#敏感能成为一种健康的力量吗#
敏感，日常用语里，容易被我们理解为：多情多思、情绪过敏、容易受伤、情感脆弱。从心理学范围看，敏感涉及到几个方面：
一、 对内外在刺激的反应是否敏感。敏感者表现为容易对外在（如声音、光线等）、内在（身体内部感觉如疲劳、腹胀等）刺激反应强烈，而不敏感者，对各种刺激的耐受性更高，反应不强烈。
二、对内外部刺激和心理活动的觉察是否敏感。敏感者表现为容易对外在、内在刺激和内心的想法、情绪之间的联系很容易觉察。敏感者容易捕捉到内心的喜怒哀乐和内外部刺激的联系，会有更多的情绪表达和内心活动，极致的近似神经质。而不敏感者，虽然也会有喜怒哀乐，但是对于内心活动如何受到外在刺激的影响，相对而言觉察要差一些，显得木讷。因为当下的内心活动（情绪体验、联想和幻想），往往属于前意识范围，稍加注意可以唤回到意识领域，稍不注意就已经流失。
三、对于他人心理需要和情绪感觉是否敏感。敏感者可以察言观色、读懂别人的情绪和需要，也就容易有机会用合理的方式去满足对方，赢得较好的人际关系。通常所谓的情商高，有这部分的表现。而不敏感者，对于自己的想法可以说的很清楚，但是在场其他人的需要，当下的情绪是反应迟钝的，容易给人一种权威、过于自我的感觉。
如果先以这三个维度来敏感的健康与否：
1） 对于刺激反应敏感的人，往往神经反应迅速，如果做飞行员、厨师、运动员等职业，对各种外在刺激反应迅速，是可以很好的胜任的。而不适合做单调重复的工作，因为这种人的神经系统更容易感觉疲劳，耐受性要差一些。而不敏感的人，可以做图书管理员、实验研究、技术人员，忍受一些孤独、耐受一些重复的环境，稳定的生活工作，更容易一些。
2） 能很好觉察内外部刺激和心理活动的人，可以当老师、当作家、搞艺术，因为感知能力丰富、表现能力也会比较高，所以可以做一些表达自我、侧重内心体验的事情，这是内心活动敏感的最大优势。而相对不敏感的人，可以搞工科、搞技术、财务相关的，不直接以内心活动为目的的实务，投入于外在的建设可以做的很出色。
3） 对于他人的需要和情绪敏感的人，容易有助人情结，可以做医生、心理咨询师、公益事业等满足他人需要的事情，也适合团队合作、一起搞好团队氛围，然后一起提升。把对于别人内心活动的敏感，转变为对别人有帮助的事情，彼此都会受益。而不敏感的人，更适合自己独挑大梁、承受外界的质疑下，依然可以做有创造力、有价值的事情。
以上粗浅的分了三个维度，也分了相对应更适合的生活、工作方式，我想，很核心的在于，适合与否。没有对错、价值高低的比较。
整体而言，敏感的人，往往内心体验更丰富、对各种刺激的反应更强烈，所以大多数作家、发明家、各个领域的精英人物都有敏感的特质。而我们关注于能否健康的应用这份特质，在于我们时常被内心的敏感所拖累，无缘无尽的烦恼、难以厘清的冲突，让我们误以为是敏感带来了麻烦。
诗人顾城在遗书中也说，“多情多苦，无心无愁”。我想他是体验了太多的敏感带来情绪压力和内心冲突的痛苦。而事实上，从最深的人性来看，我们每一个人的内心感受和情绪体验都是敏感的，在足够安全和被接纳的环境下，我们都会多愁善感，而不只是马塞尔·普鲁斯特这般上流社会的、娇柔病态的才子才有难以述说尽的悲伤与哀愁。
那么，既然不是“敏感”本身惹的祸，为什么心理困扰、乃至心理障碍的人，大多都是敏感的？这是因为，敏感让我们感知到了过多的内外刺激，我们需要一个自我保护的系统，来代谢过载的信息、过强的情绪刺激、过度的情感体验，这个部分属于“自我功能”。
自我功能完整、健康的人，可以有效调节因为敏感带来的情绪，可以有效应对外在的刺激，通过有效调节内心认知和外部环境来解决过度的刺激反应。而自我功能不足，比如焦虑承受能力、情绪认知和承受能力、整合矛盾刺激等能力不足时，因为敏感带来了过度刺激就无法有效应对。好比防火警报响了，但是有的人及时有效的处理了火情，自然警报就不响了，而自我功能不足的人，会无法有效查找、熄灭火情，只能任由警报一直在响，因为危机一直都存在。
所以，本质来看，敏感本身不是坏事，甚至是一件好事。山西老家有个说法，常说身体上下不舒服、动辄去医院检查的娇气鬼，可以活的很久；而身体一向很好、精力十足的人，生病抗不住了往往一上医院就是晚期。这往往会对身心反应不敏感有关。而要让自己的敏感，能充分发挥预警作用，而不是只带来恼人的噪音，关键在于自我功能的健全和正常发挥。如果长时间处于情绪压力、焦虑过强、人际.关系中受伤等困扰，不是敏感的错，而是你的自我功能需要进一步完善。这个方面，精神分析取向的长程咨询，可以起到很好的帮助。

