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【需求井喷 “风”“光”无限好】
厂区外，运输车辆排起长队，昼夜不停地将多晶硅还原炉发往全国各地。厂房内，机器轰鸣，工人加班加点赶工，一片繁忙景象。
在全球能源加速向低碳转型的背景下，以光伏发电和风力发电为代表的新能源行业延续高景气，成为疫情扰动下我国经济发展的一抹亮色。近日，中国证券报记者在多地调研发现，全球光伏风电装机需求持续增长，光伏风电领域订单爆满。在稳经济背景下，近期新能源行业更接连收获政策“大礼包”，将成为我国经济增长新引擎。
加班加点赶订单
“最近订单暴增，还原炉产能压力很大。疫情防控期间我们驻厂搞生产。现在，疫情有所缓解，我们更是马不停蹄地赶订单，全力保障市场供应。”多晶硅还原炉设备龙头企业双良节能控股子公司双良新能源总经理王法根告诉记者。
随着光伏产业的高歌猛进，作为光伏上游核心设备的多晶硅还原炉订单井喷。“2021年公司还原炉业务订单额比2020年增长近7倍。今年以来订单大增，又会是个丰收年。”王法根说。
除了还原炉，双良节能的单晶硅片产能也在快速扩张。在内蒙古包头的双良硅材料有限公司厂区，单晶一厂8GW的产能已满产满销，正紧锣密鼓地赶生产保交付，单晶二厂、三厂正在加紧建设中。“今年，双良节能正力争在年底前将公司包头厂区的硅片产能提升至20GW。到2023年，公司包头厂区的硅片产能有望达到40GW，产能会迎来一个飞跃式增长。”双良节能董秘王磊说。
光伏行业生产火热的场景在多地上演。在通威股份子公司通威太阳能双流生产基地的智能化生产车间里，记者看到，激光导航分体式小车正忙着运输物料，整个生产线一刻不停地在运转，一片片太阳能电池片从这里下线，将在沙漠、戈壁等太阳能资源丰富的地方汇聚成蓝色的海洋。生产车间的工作人员告诉记者：“生产线上的员工都是轮班休假，保证生产能稳定运行。”
来自风电领域的订单同样源源不断。记者在川润股份风电机组液压润滑冷却一体机的生产线上看到，工人们正有条不紊地进行一体机装配。
正在作业的工人张明告诉记者：“今年公司风电领域订单爆满，我们每天加班加点地干才能满足客户需求。”
张明说：“从目前我们拿到的订单看，下半年订单还一直在增加。为防止客户紧急提货，还需提前备货。拿到订单，产品得跟上，我们现在周末基本却要加班生产。现在厂里能用的空间都用了，产品生产完打包好就堆在外面等待发货。”
二季度以来，疫情反复对光伏产业链的制造及物流环节造成一定影响，但多位业内人士在接受记者采访时认为，疫情影响是暂时的，对全年业绩影响不大，企业正全力赶工。
王磊告诉记者：“二季度疫情对公司的影响是有限的。从整体看，物料采购受到一定影响，订单交付前期略有延迟，但现在随着疫情缓解，生产已全面恢复并且在加速赶工。”
海内外需求同频共振
在全球能源绿色转型大趋势下，以光伏风电为代表的新能源行业迎来空前的发展机遇，海内外市场需求前景广阔，推动光伏风电行业持续高景气。
谈及今年行业订单供不应求的原因，晶澳科技证券部人士认为，国内市场方面，去年原材料大幅涨价产生的连锁反应抬高发电成本，使大型电站需求被抑制或延期，一季度存在补装情况。另外，分布式光伏项目需求旺盛，尤其是整县分布式光伏项目一季度增速明显。上述因素使国内市场订单饱满。
在国家“双碳”目标支持下，“十四五”时期各地新能源发展开启前所未有的规划力度。从公开数据看，在剔除2021年光伏新增规模后，25个省区市未来四年光伏新增规模约374GW，年均增加逾90GW。
我国已成为全球光伏产业发展的推动者和引领者。国家能源局数据显示，1至4月，光伏发电新增并网1688万千瓦，同比增长126.7%。预计全年光伏发电新增并网1.08亿千瓦，同比上年实际并网容量增长95.9%。
海内外市场同频共振。今年以来，由于欧洲和印度市场需求旺盛，推动我国光伏产品出口大增。“一季度，公司实现组件出货量为6.44GW，其中前三大出货市场分别为我国、欧洲和印度，占比分别为32%、27%和18%。”隆基绿能董事长钟宝申说。
近期地缘政治冲突引发欧洲能源危机，为改善能源依赖现状，欧洲各国纷纷将目光转向以光伏发电为代表的新能源，欧洲市场相关需求增长明显。“随着清洁能源替代加速，欧洲市场将成为我国企业光伏产品出口的第一大海外市场。”钟宝申告诉记者。
“欧洲去年受制于海运运力不足，产品不能及时交付。今年海运运力得以缓解，产品能及时交付。”晶澳科技证券部人士表示，公司一直重视欧洲市场。2021年，公司对欧洲市场的海外出货量占比达60%。在当前情况下，公司会争取更多出货量。
