【祛湿健脾，推揉“健脾线】
自己在家空闲时候，经常推一推三阴交及阴陵泉，对排湿毒有很好的效果。
方法是从三阴交穴开始向阴陵泉穴推（顺推为补）， 然后顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复地推。
推的过程中，找到痛点或者有疙瘩的皮下阻塞，慢慢的揉按开，不必拘泥于穴位，哪里觉得最痛，就多按揉哪里。把它推到不疼了，这时“脾经管道”就打通了。
脾经一通，多余的水湿就会顺畅地排出去了。脾经是通过膀胱来排湿的，所以坚持推一段时间后，会感觉小便增多，这就是排湿的表现。三阴交穴是三条阴经的交叉点，可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。#立夏##微博健康公开课#
自己在家空闲时候，经常推一推三阴交及阴陵泉，对排湿毒有很好的效果。
方法是从三阴交穴开始向阴陵泉穴推（顺推为补）， 然后顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复地推。
推的过程中，找到痛点或者有疙瘩的皮下阻塞，慢慢的揉按开，不必拘泥于穴位，哪里觉得最痛，就多按揉哪里。把它推到不疼了，这时“脾经管道”就打通了。
脾经一通，多余的水湿就会顺畅地排出去了。脾经是通过膀胱来排湿的，所以坚持推一段时间后，会感觉小便增多，这就是排湿的表现。三阴交穴是三条阴经的交叉点，可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。#立夏##微博健康公开课#
【收藏！#高温天气如何降暑# 】连日来河南多地持续高温，局地超过40℃，冰西瓜、冰棍、空调等各种“神器”成为居家降暑必备，但在中医看来，盲目过度贪恋冷气冷饮冷食，反而会损伤阳气。
河南省儿童医院东三街院区中医科住院医师付芸芸介绍，掌握健康的生活方式，可以达到防暑养生目的，中医上讲要规律起居重视午睡、调畅情志舒缓心情，此外还可选用一些实用的食疗方，健脾祛湿顾护脾胃。（河南日报）
河南省儿童医院东三街院区中医科住院医师付芸芸介绍，掌握健康的生活方式，可以达到防暑养生目的，中医上讲要规律起居重视午睡、调畅情志舒缓心情，此外还可选用一些实用的食疗方，健脾祛湿顾护脾胃。（河南日报）
做祛为湿的产品它比祛湿茶和祛湿的中药，方便太多了，不用入口，关键效果还好，健脾祛湿贴的好，用了才知道
适用人群：体内湿气重者，水肿虚胖，易上火，油头发，青春痘，湿疹 ，脾胃虚弱等，喝酒，熬夜，脾气大肝等脏需调理的人群。
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