。对于另外三种,我们知道得也不少,因为我们每一个人,都能从我们的内在体验中检验它们的存在。
2022-06-01 14:44:15
。我们知道,物质世界里的存在都是三维的。一维或二维的事物只存在于我们的头脑之中。可以说,这个世界上只有人类“真正地”存在着,因为只有人拥有生命的“三维”,即意识和自我意识。从这层意义上来说,动物只有两维——生命和意识,且只有一种朦胧的存在;而植物缺少自我认识和意识的维度,与人比起来,就像直线跟立体实物相比一般。这样来比较的话,欠缺三种“看不见的维度”的物质,就像几何中的点一样欠缺存在感。
2022-06-01 14:44:28
这种类比从逻辑的角度来看未免牵强,但它指出了一条无可回避的、有关存在的真相:我们生活的最“真实”的世界,就是与人类同类共处的这个世界。没有了他们,我们就会体验到无尽的空虚;只凭我们自己,几乎做不成人,因为我们是由自己与他人的关系所造就和毁坏的。动物的陪伴可以给我们带来安慰,只是因为它们可以让我们联想到人,它们可以滑稽地模仿人,它们只能做到这种程度而已。阒寂无人的世界会变成怪异、不真实的放逐之地;既无人类也无动物的话,不论植被长得何等丰茂,这个世界都会变成一片可怕的荒野
2022-06-01 14:49:41
我们在回顾四大存在层次时注意到,从被动变主动的进程的确非常明显,但这种进程并不彻底。哪怕是独立自主的人,也保留了相当多的被动
2022-06-01 14:57:47
人能够真正掌握什么,取决于每个人自己的存在层次。人站得越“高”,他或她的世界也就越广阔、越丰饶。一个人如果彻底固守机械唯物主义哲学,否定“看不见”的现实,只把注意力放在靠得住、经过检验的东西上,那他就会生活在一个十分贫乏的世界里,其贫乏程度足以令他体会到,那是一片不适合人居住的、无意义的荒原。同样,如果他认为世界只是原子的偶然排布,他就会同意伯特兰·罗素的看法,唯一理性的态度就是“不屈不挠的绝望”
2022-06-01 14:58:15
。如果人只承认“为生存而斗争”和不择手段的“权力欲”,那么他的“世界”就会像托马斯·霍布斯所描述的人生那样,“孤独、贫困、肮脏、野蛮而短促”
2022-06-01 15:47:16
有个故事说,两名修士烟瘾很大,他们想要知道能否在祈祷时抽烟。由于他们得不出结论,便决定请教他们敬重的长者。其中一位跟修道院院长闹得颇为不快,而长者却鼓励地拍了拍另一位的肩膀。等到他们再次碰面时,第一位修士有些怀疑地问另一位修士:“你究竟是怎么问的?”后者告诉他:“我问他是否允许在抽烟时祈祷。”此时我们的内在感官能准确无误地看出“抽烟时祈祷”和“祈祷时抽烟”的深刻区别,但我们的外部感官却丝毫看不出两者的差别。
2022-06-01 16:04:15
。古老的科学将大自然看成是上帝的作品和人类之母,而新科学倾向于将它视为有待征服的对手或有待开采的矿场。
2022-06-01 16:20:08
当没有施加注意力,或者心不在焉时,我们是处于机械的部分;当注意力被观察对象或思考对象所吸引,并停留在那儿时,我们是处于情感的部分;当注意力被我们的意志所掌控,施加于对象之上时,我们是处于智力的部分。
2022-06-02 09:52:53
尽管常常有些诱惑让我们忘记这一点,但我们都知道,我们的生活是靠与其他人的人际关系来建立或毁坏的,一旦这些人际关系出了问题,多少财富、健康、名望或权力都弥补不了。但人际关系是好是坏,完全依赖于我们对其他人的理解能力,以及其他人对我们的理解能力。
2022-06-02 09:57:11