此外，保定英辰新能源开发有限公司有关业务负责人告诉记者，印度市场从4月1日开始对我国的电池和组件征收高关税，导致一季度出现部分抢装或囤货需求，带动一季度我国光伏企业对印度相关产品出口增量明显。
在风光大基地项目加速推进下，风电行业发展也驶入快车道。金风科技透露，一季度，公司统计国内公开招标市场新增招标量24.7GW，比去年同期增长了74%。按市场分类，陆上新增招标容量19.3GW，海上新增招标容量5.4GW。金风科技董秘办有关负责人告诉记者，在“双碳”目标下，“十四五”期间我国风电市场将迎来全面高速发展的新阶段，整机市场需求空间十分广阔。
为经济增长注入新动力
从东南沿海的海上风电项目，到西北沙漠戈壁中的风光大基地，一批批新项目落地生根，新能源行业为经济增长注入新动力。
在稳增长的宏观经济政策背景下，光伏风电领域的投资前景广阔。能源基金会首席执行官兼中国区总裁邹骥认为，“双碳”目标为中国经济带来新的巨大增长潜力，带来巨大的投资和消费需求。绿色低碳领域投资将为中国经济增长提供可观的投资推动力。
中金公司首席策略师、董事总经理王汉锋表示：“从现在到2060年前实现碳中和目标，我国绿色投资可能需要139万亿元人民币，对应到每年大概占GDP总量约2%。”
随着中央和各地稳经济“组合拳”不断推出，近期新能源行业接连收获政策“大礼包”，成为稳经济重要抓手。
5月31日，国务院印发《扎实稳住经济的一揽子政策措施》，明确提出加快推动以沙漠、戈壁、荒漠地区为重点的大型风电光伏基地建设，近期抓紧启动第二批项目。
中国技术经济学会环境技术经济分会理事张建红对记者表示，风光大基地是构建“以新能源为主体的新型电力系统”的重要支点，肩负着我国能源结构调整的重任。风光大基地项目按照“应开尽开、能开尽开”的要求加速推进，预计2022年至2024年为建设高峰期。第二批风光大基地项目装机容量预计超过400GW，投资估计超过1.4万亿元，可带动相关产业投资逾3万亿元。
近日，国务院办公厅转发国家发展改革委、国家能源局《关于促进新时代新能源高质量发展的实施方案》，旨在锚定到2030年我国风电、太阳能发电总装机容量达到12亿千瓦以上的目标，加快构建清洁低碳、安全高效的能源体系。国家发改委等九部门联合印发《“十四五”可再生能源发展规划》，提出到2025年可再生能源消费总量将达到10亿吨标准煤左右，占一次能源消费的18%左右。
在政策利好催化下，新能源行业将迎来全面高速发展的新阶段。川财证券分析师孙灿认为，今年光伏海外需求有望实现超预期增长，叠加国内政策持续推动风光大基地项目建设，光伏行业高增长预期不变。风电方面，随着陆上风电大基地项目和海上风电新项目的启动，风电景气度有望逐步提升。
“光伏安装便利性远超其他能源，分布式装机弹性更大，行业目前仍处于高速成长阶段，公司仍会保持较高的资本开支和产能投入。”协鑫科技相关负责人说。
【需求井喷 “风”“光”无限好】
厂区外，运输车辆排起长队，昼夜不停地将多晶硅还原炉发往全国各地。厂房内，机器轰鸣，工人加班加点赶工，一片繁忙景象。
在全球能源加速向低碳转型的背景下，以光伏发电和风力发电为代表的新能源行业延续高景气，成为疫情扰动下我国经济发展的一抹亮色。近日，中国证券报记者在多地调研发现，全球光伏风电装机需求持续增长，光伏风电领域订单爆满。在稳经济背景下，近期新能源行业更接连收获政策“大礼包”，将成为我国经济增长新引擎。
加班加点赶订单
“最近订单暴增，还原炉产能压力很大。疫情防控期间我们驻厂搞生产。现在，疫情有所缓解，我们更是马不停蹄地赶订单，全力保障市场供应。”多晶硅还原炉设备龙头企业双良节能控股子公司双良新能源总经理王法根告诉记者。
随着光伏产业的高歌猛进，作为光伏上游核心设备的多晶硅还原炉订单井喷。“2021年公司还原炉业务订单额比2020年增长近7倍。今年以来订单大增，又会是个丰收年。”王法根说。
除了还原炉，双良节能的单晶硅片产能也在快速扩张。在内蒙古包头的双良硅材料有限公司厂区，单晶一厂8GW的产能已满产满销，正紧锣密鼓地赶生产保交付，单晶二厂、三厂正在加紧建设中。“今年，双良节能正力争在年底前将公司包头厂区的硅片产能提升至20GW。到2023年，公司包头厂区的硅片产能有望达到40GW，产能会迎来一个飞跃式增长。”双良节能董秘王磊说。
