有些人会因为环境的压力,努力让自己成为一个外向的人,然而最终却迷失了本来的自己…
内向的人就会害怕社交吗?[疑問]
确实,内向性格是天生的,但并不代表「不擅社交」
内向者喜欢安静、独处,但他们同样也会喜欢社交
每个人的社交风格不同,不该画地自限[圍觀]
你应该做的,是接受自己的内向本性,发挥内向性格的优势 ‼️
【你是真的怕社交,或只是内向呢?】
「终于到周五了,下班要不要一起逛街看个电影呀?」
「哦……我还有些工作要做,你们先去吧。」
「明天有客户来谈合作,中午一起吃个午餐吧?」
「哦……我不太会这种应酬场合,你们去吃吧,我叫个外卖就行了。」
看完这两段对话,你会觉得这位同事是一个什么样的人呢?你有没有过类似经历,一遇到社交场合就觉得压力很大,然后百般推脱呢?
在我们平常的概念里,这样的人大概就是「内向」吧——不太合群,喜欢一个人待着,甚至会自嘲有「社交恐惧症」。
但内向的人就不擅长社交吗?逃避社交场合,就是「社交恐惧症」吗?
未必,这二者差别还是蛮大的。
首先,内向的人并非不能社交,而是更「谨慎」的社交。
在多人社交场合里,内向者可能是最没存在感的那个小透明;而一旦变为一对一聊天,或者小范围聚会,就会变得非常健谈和自在。
因为内向性格的人,更看重人与人之间的连结与共鸣,更喜欢和一两位亲密朋友在一起,进行深度的对话和沟通。而不是和不熟的人聊些有的没的,把时间花在所谓「热情的寒暄」上。
而社交恐惧症是什么?在心理学上,社交恐惧症是因为害怕听到他人对自己的负面评价,以及过度放大了自我意识,从而产生了自卑、尴尬甚至抑郁的情绪。
这些负面情绪会出现在任何社交的场合,无论是与人交谈、约会还是工作中,并且伴随着明显的生理症状,像是心跳加快、呼吸困难、头晕,严重有的甚至会腹泻、肌肉痉挛。
所以,「内向性格」和「社交恐惧」其实是两码事。内向者被看作是有「社交恐惧」,完全是一个概念上的长期误解。
内向者,只是拥有着与外向者不同的社交方式。
如果你是一个内向性格的人,别急着把自己不喜欢社交场合,归因为自己是「社交恐惧症」了,真没有那么严重啦!
你也没必要硬逼着自己变成「交际花」,周旋在各种热闹的社交场合里,那不仅违背自己的本性,还会给你带来越来越多的社交压力。
你应该做的,是接受自己的内向本性,然后发挥内向性格的优势,无论在什么社交场合里,都让自己以最舒服的方式与人相处。这会让你觉得自在,也会让对方觉得自在。
那什么是内向性格的优势呢?
