#中医##健康养生#
上热下寒，又上火又怕冷，一味中药引火下行，火气变元气❤️
中医上有一个词叫水寒不养龙。
水寒不养龙是中医特有的一个名词，不过中医所说的龙可不是影视剧里演的那种腾云驾雾的龙，而是什么，龙火。为了便于理解，我们就把它比作是一条龙。
龙的老家在哪里呢？在肾。同样的为了便于理解，我们把肾比作是水，因为龙是要生活在水里的嘛。但是有一点很关键，就是这个水不能寒。
为什么这么说呢？举个例子。像我们现在有很多人喜欢泡温泉。泉水从很深的地下冒出来，假如它流经的地方刚好有岩浆，那么，在岩浆的灼烤下，它就变得很热。有岩浆的作用，水就是温热的，没有岩浆的作用，水就是寒凉的。温泉水一淌出来，它是温热的，很舒适，人就愿意泡在里头。
那龙也一样啊，它也喜欢待在温暖舒适的环境里，它待在这样的环境里，它是安逸的，悠闲的，自得的。
但是突然有一天，水变寒了，并且在接下来的日子里，越来越寒，越来越寒，那叫一个冷啊，冷的直打哆嗦，龙就再也呆不住了，此时的它满脑子就一个念头：逃。
往哪逃？往外逃，往上逃。诶，中医又给取了个名字叫龙火上奔。会导致什么样的结果呢？
牙痛，喉咙痛，口腔溃疡，面红耳赤，头晕耳鸣等等，总之就是一派热象。
但是很奇怪，就是你这个人上热的同时又有下寒的表现，像手凉脚凉啊，腹泻啊，尿频啊，尿液清长啊，都是下寒的表现。
为什么会这样？
清代有位大医叫郑钦安，他在《医理真传》一书中把这种现象的根源概括为四个字：阳气若伤。
也就是肾阳受损了，肾阳不足了，比方说过食生冷，滥用寒凉的药物，以及空调的过度使用等等都会使肾阳受损，导致肾阳虚，肾阳的小火苗越来越弱，按照上文的思路来讲，就是水寒了，龙跑了，龙火上奔了。再说肾阳温熙的功能减退，人是不是就会怕冷？这样热在上面，寒在下面，于是就出现了一种两极分化的局面。
要打破这种局面，当务之急是找一味药材，去温补肾阳，把下焦暖起来，下寒的问题就解决了。
这样的药材并不难找，还是有很多的，像附子，锁阳，肉桂都可以，它们都有这个作用，甭管选谁，都能胜任。
但是大家不要忘了，上热的问题还没有解决呢，龙还在上头呢。试问，它愿意离家出走吗？它也不愿意。一方面是“背井离乡”的愁苦，一方面还要被不明所以的我们用各种寒凉药“追杀”，龙心里头憋屈着呢。
但是它跑得确实太远了，对老家发生的事可以说是一无所知。是不是得派一个人不辞辛苦，不远万里地去寻它，告诉它：家里冷的问题解决了，跟我回家吧。龙一听，诶，不苦闷了，兴高彩烈的跟着回去了。这就是中医经常提到的引火归元。
也就是说我们要找的这味药材必须同时具备两个特点：第一，能温补肾阳，第二，能引火归元。
肉桂脱颖而出了。
这当然不是随随便便做出的决定，而是古人经过反复实践，不断验证做出的决定。
《本草求真》：“肉桂有鼓舞气血之能，性体纯阳，有招导引诱之力。”
《医方集解》：“六味地黄丸加肉桂名七味地黄丸，能引无根之火，降而归元。”
用法：肉桂打粉，每次取3克，泡水，温水送服，或者拌粥吃。
有朋友可能要问了，怎么这么少的量？
中药材就像我们人一样，也有自己的性格，有的人性格内向，不善言辞，有的人呢性格外向，喜欢交朋友，就肉桂来讲，它的性子是外向的，活泼的，非常善于走窜，所以我们只需要派一小队人马去把龙接回来就可以了，否则一下子千军万马派出去了，一路上浩浩荡荡，反倒会加重上热的迹象。