光伏行业生产火热的场景在多地上演。在通威股份子公司通威太阳能双流生产基地的智能化生产车间里，记者看到，激光导航分体式小车正忙着运输物料，整个生产线一刻不停地在运转，一片片太阳能电池片从这里下线，将在沙漠、戈壁等太阳能资源丰富的地方汇聚成蓝色的海洋。生产车间的工作人员告诉记者：“生产线上的员工都是轮班休假，保证生产能稳定运行。”
来自风电领域的订单同样源源不断。记者在川润股份风电机组液压润滑冷却一体机的生产线上看到，工人们正有条不紊地进行一体机装配。
正在作业的工人张明告诉记者：“今年公司风电领域订单爆满，我们每天加班加点地干才能满足客户需求。”
张明说：“从目前我们拿到的订单看，下半年订单还一直在增加。为防止客户紧急提货，还需提前备货。拿到订单，产品得跟上，我们现在周末基本却要加班生产。现在厂里能用的空间都用了，产品生产完打包好就堆在外面等待发货。”
二季度以来，疫情反复对光伏产业链的制造及物流环节造成一定影响，但多位业内人士在接受记者采访时认为，疫情影响是暂时的，对全年业绩影响不大，企业正全力赶工。
王磊告诉记者：“二季度疫情对公司的影响是有限的。从整体看，物料采购受到一定影响，订单交付前期略有延迟，但现在随着疫情缓解，生产已全面恢复并且在加速赶工。”
海内外需求同频共振
在全球能源绿色转型大趋势下，以光伏风电为代表的新能源行业迎来空前的发展机遇，海内外市场需求前景广阔，推动光伏风电行业持续高景气。
谈及今年行业订单供不应求的原因，晶澳科技证券部人士认为，国内市场方面，去年原材料大幅涨价产生的连锁反应抬高发电成本，使大型电站需求被抑制或延期，一季度存在补装情况。另外，分布式光伏项目需求旺盛，尤其是整县分布式光伏项目一季度增速明显。上述因素使国内市场订单饱满。
在国家“双碳”目标支持下，“十四五”时期各地新能源发展开启前所未有的规划力度。从公开数据看，在剔除2021年光伏新增规模后，25个省区市未来四年光伏新增规模约374GW，年均增加逾90GW。
我国已成为全球光伏产业发展的推动者和引领者。国家能源局数据显示，1至4月，光伏发电新增并网1688万千瓦，同比增长126.7%。预计全年光伏发电新增并网1.08亿千瓦，同比上年实际并网容量增长95.9%。
海内外市场同频共振。今年以来，由于欧洲和印度市场需求旺盛，推动我国光伏产品出口大增。“一季度，公司实现组件出货量为6.44GW，其中前三大出货市场分别为我国、欧洲和印度，占比分别为32%、27%和18%。”隆基绿能董事长钟宝申说。
近期地缘政治冲突引发欧洲能源危机，为改善能源依赖现状，欧洲各国纷纷将目光转向以光伏发电为代表的新能源，欧洲市场相关需求增长明显。“随着清洁能源替代加速，欧洲市场将成为我国企业光伏产品出口的第一大海外市场。”钟宝申告诉记者。
“欧洲去年受制于海运运力不足，产品不能及时交付。今年海运运力得以缓解，产品能及时交付。”晶澳科技证券部人士表示，公司一直重视欧洲市场。2021年，公司对欧洲市场的海外出货量占比达60%。在当前情况下，公司会争取更多出货量。
此外，保定英辰新能源开发有限公司有关业务负责人告诉记者，印度市场从4月1日开始对我国的电池和组件征收高关税，导致一季度出现部分抢装或囤货需求，带动一季度我国光伏企业对印度相关产品出口增量明显。
在风光大基地项目加速推进下，风电行业发展也驶入快车道。金风科技透露，一季度，公司统计国内公开招标市场新增招标量24.7GW，比去年同期增长了74%。按市场分类，陆上新增招标容量19.3GW，海上新增招标容量5.4GW。金风科技董秘办有关负责人告诉记者，在“双碳”目标下，“十四五”期间我国风电市场将迎来全面高速发展的新阶段，整机市场需求空间十分广阔。
为经济增长注入新动力
从东南沿海的海上风电项目，到西北沙漠戈壁中的风光大基地，一批批新项目落地生根，新能源行业为经济增长注入新动力。
在稳增长的宏观经济政策背景下，光伏风电领域的投资前景广阔。能源基金会首席执行官兼中国区总裁邹骥认为，“双碳”目标为中国经济带来新的巨大增长潜力，带来巨大的投资和消费需求。绿色低碳领域投资将为中国经济增长提供可观的投资推动力。
中金公司首席策略师、董事总经理王汉锋表示：“从现在到2060年前实现碳中和目标，我国绿色投资可能需要139万亿元人民币，对应到每年大概占GDP总量约2%。”
随着中央和各地稳经济“组合拳”不断推出，近期新能源行业接连收获政策“大礼包”，成为稳经济重要抓手。
5月31日，国务院印发《扎实稳住经济的一揽子政策措施》，明确提出加快推动以沙漠、戈壁、荒漠地区为重点的大型风电光伏基地建设，近期抓紧启动第二批项目。
