2022.06.13的刘泠毓✅
最近三天特别爱哭，哭得嗓子都哑了[二哈]
不知道是不是最近两天吃得太辣（根本不太辣，只是比起哺乳期吃的东西辣一些），又吃了很多零食小饼干，母乳变少了[悲伤]妹妹拉粑粑也变困难了[悲伤]明天开始恢复以前较清淡的饮食[晕]
妹妹越长越大，身体一定要越来越好呀！！！加油臭宝！！！

#ohmnanon[超话]# #OhmPawat[超话]#
#两小无拆# #TAROwithOHM# 超棒成就达成
恭喜小饼干宝贝们成功解锁曼谷MBK商城大屏，让@ohmpawat 炳子帅气霸屏整整7天！！[哇]

每一位饼干小宝贝都是超可爱的存在，大家对炳子的支持TARO也有目共睹，期待届时的大屏展示和宝贝们的打卡照

最后的抽奖尚未揭晓，Ohm一对一视频通话机会将会花落谁家呢？活动已经进入倒计时了，宝贝们冲呀[冲刺]

Ohm专属礼盒链接：https://t.cn/A6XnVSEc

#自律打卡孙叨叨[超话]#
DAY 94打卡
初始体重136，今日晨重119.6较昨日⬇️0.4斤。
DAY93没打卡，因为太多新闻，心情实在不好，所以关闭微博了一下，明天继续。
这两天稍微放纵了点，吃了蛮多小饼干和零食的，明天不知道会不会涨。
今日午餐 一盘水果➕虾尾一盒➕荞麦饼一张
晚餐 拌豆腐➕牛奶两袋
今天还吃了大概五包伟龙的葱香饼干，吃了很多花生，还有一个乳酸酥。
安利一个最近喜欢的运动，能坚持又暴汗还能提升心率！就是跑步机坡度开11，速度4.8或者5，四十分钟，真的出汗很猛，而且这个就是蛮累但是我可以坚持下去的运动，大家可以试下！
（图片是这两天记录的吃的和运动，补昨天）