再一个，因为我们是单味药去用，单刀直入，大剂量辛热的药物投下去，难免会伤阴，这样一点一点来用，是比较稳妥的。
适用于肉桂的人一定是水寒不养龙，这样的人舌质淡舌苔白。
如果舌质红舌苔少，这是肾阴亏虚，肾阴亏虚导致的上热下寒，在中医上也有一种说词叫水浅不养龙，这个时候是不能用单味肉桂的，否则会加重阴虚的症状。要怎么用？肉桂5克煮水送服六味地黄丸，也就是上面提到的七味地黄丸。地黄丸滋补肾阴，肉桂引火归元，这样配合着来用。
最后我们来讲讲肉桂和桂皮的区别。
我们来看这张图，上面是桂皮，下面是肉桂，很明显，肉桂比桂皮看上去更厚实，因为有对比，所以感觉是比较直观的。
假如没有对比呢？大家在拿到这样一味药材的时候怎么去判断它到底是桂皮还是肉桂？
分三个步骤：
第一步，闻。肉桂闻起来有点甜，有点香，它是甜香的，很多喝咖啡的人喜欢在咖啡里加一点肉桂粉。桂皮闻起来像什么，大家都吃过炒瓜子，就是用香辛料炒好的瓜子，大概就是这么个味道。
第二步，辨。如果第一步还不好判断，那我们来看第二步。辨什么呢？辨颜色，从颜色上来区分。桂皮是棕色的，肉桂则趋向于橙红色。大家看上图，是不是这么回事？
第三步，切。用指甲在内侧切一道，有油痕的是肉桂，没有油痕的是桂皮。
总得来讲，肉桂的药性要比桂皮好的多，所以入药用肉桂多一些，桂皮更适合炖汤。
————转自温暖中医 https://t.cn/A6qg1Dc1
上热下寒，又上火又怕冷，一味中药引火下行，火气变元气❤️
中医上有一个词叫水寒不养龙。
水寒不养龙是中医特有的一个名词，不过中医所说的龙可不是影视剧里演的那种腾云驾雾的龙，而是什么，龙火。为了便于理解，我们就把它比作是一条龙。
龙的老家在哪里呢？在肾。同样的为了便于理解，我们把肾比作是水，因为龙是要生活在水里的嘛。但是有一点很关键，就是这个水不能寒。
为什么这么说呢？举个例子。像我们现在有很多人喜欢泡温泉。泉水从很深的地下冒出来，假如它流经的地方刚好有岩浆，那么，在岩浆的灼烤下，它就变得很热。有岩浆的作用，水就是温热的，没有岩浆的作用，水就是寒凉的。温泉水一淌出来，它是温热的，很舒适，人就愿意泡在里头。
那龙也一样啊，它也喜欢待在温暖舒适的环境里，它待在这样的环境里，它是安逸的，悠闲的，自得的。
但是突然有一天，水变寒了，并且在接下来的日子里，越来越寒，越来越寒，那叫一个冷啊，冷的直打哆嗦，龙就再也呆不住了，此时的它满脑子就一个念头：逃。
往哪逃？往外逃，往上逃。诶，中医又给取了个名字叫龙火上奔。会导致什么样的结果呢？
牙痛，喉咙痛，口腔溃疡，面红耳赤，头晕耳鸣等等，总之就是一派热象。
但是很奇怪，就是你这个人上热的同时又有下寒的表现，像手凉脚凉啊，腹泻啊，尿频啊，尿液清长啊，都是下寒的表现。
为什么会这样？
清代有位大医叫郑钦安，他在《医理真传》一书中把这种现象的根源概括为四个字：阳气若伤。
也就是肾阳受损了，肾阳不足了，比方说过食生冷，滥用寒凉的药物，以及空调的过度使用等等都会使肾阳受损，导致肾阳虚，肾阳的小火苗越来越弱，按照上文的思路来讲，就是水寒了，龙跑了，龙火上奔了。再说肾阳温熙的功能减退，人是不是就会怕冷？这样热在上面，寒在下面，于是就出现了一种两极分化的局面。