就是更加敏锐的触感和更细腻的心思。研究显示,内向性格的人更能够观察出周围的环境变化,善于倾听,也会思考的更加缜密。而且内向者的性格也普遍更加谦虚,心态更开放。
所以,如果你是一个内向者,有两个建议给你:
一、减少社交聊天的数量
当你进入一个社交场合,如果不想和一群人毫无边际的漫谈,那么在寒暄之后,你就锁定一、两个感兴趣的目标,拉近与他们的距离,与他们进行单独的聊天。
这就像是划出一个属于你们的专属空间,有助于你充分发挥自己一对一聊天的优势,也会让你觉得「有的放矢」,比较舒服自在。
二、提高社交聊天的质量
锁定聊天对象后,如果对方也乐于交流,那就不要流于一般聊天的表面,可以聊聊更加深入的话题,从而让彼此更加了解,更加熟悉。
比如可以从今天这个活动聊到平时怎么消遣时光,有哪些独特的爱好,以及彼此对同一个问题的看法,等等。
在你来我往的对话中,不仅能够找到彼此很多「共同点」,也能够创造出共鸣和理解。这会比四处交换名片、加好友,更能建立起人与人的深度链接,也是更有价值的人脉方法。
但有一点需要特别注意,对于内向性格的人来说,社交应酬是一件很耗费「情绪能量」的事情,因为大多数社交都是多人社交,你总要去应对一个自己不很擅长的领域。
所以,要记得适时给自己「充电」,不然你会经常以「低电量」模式与人打交道——想想一个只有20%电量的手机,要应付一整天的使用,会是多么窘迫的情景。
时常给自己留出「Me time」个人的专属时间,去阅读一本想看的书,听听音乐,打扫房间,或是什么都不做,手机关静音睡一觉,这些都是内向者为自己充电的好方法。
请记住,内向性格不是缺点,也并非「不擅社交」,相反,它与生俱来的诸多特质,更利于和人建立深刻的链接。
只要接纳自己的内向性格,找到自己最舒服自在的社交方式,勇敢尝试,与人沟通,你会发现,不用逼迫自己,也能顺利踏出社交的第一步。
内向的人就会害怕社交吗?[疑問]
确实,内向性格是天生的,但并不代表「不擅社交」
内向者喜欢安静、独处,但他们同样也会喜欢社交
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但内向的人就不擅长社交吗?逃避社交场合,就是「社交恐惧症」吗?
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首先,内向的人并非不能社交,而是更「谨慎」的社交。
在多人社交场合里,内向者可能是最没存在感的那个小透明;而一旦变为一对一聊天,或者小范围聚会,就会变得非常健谈和自在。
因为内向性格的人,更看重人与人之间的连结与共鸣,更喜欢和一两位亲密朋友在一起,进行深度的对话和沟通。而不是和不熟的人聊些有的没的,把时间花在所谓「热情的寒暄」上。
而社交恐惧症是什么?在心理学上,社交恐惧症是因为害怕听到他人对自己的负面评价,以及过度放大了自我意识,从而产生了自卑、尴尬甚至抑郁的情绪。
这些负面情绪会出现在任何社交的场合,无论是与人交谈、约会还是工作中,并且伴随着明显的生理症状,像是心跳加快、呼吸困难、头晕,严重有的甚至会腹泻、肌肉痉挛。
所以,「内向性格」和「社交恐惧」其实是两码事。内向者被看作是有「社交恐惧」,完全是一个概念上的长期误解。
内向者,只是拥有着与外向者不同的社交方式。
如果你是一个内向性格的人,别急着把自己不喜欢社交场合,归因为自己是「社交恐惧症」了,真没有那么严重啦!
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昨日数据已出
✨昨日数据已出,超话排名有所升高。因为网络延迟,更是我个人的疏忽,没有及时截到签到人数,昨日的签到数据暂时空白,在这里向大家道歉,并保证今后会更加谨慎。也还是希望大家积极签到,多多为仁俊的超话投出积分。
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搞cp见仁见智,我们自行圈地,也请大家遵守礼仪。有喜有雷有明白自己的搞法,小心驶得万年船,请各位看清,谨慎关注!
⚠️明白尊重全部21对cp取向!
⚠️但请各位圈地!圈地!圈地!
⚠️属性不同请取关请取关请取关
⚠️明白有自己的cp好恶!KY的会辱骂去!
就是个自娱自乐的号,也不立什么牌坊,搞搞cp,有话说的时候论论人,不混圈子solo追星,快乐最重要
怕新朋友不清楚我们搞法,主动帮大家排雷 慎关!
1⃣️整1泥3
3是房团唯一美女 1是真正的男子汉
(124567都整不泥)
2⃣️cp主搞南硕 糖锡 霜花 九五
3⃣️all3尤其热爱236 953三角!
4⃣️钟爱大三角开脑洞钟爱be
cp洁癖的快走莫ky[微笑]热爱he的快走莫ky
若宁雷上述几条,为了宁的身心舒畅请迅速撤离!真的!快逃!
若都可,那么欢迎宁做明白人 明白人请先看微博置顶
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