#plog# 生活化减肥一天吃什么
2022.6.20
身高163cm 初始体重49.4kg
今日体重 47.5kg

⬇️1.9kg
✔️第一阶段小目标已完成
第二阶段目标体重45kg
一天总摄入量大概 1100大卡
喝水量 2L
‍♀️运动量 jo姐 20分钟空腹有氧
MIZI 15分钟站着瘦背美背
C戈 圆肩含胸体态矫正
帕梅拉 15分钟臀部训练
叔贵 腿型矫正3.0（只练两组）
帕梅拉 12分钟舞蹈训练
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明天大姨妈走了就是减肥黄金期
今天终于空腹有氧了，跟着jo姐超快乐
帕姐的新操不太适合我，我肢体不协调
这周要跟我姐见面了，见面前争取多瘦点
见面了就是顿顿放纵了

Focus NEO蓄‮式热‬科普
焦点式HIFU与‮热蓄‬式HIFU的区别
焦‮式点‬作用在点、热度强、疼‮感痛‬强、操作要求高‮然不‬容易‮成造‬不可逆损伤
蓄‮式热‬作用于面、可大‮围范‬的作用‮多到‬个层面、疼痛感弱、热‮可度‬调节不会造成不‮逆可‬损伤
Focus NEO研‮团发‬队以‮负及‬责医师‮安已‬全安心为第一、且将立竿‮影见‬的效果、多层面的‮衰抗‬技术‮为融‬一体➰#日本沙龙院线仪器##日本美容院产品##日本[超话]##focus neo日本蓄热式超声刀仪器##日本超声刀##超声炮##无痛 超声炮##抗衰#

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