要打破这种局面，当务之急是找一味药材，去温补肾阳，把下焦暖起来，下寒的问题就解决了。
这样的药材并不难找，还是有很多的，像附子，锁阳，肉桂都可以，它们都有这个作用，甭管选谁，都能胜任。
但是大家不要忘了，上热的问题还没有解决呢，龙还在上头呢。试问，它愿意离家出走吗？它也不愿意。一方面是“背井离乡”的愁苦，一方面还要被不明所以的我们用各种寒凉药“追杀”，龙心里头憋屈着呢。
但是它跑得确实太远了，对老家发生的事可以说是一无所知。是不是得派一个人不辞辛苦，不远万里地去寻它，告诉它：家里冷的问题解决了，跟我回家吧。龙一听，诶，不苦闷了，兴高彩烈的跟着回去了。这就是中医经常提到的引火归元。
也就是说我们要找的这味药材必须同时具备两个特点：第一，能温补肾阳，第二，能引火归元。
肉桂脱颖而出了。
这当然不是随随便便做出的决定，而是古人经过反复实践，不断验证做出的决定。
《本草求真》：“肉桂有鼓舞气血之能，性体纯阳，有招导引诱之力。”
《医方集解》：“六味地黄丸加肉桂名七味地黄丸，能引无根之火，降而归元。”
用法：肉桂打粉，每次取3克，泡水，温水送服，或者拌粥吃。
有朋友可能要问了，怎么这么少的量？
中药材就像我们人一样，也有自己的性格，有的人性格内向，不善言辞，有的人呢性格外向，喜欢交朋友，就肉桂来讲，它的性子是外向的，活泼的，非常善于走窜，所以我们只需要派一小队人马去把龙接回来就可以了，否则一下子千军万马派出去了，一路上浩浩荡荡，反倒会加重上热的迹象。
再一个，因为我们是单味药去用，单刀直入，大剂量辛热的药物投下去，难免会伤阴，这样一点一点来用，是比较稳妥的。
适用于肉桂的人一定是水寒不养龙，这样的人舌质淡舌苔白。
如果舌质红舌苔少，这是肾阴亏虚，肾阴亏虚导致的上热下寒，在中医上也有一种说词叫水浅不养龙，这个时候是不能用单味肉桂的，否则会加重阴虚的症状。要怎么用？肉桂5克煮水送服六味地黄丸，也就是上面提到的七味地黄丸。地黄丸滋补肾阴，肉桂引火归元，这样配合着来用。
最后我们来讲讲肉桂和桂皮的区别。
我们来看这张图，上面是桂皮，下面是肉桂，很明显，肉桂比桂皮看上去更厚实，因为有对比，所以感觉是比较直观的。
假如没有对比呢？大家在拿到这样一味药材的时候怎么去判断它到底是桂皮还是肉桂？
分三个步骤：
第一步，闻。肉桂闻起来有点甜，有点香，它是甜香的，很多喝咖啡的人喜欢在咖啡里加一点肉桂粉。桂皮闻起来像什么，大家都吃过炒瓜子，就是用香辛料炒好的瓜子，大概就是这么个味道。
第二步，辨。如果第一步还不好判断，那我们来看第二步。辨什么呢？辨颜色，从颜色上来区分。桂皮是棕色的，肉桂则趋向于橙红色。大家看上图，是不是这么回事？
第三步，切。用指甲在内侧切一道，有油痕的是肉桂，没有油痕的是桂皮。
总得来讲，肉桂的药性要比桂皮好的多，所以入药用肉桂多一些，桂皮更适合炖汤。
————转自温暖中医 https://t.cn/A6qg1Dc1
我们都被红衣光头男骗了！他才是真正的凶残者，也是最聪明的犯罪者。他给了女子致命的一击，却完全被我们忽略掉了！
不得不说他是个聪明的犯罪者，他懂得出手的最佳时机。
