日常头皮护理：
今天3点30分开始做头发护理，4点45分结束
这个护理说白了就是加强头部清洁➕促进血液循环
简单的流程：先2次软化角质在洗头发，然后做了一系列的促进头皮血液循环的项目
我只拍了洗头前的图片。洗完头发后给手部带上充气手套促进手部血液循环，眼部带上眼罩促进眼部血液循环，头发做营养 镇静头发 光照再生 缓解疲劳。。
这家日常头皮护理店，比其他家贵一些，我买的套餐12次是100万，一次平均8万韩币。有这8万韩币都可以在江南做医疗头皮护理了。就是当时懒没多看几家，匆匆做了决定。

我觉得这样的护理比较适合清理不干净头皮的人，常驻韩国的人经常做会有效果

医院头皮护理比较适合遗传性脱发，毛囊萎缩等需要治疗型脱发。短期来韩国的建议去做植发医院的头皮护理，那边有注射类项目，流程也比一般护理店详细，首次体验也打折。

不过我看了一个韩国医生的科普，他说脱发治疗吃药效果最好 ，涂抹其次，注射类贵效果弱一些。

也不知道是不是这样，吃药只适合男的不适合女的，女的吃了全身刺激长毛。涂抹的没有配合清洁，只适合一部分人。医院的清洁➕注射类还是比较适合我们整形人的。 https://t.cn/A6Gbfa5B

呼和浩特烫发染发 纪梵老师最新作品
奶茶灰棕色，斩男必备发色，集美们注意啦
♠️夏季必备单品，显白神器，百搭款
♣️黄头发的妹妹，十个妹妹九个渣
♥️漫画刘海➕超A短发Lisa同款
♦️呼和浩特做头发找纪梵
呼市染发哪里好➕呼市烫发哪里好➕呼市做头发哪里好➕呼市烫发染发哪里好➕呼市做头发找纪梵➕呼市网红造型师纪梵➕呼市instyle纪梵➕呼市接发哪里好➕呼市羽毛接发 https://t.cn/AiBTj1vr

辟谷21天打卡

第6天
今日体重：62.35

初始体重：68.45
昨日体重：63.10

目标体重：55

昨天早上没吃，昨天中午吃了三个蛋➕一根黄瓜，昨天下午5点预约了做头发，所以下班就赶过去了，没觉得饿就没吃了！其实真的好难，但看到自己之前不能穿的衣服，现在越来越来越合身，感觉也值得了！控制控制，一天也就过去了！加油！