人到中年，为什么要养生？
人到中年，体质下降，高血压、血脂异常、高血糖、尿酸、冠心病、睡眠问题、心理问题等异常情况几乎一窝蜂地在这个年龄段出现。
早些年间不爱运动，生活饮食不规律，站坐姿势不正确，行业带来的行业病，并且平时不注重自己的身体健康，这些是导致身体不健康的主要因素。
中医推拿学认为，所有病痛症状的产生是气滞血瘀，经络阻滞，不通则痛。
推拿按摩养生广泛应用于各种颈腰椎病、关节的疾病，推拿具有疏通经络、行气活血以及调整脏腑、理筋散结、正骨复位的作用。推拿不仅是作用在筋骨之间，更重要的是推拿可以改善脏腑的功能。

[养生穴位01]
足三里
调治胃肠道的一些相关疾病，比如胃炎导致的肚子发胀、食物不消化等。

定位 足三里是足阳明胃经的下合穴，其位置在人体膝关节附近，左右各一。具体定位为足三里外膝眼下三寸

（中医有“同身尺寸”之说，大拇指宽度为一寸，其余四指为三寸。）

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我说完美得有点超过了吧，AI建模在人间
想起来抖很火的一个梗：哪个艺术家不爱他的缪斯呢
这场直播是近期状态top吧，我真的很爱运动元气风，又甜又飒，状态越来越好，从瘦下来纪云禾之后一直不断攀升高峰，你巴姐绝对多年后是个内娱时代经典人物（现在就是了已经
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刚才没忍住，去和老公聊了几句。
他虽然懒，抽烟，玩游戏，不爱运动。
但是还是事事都比较支持我，站我这边。
而且最大的优点是，会倾听。
这一点让心思细腻和内心容易想多的我，
可以找到一个倾诉对象。
但是，这些倾诉往往是我憋不住了才想要跟他说的。
所以，好像，我要更多的学会多沟通，多去说，多倾诉。
不要总想着让他改变了！