大家说我是 回忆记录大师
我爱宿舍的大家 去团建啦|大学的第一场主持️|大小宝的成长 由姑姑来记录|谁不爱拿话筒呢|谁还没吃过我煮的小龙虾|从冬天吃到夏天的关东煮|拿证啦 大家都要顺顺利利的拿下 他们又是第一时间通知我的!果硬贱yyds|奶油胶小抓夹|语文老师们在帮我过比赛的试题 真是太难了! https://t.cn/zQgROnc
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#科普时刻##养生小常识#
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夏日野炊露营 5 原则避免食物中毒
露营、烤肉、海边是夏天游玩必备,没有完成一件,夏天彷佛总有遗憾。许多人都认为只要有行动冰箱,食物放进去就万能不坏,但是食物中毒案件往往是“冷热温差”及“置放过久”造成,想要开开心心出游,有些小细节真的无法避免,完善的食品安全非常重要,联合国将6月7日定为世界食品安全日,让我们一起吃的安心又安全。
防止食物中毒 5 原则
①生熟食要分开放
将生熟食分开保存,避免交叉污染。可以准备两个小冰箱或是保冷袋中多放冰块是最好的方式,冷藏应介于 0~7℃,冷冻应小于-18℃,到达露营地后迅速将食材放入冰箱保存。
②食物放置室温不超过一小时
即使在山上露营,气温似乎不这么炎热,但冷热温差大容易造成食物腐败,因此不建议将未吃完的食物放置室温超过一小时。如千岛生菜沙拉,千岛酱中的油脂与糖最容易成为细菌滋长的养分;生鱼片及刺身寿司只要在室温下超过 12 分钟,细菌会以倍数成长。
③食物一定要充分加热
无论是购买即食调理包或再次复热食物,一定要加热滚后再吃,确保食品中心温度应超过 70℃,才能有效灭菌。未食用完的食物,最多复热一次,不宜反复加热,才能兼顾食材美味与食的安全。
④双手要清洁干净
处理食物前,双手务必清洁干净,若手上有伤口须包扎处理好,避免与食材接触。金黄色葡萄球菌常存于化脓的伤口,非常容易借由人体而污染食品, 最常见的中毒食品为肉制品、蛋制品、乳制品及鱼贝类。
⑤食物器皿要加盖
露营最需要克服的就是有许多小蚊虫,尤其夏天容易午后大雨,很多蚊蝇盘旋在食材四周, 增加传播病原体的机会,所以未食用完毕的食材或水杯记得要加盖。
营养师小提醒
夏天出游凉拌菜及卤味是我觉得最方便的食材,但也最容易腐败,尤其是豆干、豆腐及海带类的食物,只要一不小心保存不佳,很容易滋生细菌,食材表面产生滑液。6月7日是世界食品安全日,只要留意五原则,在外野炊露营也可以很安心。
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夏日野炊露营 5 原则避免食物中毒
露营、烤肉、海边是夏天游玩必备,没有完成一件,夏天彷佛总有遗憾。许多人都认为只要有行动冰箱,食物放进去就万能不坏,但是食物中毒案件往往是“冷热温差”及“置放过久”造成,想要开开心心出游,有些小细节真的无法避免,完善的食品安全非常重要,联合国将6月7日定为世界食品安全日,让我们一起吃的安心又安全。
防止食物中毒 5 原则
①生熟食要分开放
将生熟食分开保存,避免交叉污染。可以准备两个小冰箱或是保冷袋中多放冰块是最好的方式,冷藏应介于 0~7℃,冷冻应小于-18℃,到达露营地后迅速将食材放入冰箱保存。
②食物放置室温不超过一小时
即使在山上露营,气温似乎不这么炎热,但冷热温差大容易造成食物腐败,因此不建议将未吃完的食物放置室温超过一小时。如千岛生菜沙拉,千岛酱中的油脂与糖最容易成为细菌滋长的养分;生鱼片及刺身寿司只要在室温下超过 12 分钟,细菌会以倍数成长。
③食物一定要充分加热
无论是购买即食调理包或再次复热食物,一定要加热滚后再吃,确保食品中心温度应超过 70℃,才能有效灭菌。未食用完的食物,最多复热一次,不宜反复加热,才能兼顾食材美味与食的安全。
④双手要清洁干净
处理食物前,双手务必清洁干净,若手上有伤口须包扎处理好,避免与食材接触。金黄色葡萄球菌常存于化脓的伤口,非常容易借由人体而污染食品, 最常见的中毒食品为肉制品、蛋制品、乳制品及鱼贝类。
⑤食物器皿要加盖
露营最需要克服的就是有许多小蚊虫,尤其夏天容易午后大雨,很多蚊蝇盘旋在食材四周, 增加传播病原体的机会,所以未食用完毕的食材或水杯记得要加盖。
营养师小提醒
夏天出游凉拌菜及卤味是我觉得最方便的食材,但也最容易腐败,尤其是豆干、豆腐及海带类的食物,只要一不小心保存不佳,很容易滋生细菌,食材表面产生滑液。6月7日是世界食品安全日,只要留意五原则,在外野炊露营也可以很安心。
每年夏天来临之前我都会难以控制地充满期待,但每一年又都无一列外地感到失落,然后才意识到美好的或许不是夏天,而是那个夏天里的那些人,当他们不在身边之后,夏天就变了味道,只剩下炎热烦躁,跟年复一年的回想跟怀念。
越来越多人会从你生命成长过程中慢慢退出,以前的玩得很好朋友,喜欢过的人,一些模糊又美好的记忆,有时候甚至会觉得过去都陌生和遥远。
当打开对话框的频率越来越低,见面时的共同话题越来越少,当沉默不再舒服自在而是变得尴尬,我们就已经走向不同的方向了。
你会难过,你也想抓住。可是你却什么都做不了,人生进度条中总会有些我们控制不了的事发生,那些事只能跟着时间一点点淡化,你能做的就是放手和努力向前看。
向前看,前方道路依旧由你自己选择。
但是也要记住:
“这世上的每一次放手,都曾经历过无比炙热的拥抱。”
越来越多人会从你生命成长过程中慢慢退出,以前的玩得很好朋友,喜欢过的人,一些模糊又美好的记忆,有时候甚至会觉得过去都陌生和遥远。
当打开对话框的频率越来越低,见面时的共同话题越来越少,当沉默不再舒服自在而是变得尴尬,我们就已经走向不同的方向了。
你会难过,你也想抓住。可是你却什么都做不了,人生进度条中总会有些我们控制不了的事发生,那些事只能跟着时间一点点淡化,你能做的就是放手和努力向前看。
向前看,前方道路依旧由你自己选择。
但是也要记住:
“这世上的每一次放手,都曾经历过无比炙热的拥抱。”
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