红楼梦人物与花卉：芙蓉与林黛玉

芙蓉原是荷花（莲花）的别称。但《红楼梦》中的“芙蓉” 均指木芙蓉。芙蓉有两种，生于水中的叫草芙蓉，即荷花（莲花）；生于陆地的叫木芙蓉。木芙蓉八、九月间开花， 花冠白色或淡红色与荷花一样鲜艳。《广群芳谱》 中称此花“清姿雅质，独殿众芳。秋江寂寞，不怨东风，可称俟命之君子矣。”

关于芙蓉的典故，不能不提到《归田录》中记载石曼卿死后当芙蓉城主和《石林燕语》中记载丁度死后当芙蓉馆主的趣闻，使人联想到曹雪芹的《芙蓉女儿诔》以及编造晴雯死后做了芙蓉花神的章节，就是从这些典故中演化而来的。《红楼梦》中写芙蓉的地方不多， 可是《芙蓉女儿诔》却是一篇璀灿绮丽的力作。在这篇诔文中，作者把芙蓉和芙蓉女儿合二而一，给予至高至美的评价。“其为质则金玉不足喻其贵；其为性则冰雪不足喻其洁；其为神则星日不足喻其精；其为貌则花月不足喻其色。” 可见，在曹雪芹的心目中，芙蓉是不同凡俗的奇葩。

“芙蓉女儿” 指的是谁？看似指晴雯，实际上指的是林黛玉。小说中写到宝玉斟酌“茜纱窗下，我本无缘；黄土垄中，卿何薄命” 二句时，“黛玉听了“忡然变色”，这就是一种暗示， 说明晴雯实际上是林黛玉的影子。林黛玉是一位具有悲剧性格的薄命佳人。她聪明美丽、多愁善感、孤标傲世，却又纤弱多病，活像一朵在秋风中不胜哀愁而摇摇的木芙蓉。在那种重权势、重钱财、重封建礼教的宗法社会里，她这个孤苦伶仃的弱女子来到贾府，寄人篱下、身不由己，虽有“老祖宗” 贾母的爱抚慰藉和贾宝玉的情投意合，但前途未卜、人生渺茫， 精神上有沉重压力。所以她很早就哀叹：“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼；明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅。” 后来病情渐重，处境更加艰难，她预感到寿命不久， 发出了“草木也知愁，韶华竟白头，叹今生，谁拾谁收！嫁与东风春不管；凭尔去，忍淹留”的悲吟。总之，贾府对晴雯的迫害，也是对黛玉的打击；《芙蓉女儿诔》的字字句句， 都可以当作用血泪写成的给黛玉的祭文。