中国技术经济学会环境技术经济分会理事张建红对记者表示，风光大基地是构建“以新能源为主体的新型电力系统”的重要支点，肩负着我国能源结构调整的重任。风光大基地项目按照“应开尽开、能开尽开”的要求加速推进，预计2022年至2024年为建设高峰期。第二批风光大基地项目装机容量预计超过400GW，投资估计超过1.4万亿元，可带动相关产业投资逾3万亿元。
近日，国务院办公厅转发国家发展改革委、国家能源局《关于促进新时代新能源高质量发展的实施方案》，旨在锚定到2030年我国风电、太阳能发电总装机容量达到12亿千瓦以上的目标，加快构建清洁低碳、安全高效的能源体系。国家发改委等九部门联合印发《“十四五”可再生能源发展规划》，提出到2025年可再生能源消费总量将达到10亿吨标准煤左右，占一次能源消费的18%左右。
在政策利好催化下，新能源行业将迎来全面高速发展的新阶段。川财证券分析师孙灿认为，今年光伏海外需求有望实现超预期增长，叠加国内政策持续推动风光大基地项目建设，光伏行业高增长预期不变。风电方面，随着陆上风电大基地项目和海上风电新项目的启动，风电景气度有望逐步提升。
“光伏安装便利性远超其他能源，分布式装机弹性更大，行业目前仍处于高速成长阶段，公司仍会保持较高的资本开支和产能投入。”协鑫科技相关负责人说。
用硬币刮这里，不到3天，五脏六腑的毒素自己跑出来了！
生活中各种各样的疾病围绕在我们身边，可是大家知道有哪些治病方法吗？
可能很多人都没想到一枚一元硬币居然也可以起到治病的效果，硬币是我们生活中常见的一种方法，但是你知道么，用硬币来代替刮痧板也是一种很好的方法，因为体积较小，所以受力会更加集中。
硬币刮哪里？
用硬币刮痧可以通过硬币反复的摩擦皮肤，让皮肤出现红点，这样帮助我们促进血液循环，一般身体内有毒素都是血液循环不畅引起的，而刮痧就可以活血化瘀，帮助身体排毒。
在我们人体身上有很多不同的穴位，有些穴位能够帮助我们排毒，清宿便，改善便秘的情况，我们就可以用硬币刮这些穴位。给大家推荐四个穴位，这四个穴位就能帮助身体排毒，它们就是大肠俞、小肠俞、气海、天枢。
>>>>步骤
1、首先我们要找到这四个穴位的具体位置，大肠俞和小肠俞都在我们的腰背部，大肠俞在我们腰部的第4根腰椎棘突下，旁边1.5寸。
小肠俞就在骨棘肌起始和臀大肌起始之间的位置，气海就位于我们肚脐眼下一寸半的位置，天枢就在我们肚脐左右三指的位置。
2、我们找到穴位之后，就要开始刮痧了，不过在此前一定要彻底清洁硬币。
先刮背部的大肠俞和小肠俞，大家可以先涂抹一点刮痧油，然后用硬币从大肠俞到小肠俞，由上至下的刮，直到皮肤开始泛红，出砂为止。
3、刮拭腹部肚脐周围的气海、天枢穴位，开始的时候也可以涂抹刮痧油，如果皮肤角质层厚的话也可以不涂，直接来刮痧，由天枢刮到气海，从上至下，直到出砂。
刮不同部位，治不同的病
多数人都会在长时间保持一个姿势时肌肉就容易出现紧缩、血液不通，从而出现疼痛。此时刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，促进局部组织的血液循环，起到活血、祛瘀生新的作用。
刮痧的方法也很简单，哪里痛就刮哪里，但是使用的力度要注意，一般以自己所能承受的最大痛觉为佳，这样可以提高局部组织的痛阈，就是下次要感觉到这次的疼痛就需要更大的受损才能感觉到不舒服。达到这个效果的时候就可以停止了。
胃口不好：上下左右刮腹部
刮痧对五脏六腑的阴阳平衡有明显的调整作用。如肠蠕动亢进者，在腹部处进行刮痧币，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常;反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。像脾胃虚寒平时容易出现胃口不好、疲倦、吃不下、舌头比较白的人，可用硬币的边缘面在腹部自上而下、从左向右依次刮拭。
胸闷：胸肋上下刮
在胸肋的下半段上有“气会”膻中穴，刺激这个穴位可以宽胸理气。很多人在心情不好或劳累后会有胸闷气短的感觉，可用硬币自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
疏肝解郁：刮胁肋
长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。
由于人体两侧的胁肋主要是肝经的分布区域，刮拭这个部位能疏肝解郁。
