Day10
体重：↓0.4kg（总算回到最初的起点
早餐：一杯燕麦＋谷粒多（今天盛了两倍的量
午餐：鱼粉（感觉还是老家那边的好吃些
下午：椰椰小糯米
晚上：一碗冰粉（据说这家很好吃，但吃完赶紧一般吧）＋辣梅干肉饼（本来冰粉吃饱了，路过这家没忍住，结果根本吃不下，一口就撑死，虽然最后还是吃完了）
运动：无
体重：↓0.4kg（总算回到最初的起点
早餐：一杯燕麦＋谷粒多（今天盛了两倍的量
午餐：鱼粉（感觉还是老家那边的好吃些
下午：椰椰小糯米
晚上：一碗冰粉（据说这家很好吃，但吃完赶紧一般吧）＋辣梅干肉饼（本来冰粉吃饱了，路过这家没忍住，结果根本吃不下，一口就撑死，虽然最后还是吃完了）
运动：无
正式健身撸铁第一天
体重：110.9斤/169
饮食：
早餐隔夜麦片一杯；
午餐：饭堂的工作餐有鸡翅土豆青菜蒜苔炒肉还有一个肉包，绿豆糖水一碗
水果：葡萄10颗
晚餐：无
今日饭堂的土豆做出烧烤的味道，一不小心又多吃了几块[嘻嘻]
健身：瑜伽1小时，侧重练了一下平衡感
最近大吃大喝后脸上拼命冒痘，所以急需要运动来排一下堆积在体内的脂肪和毒素
加油！#日常碎片plog#
体重：110.9斤/169
饮食：
早餐隔夜麦片一杯；
午餐：饭堂的工作餐有鸡翅土豆青菜蒜苔炒肉还有一个肉包，绿豆糖水一碗
水果：葡萄10颗
晚餐：无
今日饭堂的土豆做出烧烤的味道，一不小心又多吃了几块[嘻嘻]
健身：瑜伽1小时，侧重练了一下平衡感
最近大吃大喝后脸上拼命冒痘，所以急需要运动来排一下堆积在体内的脂肪和毒素
加油！#日常碎片plog#
可能是前天发烧累了也没吃饱
昨天那吃的叫一个多
晚上喝了一袋果泥，吃了一碗半拉面加牛肉和白萝卜
吃完了跟我说没吃到笑脸饼干
又吃了一袋饼干
到门口想逛超市，买了一个面包
我说这是过早的，瞬间不高兴了，到家干掉了半个
睡前喝了250ml的牛奶[汗]
板了一夜睡到早上快十点
然后今天哭了一天
既不睡觉也不吃
好的吧再不能吃那么多了
昨天那吃的叫一个多
晚上喝了一袋果泥，吃了一碗半拉面加牛肉和白萝卜
吃完了跟我说没吃到笑脸饼干
又吃了一袋饼干
到门口想逛超市，买了一个面包
我说这是过早的，瞬间不高兴了，到家干掉了半个
睡前喝了250ml的牛奶[汗]
板了一夜睡到早上快十点
然后今天哭了一天
既不睡觉也不吃
好的吧再不能吃那么多了
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