我反复去看视频，发现了这令人吃惊的一幕，红衣男子给了女孩，后脑勺重重的一击，女孩当场就瘫软下来了。
在视频中，当女孩被拖着头发往外走的时候，女孩是脸朝下，但这个时候的女孩还是自己走路。
在到门口的时候，白衣男给了女孩后脑勺一巴掌，这时红衣男跟着出来了，他站在门口，看着女孩的头。
这时他的手动了。
他高高举起手手里的瓶子，就这样砸在了女孩的后脑勺上。
当时听见碰的一声，酒瓶当场爆裂。
女孩瞬间就瘫软了，然后被从玻璃上拖着下了台阶，扔在地上，从门口到店外地板这整个过程，女孩都是软软的，被拖着走的
可见这一击当时直接就把女孩子打晕乎了。
而红衣男在进店的时候两手是空的，在店里，他没打女孩，一直在拉架，他一定知道有监控，所以他不动手。
在拉架过程中他没有时间拿酒瓶，那他手里的酒瓶哪里来的。
视频里我们可以看到门口放着一箱箱的瓶酒，烧烤店啤酒一般都放在门口处。他是在女孩子被拖的时候。
他顺手在门口拿的！
要知道，那是没喝过的酒，里面有满满的一瓶酒，这样的酒瓶砸下来，不是更严重吗？
视频中在女孩子被拖下去后，台阶上明显就有酒瓶碎片和酒。
一瓶当场爆头，这力道可想有多重！还是打在后脑上。
这是有多大仇多大怨，下这样的死手。
要知道，我们平时摔跤时，磕一下后脑，就会当场头晕脑胀的，何况是爆一酒瓶。
他很聪明，他知道拿门做挡箭牌，而且当时女孩头朝下，根本看不到是谁打她，在门口周围的都是他们的人，他就肆无忌惮，狠狠砸下着致命的一击。
在店外，他也没有参与打斗，甚至还有劝架，就这些迷惑人的行为，让我们大家都忽略了他，忽略了这个心思歹毒的打人者。
陈某志打人可以理解，当时他喝醉了，又被打了，打红了眼，不计后果的拿酒瓶子砸人。
可这个红衣男，那是极度清醒的状态，他打出这一酒瓶子，完全可以看出他多么残暴。
在整个打人事件中，也就两个人对女孩砸酒瓶子了，陈某志砸的都是喝过的空瓶子，而且砸的是前面。
这另一个就是红衣男子，他砸的是带酒的酒瓶，还是对着后脑勺砸的，这才是致命一击啊！
他也应该受得严重的惩罚！
不得不说他是个聪明的犯罪者，他懂得出手的最佳时机。
我反复去看视频，发现了这令人吃惊的一幕，红衣男子给了女孩，后脑勺重重的一击，女孩当场就瘫软下来了。
在视频中，当女孩被拖着头发往外走的时候，女孩是脸朝下，但这个时候的女孩还是自己走路。
在到门口的时候，白衣男给了女孩后脑勺一巴掌，这时红衣男跟着出来了，他站在门口，看着女孩的头。
这时他的手动了。
他高高举起手手里的瓶子，就这样砸在了女孩的后脑勺上。
当时听见碰的一声，酒瓶当场爆裂。
女孩瞬间就瘫软了，然后被从玻璃上拖着下了台阶，扔在地上，从门口到店外地板这整个过程，女孩都是软软的，被拖着走的
可见这一击当时直接就把女孩子打晕乎了。
而红衣男在进店的时候两手是空的，在店里，他没打女孩，一直在拉架，他一定知道有监控，所以他不动手。
在拉架过程中他没有时间拿酒瓶，那他手里的酒瓶哪里来的。
视频里我们可以看到门口放着一箱箱的瓶酒，烧烤店啤酒一般都放在门口处。他是在女孩子被拖的时候。
他顺手在门口拿的！
要知道，那是没喝过的酒，里面有满满的一瓶酒，这样的酒瓶砸下来，不是更严重吗？
视频中在女孩子被拖下去后，台阶上明显就有酒瓶碎片和酒。