精神不振：硬币刮头部
头部是全身阳经汇聚的地方，特别是清晨起床后，如果感觉还是想睡懒觉，可以刮拭头部，振奋阳气使人神清气爽。
简单的方法是可以以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5~10次。
感冒：背部脊柱两旁刮一刮
正常来说，感冒更多是由于寒气的入侵所致，而背部为太阳经走行的重要部位，特别是“阳脉之海”走行于背部正中，如果能对此部位进行适当的刺激，能够对感冒起到很好的缓解预防作用。
对背部的刮痧需要外人帮忙操作，被刮痧者可背部朝上躺下，让别人用硬币在脊柱的两旁由上往下刮，以自己身体能承受的最大时间、次数为准。
行气通络：刮手脚
女性和中老年人经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。进行刮痧理疗时，可先用硬币边缘面刮拭手掌，待手掌发热后，用硬币刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。
明目：刮眼周
以硬币刮痧代替手指按揉，能对眼周穴位形成更有效的刺激。进行刮痧理疗时，先用硬币按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
缓解失眠：刮脚底
失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠、缓解头痛。刮拭方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用硬币刮拭脚心中央的涌泉穴。
活血舒筋：刮颈部
如果你感到颈肩不适，可以给颈部刮刮痧，刮痧可以活血舒筋，改善颈部气血淤滞的状态。
进行刮痧理疗时，主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭颈肩部还具有祛风解肌的效果。
刮痧的注意事项
1、时间不宜过长
每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)，初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原则是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。
2、刮痧后喝水
出痧以后喝一杯温开水，最好是淡盐水或者淡糖水。人体在刮痧过程中损失了一些津液，喝盐水和糖水一方面能够补充津液，另一方面还可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的排出，从而加强刮痧的功效。另外，刮出痧30分钟内不要洗凉水澡。
3、不能受凉
刮痧应该在室内进行，而且要记得关上门窗，别被风吹。如果天气较热，也要避免风扇和空调。这样是为了避免身体受凉。
对于下肢静脉曲张者、水肿的部位，硬币的手法比较特殊，即应该从下向上刮。
4、选择合适介质
刮痧的时候我们经常会在身体上抹一些油或者其他东西，这其实是刮痧的介质，正确地选用介质会对刮痧效果有促进作用，如感冒解表用姜汁，风寒痹症的肌肉疼痛、酸胀等用驱风油，瘀阻经络的疼痛等用万花油。
5、注意清洁
不管是用硬币还是刮痧板，在刮痧之前，需要将其洗干净，用酒精消毒之后再使用。
6、刮痧手法要正确
刮痧不能随意地来回刮，而是要顺着动脉血液循环的方向刮，具体来说，应该是：由上向下，由内向外，应单方向刮拭，尽可能拉长刮拭距离。
刮痧部位也是有顺序的，总的原则是先头面、后手足，先腰背、后胸腹，先上肢、后下肢。
7、最重要的是：坚持！
这一条是最重要的，那就是坚持下去，不要指望刮一次就能好，症状越严重需要的时间就越长。而且在严重的病情下也不能单纯指望刮痧按摩治疗，还需配合药物谨遵医嘱
生活中各种各样的疾病围绕在我们身边，可是大家知道有哪些治病方法吗？
可能很多人都没想到一枚一元硬币居然也可以起到治病的效果，硬币是我们生活中常见的一种方法，但是你知道么，用硬币来代替刮痧板也是一种很好的方法，因为体积较小，所以受力会更加集中。
硬币刮哪里？
用硬币刮痧可以通过硬币反复的摩擦皮肤，让皮肤出现红点，这样帮助我们促进血液循环，一般身体内有毒素都是血液循环不畅引起的，而刮痧就可以活血化瘀，帮助身体排毒。
