萄减脂可以吃的水果！什么时间吃最好-
爱吃水果的象象必须告诉你。
•水果中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，
提高血糖浓度，降低食欲。餐前吃水果可以防止进餐
过多引起的肥胖，餐后食水果则易转化为脂肪，存储
在体内，难以达到减肥的效果。
香蕉：香蕉的热量较低，但营养丰富。香蕉中丰
富的膳食纤维，可以帮助清胃润肠、促进消化。香蕉
的酸性小、不刺激，很适合早上吃。
2火龙果：午餐前半小时或一小时吃火龙果的膳食
纤维也很丰富，能有效帮助肠道蠕动，排出毒素，：
增加饱腹感。
(3 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾、镁
和膳食纤维，不但可以促进肠胃蠕动，还可以增加饱
腹感，很适合在餐前食用。
④为苹果：午饭前吃，苹果的果酸还能促进人体内
的脂肪分解，对减肥很有帮助。
5 菠萝：菠萝含有一种蛋白质分解酶，可以帮助分
解饮食中的蛋白质，促进消化，且菠萝中的酸丁酯
有助于健胃消食，很适合饭后食用。
6
•圣女果：餐后吃，圣女果中含有丰富的有机
酸，
能够有效帮助肠胃消化、调整胃肠功能。
刀5柑橘：
•下午3-4 点吃，柑橘富含维生素C、柠
檬酸和其他抗氧化物，有助于维持清晰的记忆力。同
时，它还含有大量的萜类化合物，具有缓解疲芳的效
果#又该减肥了##健康养生##减肥##减脂# 最爱吃的水果

【亲子活动招募丨梦幻充气城堡、水上手摇船、儿童乐园、打卡领奖……快来报名！】“六一”儿童节就要到啦！为了让小朋友们过一个丰富多彩的节日，三亚市丰兴隆党群主题公园现面向全市招募20组亲子家庭，免费参与活动！！！详情戳下图↓via.三亚市丰兴隆党群主题公园微信公众号 ​​​#晴空万里三亚等你##发现三亚旅文之美##三亚身边事#

　易武国有林普洱茶优势
1、生态环境非常好
在原始森林中，无论是阳光漫散、土壤的肥力上均有不可替代的自然优势。林美木丰，有着当地独特的混合芳香，茶生其中，吸其山头之气，清野之韵。
　2、滋味更丰富
在滋味的表现上更为丰富、强劲，在喉韵上的表达更为明显。
茶汤入喉，滋味在口腔越来越浓，甜度愈衍愈甜，喉韵绵延悠长，沁心入腹。丰富的内质慢慢析出能量，身体能感受到其暗藏的内劲。
3、都是古树
在国有林中的茶，往往树龄都很大，不可能是近几年种下的茶树，所以不可能有台地，小树一类之说。