值得注意的是,所有的传统教义对这个问题给出的都是同一个答案:“你对其他存在的理解,其限度不会超出你对自己的理解限度。”自然,细致的观察和倾听也是必不可少的;重点在于,除非有准确无误的阐释和理解,否则完美的观察和倾听也无济于事,要做到正确理解,首先就要做到自知,能够正确理解自己的内在体验。用我们前面用过的话来说,就是必须要有契合,一项一项地契合,一点一点地契合。一个从未在意识上体验过肉体痛楚的人,是不可能明白他人的痛苦的。
2022-06-02 10:08:25
如果你通过长期的自我观察,给自己照了一本相册的好照片,那你不必怎么费神,就会从你自己身上看出,你反感别人的那些地方,在你身上同样存在,这时你就能设身处地地站在别人的角度看待自己了,你就能意识到,你从自己身上发现的这些问题,他也有同样的感受,他心里也有他自己的难题,就像你一样,等等……
越是少一些妄自尊大,你就越善于从外部进行思考,你就会越发觉得自己没有那么重要。
2022-06-02 10:13:34
在第一种领域(必不可少的)研究可能会提高人的自负感,而第三种领域的平衡性研究则会让人领悟自己的渺小。我在这个无比广大的宇宙中算得了什么呢?我只是小小地球表面的数十亿只蝼蚁之一而已!但帕斯卡说:“人只不过是一根芦苇,是自然界最脆弱的东西,但他是一根能思想的芦苇。”就是说,是一根有自我意识的芦苇,而且无比珍贵,尽管他的自我意识在多数时间里都处于休眠状态,只是一种潜能。
2022-06-02 11:32:01
因此可以这样看待和理解人生:人生就是一连串不可避免会遇到的,并且必须以某种方式来解决的发散性问题。
#读书[超话]##解惑#
2022/6/14
自然界是客观存在的,它是我们人类和自然产物赖以生长的基础。可以说,我们所见的水、空气、山脉、河流、植物、动物、微生物地球以及宇宙等都属于大自然的范畴。
我再一次想要感叹大自然的神奇,昨天原本去操场跑步,刚一开始乌黑的云和晴明天空衔接的恰到好处,很像在画纸上画蓝天时没有了浅缥色,横向的另一半用漆黑代替。这样的景观也很容易给我们一个信号:暴风雨就要来了。谁想居然不到十分钟,天已然全部成了黑色,略带一点红的黑云从最底部向四周延伸,晕染了整个世界…
世界一下子从刚刚祥和的景象变成另一幅模样,像一个情绪突然崩溃的成年人。之前小学课本里总把天气比喻成小孩,情绪阴晴不定。可我想把这次的变化比喻成一个成年人,就像最近好像很久没有下过雨,就像好像我们现在难过也不会那么的轻易说出口。
今天现基课结束后,走出教室,抬头,蓝色的天幕上嵌着一轮金光灿烂的太阳,一片片白云像碧海上的孤帆在晴空游荡。仿佛昨天的暴风雨就像是一场梦,没有发生过一样。
我喜欢天空的明净和深邃,喜欢它的清朗透明。我向往变成一朵自由的云,任由鸟儿在身体中自由穿梭。新鲜的轻盈的空气静静地像波浪似地摇荡着,滚动着,似乎在高处它也感到更加自由。
不出意外的话,这应该是我们大三的最后一节专业课了吧,这其中人人、事事、物物在自然面前不过那么的渺小,也让人不禁黯然流涕… https://t.cn/A6zej6zK
自然界是客观存在的,它是我们人类和自然产物赖以生长的基础。可以说,我们所见的水、空气、山脉、河流、植物、动物、微生物地球以及宇宙等都属于大自然的范畴。
我再一次想要感叹大自然的神奇,昨天原本去操场跑步,刚一开始乌黑的云和晴明天空衔接的恰到好处,很像在画纸上画蓝天时没有了浅缥色,横向的另一半用漆黑代替。这样的景观也很容易给我们一个信号:暴风雨就要来了。谁想居然不到十分钟,天已然全部成了黑色,略带一点红的黑云从最底部向四周延伸,晕染了整个世界…
世界一下子从刚刚祥和的景象变成另一幅模样,像一个情绪突然崩溃的成年人。之前小学课本里总把天气比喻成小孩,情绪阴晴不定。可我想把这次的变化比喻成一个成年人,就像最近好像很久没有下过雨,就像好像我们现在难过也不会那么的轻易说出口。
今天现基课结束后,走出教室,抬头,蓝色的天幕上嵌着一轮金光灿烂的太阳,一片片白云像碧海上的孤帆在晴空游荡。仿佛昨天的暴风雨就像是一场梦,没有发生过一样。