在我们人体身上有很多不同的穴位，有些穴位能够帮助我们排毒，清宿便，改善便秘的情况，我们就可以用硬币刮这些穴位。给大家推荐四个穴位，这四个穴位就能帮助身体排毒，它们就是大肠俞、小肠俞、气海、天枢。
>>>>步骤
1、首先我们要找到这四个穴位的具体位置，大肠俞和小肠俞都在我们的腰背部，大肠俞在我们腰部的第4根腰椎棘突下，旁边1.5寸。
小肠俞就在骨棘肌起始和臀大肌起始之间的位置，气海就位于我们肚脐眼下一寸半的位置，天枢就在我们肚脐左右三指的位置。
2、我们找到穴位之后，就要开始刮痧了，不过在此前一定要彻底清洁硬币。
先刮背部的大肠俞和小肠俞，大家可以先涂抹一点刮痧油，然后用硬币从大肠俞到小肠俞，由上至下的刮，直到皮肤开始泛红，出砂为止。
3、刮拭腹部肚脐周围的气海、天枢穴位，开始的时候也可以涂抹刮痧油，如果皮肤角质层厚的话也可以不涂，直接来刮痧，由天枢刮到气海，从上至下，直到出砂。
刮不同部位，治不同的病
多数人都会在长时间保持一个姿势时肌肉就容易出现紧缩、血液不通，从而出现疼痛。此时刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，促进局部组织的血液循环，起到活血、祛瘀生新的作用。
刮痧的方法也很简单，哪里痛就刮哪里，但是使用的力度要注意，一般以自己所能承受的最大痛觉为佳，这样可以提高局部组织的痛阈，就是下次要感觉到这次的疼痛就需要更大的受损才能感觉到不舒服。达到这个效果的时候就可以停止了。
胃口不好：上下左右刮腹部
刮痧对五脏六腑的阴阳平衡有明显的调整作用。如肠蠕动亢进者，在腹部处进行刮痧币，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常;反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。像脾胃虚寒平时容易出现胃口不好、疲倦、吃不下、舌头比较白的人，可用硬币的边缘面在腹部自上而下、从左向右依次刮拭。
胸闷：胸肋上下刮
在胸肋的下半段上有“气会”膻中穴，刺激这个穴位可以宽胸理气。很多人在心情不好或劳累后会有胸闷气短的感觉，可用硬币自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
疏肝解郁：刮胁肋
长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。
由于人体两侧的胁肋主要是肝经的分布区域，刮拭这个部位能疏肝解郁。
精神不振：硬币刮头部
头部是全身阳经汇聚的地方，特别是清晨起床后，如果感觉还是想睡懒觉，可以刮拭头部，振奋阳气使人神清气爽。
简单的方法是可以以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5~10次。
感冒：背部脊柱两旁刮一刮
正常来说，感冒更多是由于寒气的入侵所致，而背部为太阳经走行的重要部位，特别是“阳脉之海”走行于背部正中，如果能对此部位进行适当的刺激，能够对感冒起到很好的缓解预防作用。
对背部的刮痧需要外人帮忙操作，被刮痧者可背部朝上躺下，让别人用硬币在脊柱的两旁由上往下刮，以自己身体能承受的最大时间、次数为准。
行气通络：刮手脚
女性和中老年人经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。进行刮痧理疗时，可先用硬币边缘面刮拭手掌，待手掌发热后，用硬币刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。
明目：刮眼周
以硬币刮痧代替手指按揉，能对眼周穴位形成更有效的刺激。进行刮痧理疗时，先用硬币按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。
缓解失眠：刮脚底
失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠、缓解头痛。刮拭方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用硬币刮拭脚心中央的涌泉穴。
活血舒筋：刮颈部
如果你感到颈肩不适，可以给颈部刮刮痧，刮痧可以活血舒筋，改善颈部气血淤滞的状态。
进行刮痧理疗时，主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭颈肩部还具有祛风解肌的效果。
刮痧的注意事项
1、时间不宜过长
