寒潮来袭，喝啥保暖？
当然是#鸡汤# ！
鸡汤，历来被人们当成营养佳品，具有以防感冒、温中益气和补充能量等功效。
那么，冬天鸡汤的几种喝法食品er们都知道吗，让小糯带你看看吧！[馋嘴][馋嘴]
1.人参鸡汤
冬时喝人参鸡场是中国民间流行的一种滋补方法。人参可增强人体免疫力, 降低冬季患感冒的概率。

2.柠檬鸡汤
柠檬汁可使经典鸡汤配方风味更加独特, 同时还可增加额外的维生素C摄入量。

3.辣味鸡汤️️
鸡汤中加入红辣椒, 不仅增加鲜香辣味, 更有益健康。辣椒中的辣椒素具有抗菌功效, 有助于缓解头痛等疼痛及鼻塞症状。

4.番茄鸡肉汤
番茄能够缓解鸡汤的油腻感, 同时还能增加营养, 因为番茄中富含抗氧化剂番茄红素以及维生素C、维生素A和维生素E。

今日母婴派月子餐分享[太阳]
--滋补老鸡汤
虫草花炖老鸡汤的营养价值非常高，其中含有人体需要的多种微量元素和氨基酸，具有比较好的调节人体免疫力的作用，经常食用虫草花炖老鸡汤能够滋补人的身体，降低患产褥期疾病的风险，尤其对于刚生产完的产妇，食用虫草花炖鸡，可以帮助缓解身体虚弱。 https://t.cn/A6vBZmk5

#春季健康养生# 春季气温变化大，人体免疫力降低，容易患感冒。春季进补汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤，蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，以及咳嗽的次数。
鸡汤的做法和材料丰富多样，除了基本原材料鸡肉块以外，还可根据个人口味和养生需要加入椰子、鲍鱼、莲子等材料共同烹调，美味又健康。