我喜欢天空的明净和深邃,喜欢它的清朗透明。我向往变成一朵自由的云,任由鸟儿在身体中自由穿梭。新鲜的轻盈的空气静静地像波浪似地摇荡着,滚动着,似乎在高处它也感到更加自由。
不出意外的话,这应该是我们大三的最后一节专业课了吧,这其中人人、事事、物物在自然面前不过那么的渺小,也让人不禁黯然流涕… https://t.cn/A6zej6zK
地球的外周有一层大气,我们称为大气层。大气层包裹着地球,按照传统说法,这个大气层就是天,地球本身是地。所以古人讲天包地外,这是讲地球这个世界本身的天地。从我们人的角度来看,脚下是地,头上是天。人处于天地之中,人的这个身体,是天地二气结合的一种状态。天地人这三者就是三才,古人所说的三才,就是天地人。
那么如果只讲天地的话,那是两仪,即阴阳两仪。最大的阴阳就是天地,这么看,这个阴阳不是太难懂吧。
天地二气不是静止不动的,而是相互之间有运动。当天气下降,遇到地的阴气,二者就会结合起来,这种结合起来的状态就是"精气"。
1. "精气"是阴阳二气结合的产物。
阳气,本身具有能量,可是无法存留,始终在运动之中;阴气本身没有能量,但是可以贮存能量。阴气吸纳阳气之后,自身也就有了能量,阳气被阴气吸纳后也就不再动荡,它的能量可以慢慢释放。这样就好办了,就可以被万物所利用了。
这就好比自然界中有电,雷电会释放出巨大的能量。但古时候没有办法贮存起来,所以虽然有电这种能量,但是无法利用。到了后来,慢慢研究出电池来,那样发电后,可以把电贮存到电池中。这样,电能就可以慢慢释放,这样就能够为我们所利用了。
而精气,就类似于电池的这种状态。
那么继续讲精气。
人,生活在天之下,地之上,《内经》中讲,人生于"气交"之中。
人"吸"进来的是天之阳气,"吃"进来的是地之阴气。
注意一下,这里的天地阴阳已经是后天的阴阳了,不然到后面讲先天阴阳的时候容易理解出偏。这个后天阴阳,就是水火。中医常说,古人以水火立极,就是这个后天阴阳。
先天阴阳是乾坤,这个学过易经的朋友都知道。先天阴阳是"清气上升,积阳为天",这是乾卦;"浊气下降,积阴为地",这是坤卦。
先天的阴阳是乾坤。这里乾坤就是纯阳和纯阴。
先天阴阳在动荡之中。这个动荡是什么,在下次课中会讲到。这个是修行之中的关键问题。那么这个先天阴阳也会相交,那么乾坤相交之后,天上也就有了阴气,地下也就有了阳气。此时的天地二气已经不是纯阴纯阳了,而是阴中有阳,阳中有阴,这就是后天阴阳了。后天阴阳,就是水火。我们所处在天地,已经是后天阴阳了。
那么人体上,水火就是肾和心,心就是火,肾就是水。心就是人体的天,水就是人体的地。
在后面,我们讲的一些东西会涉及到先天阴阳,先天阴阳,那涉及到修行的一些原理,是修行中的关键问题。中国人的修行就是要从后天阴阳返还到先天阴阳,从先天阴阳再返还到太极和无极的状态。这个是中国人的理论,和印度传过来的佛法不是一个说法。如果没有弄明白先天阴阳,那基本上属于盲修瞎炼。
2. 继续说这个后天阴阳。
天气和地气,这二者,进入人体,结合起来才是人体的精气。所以,人的饮食,经过消化吸收,成为精微的物质,输送到上焦,与肺吸纳进来的"天之阳气"结合,就形成了人体的精气。这部分"精气"除了供给身体利用之外,多余的精气会收藏到肾中。所以内经中讲“肾受五脏之精而藏之”,肾就是人体精气的大仓库。
这些知识,在《内经》阴阳应象大论篇中讲过,“水为阴,火为阳。阳为气,阴为味。”阳气进入人体是通过鼻子,地气进入人体是通过嘴巴。所以二者缺一不可。不呼吸人就会死掉,不让吃东西也会出问题。鼻子能闻到气味,这个属于天气;舌头能尝到滋味,这个属于地气。人活着,需要采纳的能量,"一部分来于天,一部分来于地"。这个概念很重要,很多修行方法都和这个概念有关。