每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)，初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原则是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。
2、刮痧后喝水
出痧以后喝一杯温开水，最好是淡盐水或者淡糖水。人体在刮痧过程中损失了一些津液，喝盐水和糖水一方面能够补充津液，另一方面还可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的排出，从而加强刮痧的功效。另外，刮出痧30分钟内不要洗凉水澡。
3、不能受凉
刮痧应该在室内进行，而且要记得关上门窗，别被风吹。如果天气较热，也要避免风扇和空调。这样是为了避免身体受凉。
对于下肢静脉曲张者、水肿的部位，硬币的手法比较特殊，即应该从下向上刮。
4、选择合适介质
刮痧的时候我们经常会在身体上抹一些油或者其他东西，这其实是刮痧的介质，正确地选用介质会对刮痧效果有促进作用，如感冒解表用姜汁，风寒痹症的肌肉疼痛、酸胀等用驱风油，瘀阻经络的疼痛等用万花油。
5、注意清洁
不管是用硬币还是刮痧板，在刮痧之前，需要将其洗干净，用酒精消毒之后再使用。
6、刮痧手法要正确
刮痧不能随意地来回刮，而是要顺着动脉血液循环的方向刮，具体来说，应该是：由上向下，由内向外，应单方向刮拭，尽可能拉长刮拭距离。
刮痧部位也是有顺序的，总的原则是先头面、后手足，先腰背、后胸腹，先上肢、后下肢。
7、最重要的是：坚持！
这一条是最重要的，那就是坚持下去，不要指望刮一次就能好，症状越严重需要的时间就越长。而且在严重的病情下也不能单纯指望刮痧按摩治疗，还需配合药物谨遵医嘱
经典耐看的墙面～～～在很多人面临的装修选择难题中，墙面色彩的确定成为众多纠结之一
若是你举棋不定，不妨看看这一篇。
在确定色彩之前，先了解一下色彩的三个光学要素：
色相：表示色彩相貌的差异，例如红、橙、黄、绿、青、蓝、紫等。
明度：表示色彩的强度，即亮度和深浅程度，白色物体反射率最高，所以明度就最高，黑色物体则反之。
纯度：即是色彩的饱和度，也叫色彩的鲜艳程度。
在色彩不断混入白色，那么该色相的明度就会越来越高，而纯度越来越低；如果色彩不断混入黑色，它的纯度和明度都会同时下降。
墙面占据着视觉中心，不同的色彩会给我们造成不一样的视觉效果，选择时，应根据空间大小、采光效果以及家居风格确定。
空间大小：
小户型墙面色以浅色调为主，或是选择纯度与明度偏高的色彩，这样的色彩拥有膨胀的效果，可以在视觉上放大空间。
大而空旷的空间则建议采用低纯度、低明度的色彩，视觉上收缩空间，营造更加温馨的家居氛围。
空间进深：
进深窄小的房间建议选择低纯度、高明度的冷色，让墙面看起来有"后退感"，显得空间纵深更大。
进深较为深远的空间，可以选择高纯度、低明度的暖色，能带给人向前的感觉，减弱空旷感。
采光效果：
采光不好的空间，选择浅色调更为合适，可以反射光线，补充光源；或是明度与纯度较高的色彩，让空间看起来明亮通透。
采光好的空间，可以深色系或是适当降低色彩纯度，使得颜色看上去比较温柔，不会因为太亮而显得晃眼。
家居风格：
日系风、现代简约风的墙面通常以白色、米色系为主；北欧风除白色米色之外，浅灰色系、低明度的莫兰迪色也是较为常见的选择；
工业风家居偏爱深色系，例如深灰色、黑色等；美式风色系选择较为广泛，牛奶色、米黄色、绿色和蓝色等都能在墙面看到其身影；
希腊风多以蓝色和白色为主；东南亚则是以红色、黄色、橙色等较为热情的暖色调为主。
还有一些复古风的家居，其墙面色调往往会选择较为冷一点的低明度色彩，色调偏暗，例如墨绿色、酒红色、冷艳蓝，神秘而有质感，搭配金属家具，营造出高级而充满情调的空间。
经典耐看的墙面用色
白色的经典地位毋庸置疑，提亮、放大效果也是最好的。
给人的感觉纯净无暇，对搭配的家具或饰品色彩极不挑剔，包容性很强。
类白色其实是白色的一种发散，白得不那么纯粹，既保留了白色的干净，又多了一丝微妙的柔和感，略带微妙的暖调，让空间看上去低调却很舒适。
淡淡的奶油色或黄油色调可以增加温暖感，同时保持中性。
如果室内空间需要提升一点亮度，又不想要明黄色那种过于高调的颜色，黄油色是最佳的选择。
米褐色系是奶油色的进一步加深，比起刚才总体清淡的感觉，米褐色有着明显的存在感，比较适合营造复古、做旧的效果，可以反衬现代家具的简练线条，是一种制造反差美的好方法。