《红楼梦》第六十三回，“寿恰红群芳开夜宴”，写众人抽花名签子行令。黛玉抽到的就是一枝芙蓉， 题着“风露清愁”四字，并系一句旧诗“莫怨东风当自嗟。” 可见曹雪芹是把林黛玉比拟为芙蓉的。唐人咏芙蓉诗曰：“水面芙蓉秋已衰，繁条倒是着花时。平明露滴峦红脸， 似有朝开暮落悲。” 以荚蓉喻黛玉， 是再恰当不过的了。

节选自陈诏先生的《#红楼梦# 群芳图谱》一书

冬季情绪波动大，这样疏通经络，负面情绪马上消失！艾灸5555?昨天?谈到疏通经络问题时，很多艾友会问：怎么疏通？什么时间疏通？我这里就简单说说：你觉得你哪条经络不通，那么你就顺着这条经络按揉，如果按到有疼痛点，那么你采用按、敲、刮痧、艾灸的方法，把疼痛点消除就行了！按揉，敲打的时间不要讲究！随时随地的去做！有时间就敲敲、打打，直到疼痛点消失！在《黄帝内经》中，十二经络各主一类情绪，经络中能量堵塞就会产生负面情绪，如果疏通了经络，负面情绪也会自然地消失。?十二经络所主的负面情绪事实上，每个脏器都主导一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。通过疏通这些堵塞的经络，可以改善或消除这些不良情绪。01胆：负面情绪主焦虑正向能量是主中正、决断；负面情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正无私；若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，优柔寡断的心境。2肝：负面情绪主愤怒正向能量是主计谋、谋虑；负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。3肺：负面情绪主悲伤正向能量是主一身之气；负面情绪主悲伤。肺经淤堵的人容易悲伤。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向能量。4大肠经：负面情绪主懊悔正向能量主传导、排毒、存污；负面情绪主懊恼（懊悔、烦恼）。大肠不通容易烦恼、无名火；大肠泻下容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以消除这类负面情绪。5胃：负面情绪主急躁正向能量主接纳、豁达；负面情绪主急躁。胃经淤堵的人做事容易着急，容易躁动，语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。疏通胃经，可以缓和急躁的情绪，排出体内的毒素。6脾：负面情绪主抱怨、委屈正向能量主思考；负面情绪主抱怨、委屈。五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。?查经络7心：负面情绪主怨恨、仇恨正向能量主欢喜、喜欢；负面情绪主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更强烈，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题，多来源于心经淤堵。8小肠：负面情绪主哀愁正向能量主悲悯、怜悯；负面情绪主哀愁。怜悯之心人皆该有，若怜悯过度及成哀愁。哀愁过度及成哀伤。哀愁过度及容易产生溃疡，容易堵塞小肠经。疏通小肠经，纠正偏颇，可以平和的对待一切哀伤之事。9膀胱：负面情绪主消沉正向能量主积极、向上、阳光，微笑；负面情绪主消沉。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳，之所以如此，是因为膀胱经的位置正好迎向太阳。若膀胱经不通，人体阳气就无法升腾、部散；人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，晴天的时候，我们的心情就会积极向上，阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。10肾：负面情绪主恐惧正向能量主智慧；负面情绪主恐惧。肾精充沛，智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影，玩一些血腥的电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧。11心包：负面情绪主压抑正向能量主欢乐，愉快；负面情绪主压抑。心包经为臣使之官，喜乐出焉，是帮助心传达快乐心情的，若心包经堵塞，心的快乐的信号就无法传达出来。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑，提高快乐指数。12三焦：负面情绪主紧张正向能量主轻松、心乐；负面情绪主紧张。若三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪。学生考试前的紧张、员工面试前的紧张等都有可能是三焦功能不相协调所致。通过疏通三焦经，协调三焦的功能，可以有效缓解紧张情绪。?打通12经络的开关