那么人体之中,阴阳二气要结合,才能化生出精气。
这个结合的状态可以通过"人中"看出来。人中,这个地方,上面是天,也就是鼻子;下边是地,是口唇。那么天地之气要交合,就形成了人中沟。
人中沟如果又深又长,那么这个人的寿命就会比较长,身体也会比一般人要健康。这里,人中,就是天地之中,在古代有种方法,叫锁鼻术,观照人中,会促使人体的阴阳二气交合,这是一种修行方法。在佛法中,也有观鼻端白的方法,应该也有促使人体"阴阳二气"交合的作用。这里,通过人中沟可以看出一些问题,如果一个人的人中沟又浅又窄,若有若无,那么他的健康很容易有问题,说不定什么时候就容易猝死掉。所以要是看到一个人,人中很浅,跟你借钱,那要当心了,你借给他这个钱,说不定就要不回来了。
内经中,还讲“气归精,精归化”,气化则精生。这个好比是气经过浓缩,贮存在阴中。所以经常有朋友问精是什么,我回答他们精就是浓缩的气,实际上"精气"就是阴阳二气的结合。也好比天然气本来是气体,经过压缩,可以变成液体,贮存在煤气罐中。
肾是精气的大仓库,肾阴虚的人,因为阴不足,贮存不住气,所以精气亏。
精气亏了,气也就弱,表现在说话声音小,没有魄力。这就是精气不足。因为精亏了,气同样就亏了。这种身体虚的人,如果夫妻同房后,会出现腰酸腰痛,没有精神。就是因为本来身体能量就不足,同房后又有精气的损失,造成了肾这个部位精气不足,不能濡养周围的组织了,这就出现了腰部不适。
人的精气越足,身体自然是越健康。
所以要想补充人体的精气,不能单单地靠饮食来进补。
饮食所补充的只是阴气的那一部分。
另一方面还要通过呼吸,吸纳天之阳气,化合饮食中的阴气,才能化生人体的精气。
这种吸纳天气的方法,逐步演化成一系列的吐纳术。这一点,在古代修行中是非常重要。比如在《抱朴子》中记载的"闭气法",吸满气后闭住,让吸进来的"天气"和自身的"阴气"有充分的时间来结合,"化生精气"自然越来越多。也有一些方法,比如龙门派的灵宝毕法,特别强调呼吸要"多入少出",将气留在体内,化生出精气。那么书中说的是"气液相生,聚气生液"。这里的液,应该就是精气的意思。
那么讲到这里,精气这个概念应该都能明白了吧。就是阳气浓缩后结合阴气的一种状态。是阴阳二气的一个结合体。
那么如果只讲天地的话,那是两仪,即阴阳两仪。最大的阴阳就是天地,这么看,这个阴阳不是太难懂吧。
天地二气不是静止不动的,而是相互之间有运动。当天气下降,遇到地的阴气,二者就会结合起来,这种结合起来的状态就是"精气"。
1. "精气"是阴阳二气结合的产物。
阳气,本身具有能量,可是无法存留,始终在运动之中;阴气本身没有能量,但是可以贮存能量。阴气吸纳阳气之后,自身也就有了能量,阳气被阴气吸纳后也就不再动荡,它的能量可以慢慢释放。这样就好办了,就可以被万物所利用了。
这就好比自然界中有电,雷电会释放出巨大的能量。但古时候没有办法贮存起来,所以虽然有电这种能量,但是无法利用。到了后来,慢慢研究出电池来,那样发电后,可以把电贮存到电池中。这样,电能就可以慢慢释放,这样就能够为我们所利用了。
而精气,就类似于电池的这种状态。
那么继续讲精气。
人,生活在天之下,地之上,《内经》中讲,人生于"气交"之中。
人"吸"进来的是天之阳气,"吃"进来的是地之阴气。
注意一下,这里的天地阴阳已经是后天的阴阳了,不然到后面讲先天阴阳的时候容易理解出偏。这个后天阴阳,就是水火。中医常说,古人以水火立极,就是这个后天阴阳。
先天阴阳是乾坤,这个学过易经的朋友都知道。先天阴阳是"清气上升,积阳为天",这是乾卦;"浊气下降,积阴为地",这是坤卦。
先天的阴阳是乾坤。这里乾坤就是纯阳和纯阴。
