卫生间的隐患——军团菌
军团菌是一种能够引发肺炎的细菌,它喜好在温水中及潮热的地方生长,人工供水系统有时也为军团菌的大量繁殖提供了生存环境,家庭中卫生间下水道内部就是窝藏军团菌的好地方。
除了下水管外,还包括淋浴器、温泉池、喷泉以及空调设备的冷却水塔等。
在洗澡或打开水龙头的时候,军团菌都可能乘虚而入,轻度感染可引起类似普通感冒的症状,几天可自愈;重度感染可引起军团菌肺炎,较难自然康复,严重者导致死亡。
因此,隔夜试用水龙头或者淋浴器,可以先放10分钟水,让陈水先过去。#健康养生##美疾控中心供水系统出现军团菌##健康##塞上松健康课# https://t.cn/Ryhi68O
军团菌是一种能够引发肺炎的细菌,它喜好在温水中及潮热的地方生长,人工供水系统有时也为军团菌的大量繁殖提供了生存环境,家庭中卫生间下水道内部就是窝藏军团菌的好地方。
除了下水管外,还包括淋浴器、温泉池、喷泉以及空调设备的冷却水塔等。
在洗澡或打开水龙头的时候,军团菌都可能乘虚而入,轻度感染可引起类似普通感冒的症状,几天可自愈;重度感染可引起军团菌肺炎,较难自然康复,严重者导致死亡。
因此,隔夜试用水龙头或者淋浴器,可以先放10分钟水,让陈水先过去。#健康养生##美疾控中心供水系统出现军团菌##健康##塞上松健康课# https://t.cn/Ryhi68O
三色食物狙击高血压3#健康养生##健康##塞上松健康课##高血压#
【绿色食物,抗击中风】
绿色食物含有叶酸,可直接抗击易中风型高血压。
美国、加拿大等国家通过研究已证实:补充叶酸在预防脑卒中方面效果显著。
叶酸主要存在于绿色蔬菜和水果中。菠菜中含有丰富的叶酸,但如果将菜炒得太烂,食物中的叶酸就会遭到破坏。
盲目购买叶酸片服用,可能会因为叶酸吃多了对消化道造成伤害。
因此建议大家每天生吃果蔬250克,比如黄瓜、西红柿、猕猴桃等,它们都含有丰富的维生素叶酸。 https://t.cn/Ryhi68O
【绿色食物,抗击中风】
绿色食物含有叶酸,可直接抗击易中风型高血压。
美国、加拿大等国家通过研究已证实:补充叶酸在预防脑卒中方面效果显著。
叶酸主要存在于绿色蔬菜和水果中。菠菜中含有丰富的叶酸,但如果将菜炒得太烂,食物中的叶酸就会遭到破坏。
盲目购买叶酸片服用,可能会因为叶酸吃多了对消化道造成伤害。
因此建议大家每天生吃果蔬250克,比如黄瓜、西红柿、猕猴桃等,它们都含有丰富的维生素叶酸。 https://t.cn/Ryhi68O
塞上松健康课 三色食物狙击高血压:白色食物#健康养生##健康##塞上松健康课##食疗#
【白色食物,清除胆固醇】
对抗易中风型高血压,有3种特别重要的食物,第一种是可以辅助降血压的:白色食物。
这种食物之所以对高血压患者有利,是因为它富含胆碱。
胆碱可以乳化胆固醇,防止胆固醇在动脉壁蓄积,从而起到防止动脉硬化,预防高血压的作用。
另外,胆碱还是神经传递素,有助于人体功能的自我调节。胆碱属于碱性物质,可以中和体液中的酸性物质,防止体液酸化,进而预防血液粘稠引起的高血压。
富含胆碱的白色食物就是:豆腐。
尤其是冻豆腐还含有卵磷脂,卵磷脂在人体内可形成胆碱,也有清除胆固醇、防止动脉硬化的功效。 https://t.cn/Ryhi68O
【白色食物,清除胆固醇】
对抗易中风型高血压,有3种特别重要的食物,第一种是可以辅助降血压的:白色食物。
这种食物之所以对高血压患者有利,是因为它富含胆碱。
胆碱可以乳化胆固醇,防止胆固醇在动脉壁蓄积,从而起到防止动脉硬化,预防高血压的作用。
另外,胆碱还是神经传递素,有助于人体功能的自我调节。胆碱属于碱性物质,可以中和体液中的酸性物质,防止体液酸化,进而预防血液粘稠引起的高血压。
富含胆碱的白色食物就是:豆腐。
尤其是冻豆腐还含有卵磷脂,卵磷脂在人体内可形成胆碱,也有清除胆固醇、防止动脉硬化的功效。 https://t.cn/Ryhi68O
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