一瓶当场爆头，这力道可想有多重！还是打在后脑上。
这是有多大仇多大怨，下这样的死手。
要知道，我们平时摔跤时，磕一下后脑，就会当场头晕脑胀的，何况是爆一酒瓶。
他很聪明，他知道拿门做挡箭牌，而且当时女孩头朝下，根本看不到是谁打她，在门口周围的都是他们的人，他就肆无忌惮，狠狠砸下着致命的一击。
在店外，他也没有参与打斗，甚至还有劝架，就这些迷惑人的行为，让我们大家都忽略了他，忽略了这个心思歹毒的打人者。
陈某志打人可以理解，当时他喝醉了，又被打了，打红了眼，不计后果的拿酒瓶子砸人。
可这个红衣男，那是极度清醒的状态，他打出这一酒瓶子，完全可以看出他多么残暴。
在整个打人事件中，也就两个人对女孩砸酒瓶子了，陈某志砸的都是喝过的空瓶子，而且砸的是前面。
这另一个就是红衣男子，他砸的是带酒的酒瓶，还是对着后脑勺砸的，这才是致命一击啊！
他也应该受得严重的惩罚！
#七书的日常plog#
和炮姐二屁在太原第一次成功会晤
这次吃了不千篇一律的饭饭
中午的肯德基我果然只适合吃鸡腿堡和薯条
晚上在食品街买了好多小吃
烧烤真好吃
金针菇任何时候都是我的首选
一下午喝了柠檬水可乐冰乌龙还有炮姐买的好几种不同的乳茶
从来没觉得我有如此坚挺的胃
炮姐的娱乐首选Ktv
二屁作为麦霸
以压倒性的优势成功征服在场观众，瑞思拜
一起逛了钟楼街
强烈谴责束手束脚的两个
拍个大头贴合照刚按下一秒马上让走走走
所以成功的连个合照都没有
傍晚下了一场短而声势浩大的雨
空气中浸满了潮湿的水雾
一起住了格林豪泰
天南海北的瞎聊彻夜长谈到了凌晨4点
和小姐妹一起开个房间吃点小烧烤聊点从前现在未来什么的成是不赖了
第一次体验
成功没有睡着
早上6点陆续叫醒了赶火车回家的她俩
送她们到了火车站我回家
下过雨的早晨些许冷
一夜未归衣服未换的我成功吸引了一众稀少路人的目光（谁能想到会下雨早上还这么冷）[拜拜]
感谢我强健的身体
让我熬过下雨天熬过微冷的早晨熬到现在没有生病的迹象
港风胶片滤镜真好看
最后一张live图
记录了我为什么会是一整个要劈叉的大动作
和炮姐二屁在太原第一次成功会晤
这次吃了不千篇一律的饭饭
中午的肯德基我果然只适合吃鸡腿堡和薯条
晚上在食品街买了好多小吃
烧烤真好吃
金针菇任何时候都是我的首选
一下午喝了柠檬水可乐冰乌龙还有炮姐买的好几种不同的乳茶
从来没觉得我有如此坚挺的胃
炮姐的娱乐首选Ktv
二屁作为麦霸
以压倒性的优势成功征服在场观众，瑞思拜
一起逛了钟楼街
强烈谴责束手束脚的两个
拍个大头贴合照刚按下一秒马上让走走走
所以成功的连个合照都没有
傍晚下了一场短而声势浩大的雨
空气中浸满了潮湿的水雾
一起住了格林豪泰
天南海北的瞎聊彻夜长谈到了凌晨4点
和小姐妹一起开个房间吃点小烧烤聊点从前现在未来什么的成是不赖了
第一次体验
成功没有睡着
早上6点陆续叫醒了赶火车回家的她俩
送她们到了火车站我回家
下过雨的早晨些许冷
一夜未归衣服未换的我成功吸引了一众稀少路人的目光（谁能想到会下雨早上还这么冷）[拜拜]
感谢我强健的身体
让我熬过下雨天熬过微冷的早晨熬到现在没有生病的迹象
港风胶片滤镜真好看
最后一张live图
记录了我为什么会是一整个要劈叉的大动作
✋热门推荐