先天阴阳在动荡之中。这个动荡是什么,在下次课中会讲到。这个是修行之中的关键问题。那么这个先天阴阳也会相交,那么乾坤相交之后,天上也就有了阴气,地下也就有了阳气。此时的天地二气已经不是纯阴纯阳了,而是阴中有阳,阳中有阴,这就是后天阴阳了。后天阴阳,就是水火。我们所处在天地,已经是后天阴阳了。
那么人体上,水火就是肾和心,心就是火,肾就是水。心就是人体的天,水就是人体的地。
在后面,我们讲的一些东西会涉及到先天阴阳,先天阴阳,那涉及到修行的一些原理,是修行中的关键问题。中国人的修行就是要从后天阴阳返还到先天阴阳,从先天阴阳再返还到太极和无极的状态。这个是中国人的理论,和印度传过来的佛法不是一个说法。如果没有弄明白先天阴阳,那基本上属于盲修瞎炼。
2. 继续说这个后天阴阳。
天气和地气,这二者,进入人体,结合起来才是人体的精气。所以,人的饮食,经过消化吸收,成为精微的物质,输送到上焦,与肺吸纳进来的"天之阳气"结合,就形成了人体的精气。这部分"精气"除了供给身体利用之外,多余的精气会收藏到肾中。所以内经中讲“肾受五脏之精而藏之”,肾就是人体精气的大仓库。
这些知识,在《内经》阴阳应象大论篇中讲过,“水为阴,火为阳。阳为气,阴为味。”阳气进入人体是通过鼻子,地气进入人体是通过嘴巴。所以二者缺一不可。不呼吸人就会死掉,不让吃东西也会出问题。鼻子能闻到气味,这个属于天气;舌头能尝到滋味,这个属于地气。人活着,需要采纳的能量,"一部分来于天,一部分来于地"。这个概念很重要,很多修行方法都和这个概念有关。
那么人体之中,阴阳二气要结合,才能化生出精气。
这个结合的状态可以通过"人中"看出来。人中,这个地方,上面是天,也就是鼻子;下边是地,是口唇。那么天地之气要交合,就形成了人中沟。
人中沟如果又深又长,那么这个人的寿命就会比较长,身体也会比一般人要健康。这里,人中,就是天地之中,在古代有种方法,叫锁鼻术,观照人中,会促使人体的阴阳二气交合,这是一种修行方法。在佛法中,也有观鼻端白的方法,应该也有促使人体"阴阳二气"交合的作用。这里,通过人中沟可以看出一些问题,如果一个人的人中沟又浅又窄,若有若无,那么他的健康很容易有问题,说不定什么时候就容易猝死掉。所以要是看到一个人,人中很浅,跟你借钱,那要当心了,你借给他这个钱,说不定就要不回来了。
内经中,还讲“气归精,精归化”,气化则精生。这个好比是气经过浓缩,贮存在阴中。所以经常有朋友问精是什么,我回答他们精就是浓缩的气,实际上"精气"就是阴阳二气的结合。也好比天然气本来是气体,经过压缩,可以变成液体,贮存在煤气罐中。
肾是精气的大仓库,肾阴虚的人,因为阴不足,贮存不住气,所以精气亏。
精气亏了,气也就弱,表现在说话声音小,没有魄力。这就是精气不足。因为精亏了,气同样就亏了。这种身体虚的人,如果夫妻同房后,会出现腰酸腰痛,没有精神。就是因为本来身体能量就不足,同房后又有精气的损失,造成了肾这个部位精气不足,不能濡养周围的组织了,这就出现了腰部不适。
人的精气越足,身体自然是越健康。
所以要想补充人体的精气,不能单单地靠饮食来进补。
饮食所补充的只是阴气的那一部分。
另一方面还要通过呼吸,吸纳天之阳气,化合饮食中的阴气,才能化生人体的精气。
这种吸纳天气的方法,逐步演化成一系列的吐纳术。这一点,在古代修行中是非常重要。比如在《抱朴子》中记载的"闭气法",吸满气后闭住,让吸进来的"天气"和自身的"阴气"有充分的时间来结合,"化生精气"自然越来越多。也有一些方法,比如龙门派的灵宝毕法,特别强调呼吸要"多入少出",将气留在体内,化生出精气。那么书中说的是"气液相生,聚气生液"。这里的液,应该就是精气的意思。
那么讲到这里,精气这个概念应该都能明白了吧。就是阳气浓缩后结合阴气的一种状态。是阴阳二气的一个结合体。
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