浅灰色同样可以保证小户型空间的光亮程度，比起白色墙面，浅灰色看起来会更为有格调感一些。
浅灰色的背景墙搭配一些带有大理石、铁艺元素的家具，可以营造出轻奢风的感觉。
冷调的深灰则酷感十足，似乎是清水混凝土的代表，经常被用在工业感的空间里。
它像是在灰中调入了一点蓝调，硬朗而又中性。若是希望在室内打造一种不羁的酷感，选它为基底一定不会错。
蓝色的墙面是很多屋主的选择，宁静而又优雅的蓝色调给家里带来了一些小清新的感觉；
蓝色当中加入一些灰色，或者是选择更为深一些的蓝色，可以带来完全不一样的体验，更具静谧、悠闲的感觉。
粉色有着多种色调，近期比较火的是藕粉色和莫兰迪粉，不像单纯的粉色那样女性化，通过降低粉色的明度，保存柔软质感的同时，没有甜腻的感觉，搭配一些复古色调的家具，更有质感。
绿色直接在视网膜上成像，是眼睛最容易看到的颜色。
墙面使用的绿色，最常见的是浅绿色和灰绿色，清新而治愈的搭配，呈现出全新的视觉感受。
乳胶漆的选择
关于乳胶漆的选择，许多人因过于关注价格和色彩，往往忽略了其是否环保无毒，会不会给室内造成污染等更为重要的因素。
想要刷出格调与质感，除了颜色选的对，乳胶漆的品质与环保十分重要。
优质无毒的乳胶漆不仅能给家居环境带来不一样的效果，还可以让自己和家人避免遭受有害化学物质的毒害。
若是你举棋不定，不妨看看这一篇。
在确定色彩之前，先了解一下色彩的三个光学要素：
色相：表示色彩相貌的差异，例如红、橙、黄、绿、青、蓝、紫等。
明度：表示色彩的强度，即亮度和深浅程度，白色物体反射率最高，所以明度就最高，黑色物体则反之。
纯度：即是色彩的饱和度，也叫色彩的鲜艳程度。
在色彩不断混入白色，那么该色相的明度就会越来越高，而纯度越来越低；如果色彩不断混入黑色，它的纯度和明度都会同时下降。
墙面占据着视觉中心，不同的色彩会给我们造成不一样的视觉效果，选择时，应根据空间大小、采光效果以及家居风格确定。
空间大小：
小户型墙面色以浅色调为主，或是选择纯度与明度偏高的色彩，这样的色彩拥有膨胀的效果，可以在视觉上放大空间。
大而空旷的空间则建议采用低纯度、低明度的色彩，视觉上收缩空间，营造更加温馨的家居氛围。
空间进深：
进深窄小的房间建议选择低纯度、高明度的冷色，让墙面看起来有"后退感"，显得空间纵深更大。
进深较为深远的空间，可以选择高纯度、低明度的暖色，能带给人向前的感觉，减弱空旷感。
采光效果：
采光不好的空间，选择浅色调更为合适，可以反射光线，补充光源；或是明度与纯度较高的色彩，让空间看起来明亮通透。
采光好的空间，可以深色系或是适当降低色彩纯度，使得颜色看上去比较温柔，不会因为太亮而显得晃眼。
家居风格：
日系风、现代简约风的墙面通常以白色、米色系为主；北欧风除白色米色之外，浅灰色系、低明度的莫兰迪色也是较为常见的选择；
工业风家居偏爱深色系，例如深灰色、黑色等；美式风色系选择较为广泛，牛奶色、米黄色、绿色和蓝色等都能在墙面看到其身影；
希腊风多以蓝色和白色为主；东南亚则是以红色、黄色、橙色等较为热情的暖色调为主。
还有一些复古风的家居，其墙面色调往往会选择较为冷一点的低明度色彩，色调偏暗，例如墨绿色、酒红色、冷艳蓝，神秘而有质感，搭配金属家具，营造出高级而充满情调的空间。
经典耐看的墙面用色
白色的经典地位毋庸置疑，提亮、放大效果也是最好的。
给人的感觉纯净无暇，对搭配的家具或饰品色彩极不挑剔，包容性很强。
类白色其实是白色的一种发散，白得不那么纯粹，既保留了白色的干净，又多了一丝微妙的柔和感，略带微妙的暖调，让空间看上去低调却很舒适。
淡淡的奶油色或黄油色调可以增加温暖感，同时保持中性。
如果室内空间需要提升一点亮度，又不想要明黄色那种过于高调的颜色，黄油色是最佳的选择。
米褐色系是奶油色的进一步加深，比起刚才总体清淡的感觉，米褐色有着明显的存在感，比较适合营造复古、做旧的效果，可以反衬现代家具的简练线条，是一种制造反差美的好方法。
浅灰色同样可以保证小户型空间的光亮程度，比起白色墙面，浅灰色看起来会更为有格调感一些。
浅灰色的背景墙搭配一些带有大理石、铁艺元素的家具，可以营造出轻奢风的感觉。
冷调的深灰则酷感十足，似乎是清水混凝土的代表，经常被用在工业感的空间里。
它像是在灰中调入了一点蓝调，硬朗而又中性。若是希望在室内打造一种不羁的酷感，选它为基底一定不会错。
蓝色的墙面是很多屋主的选择，宁静而又优雅的蓝色调给家里带来了一些小清新的感觉；
蓝色当中加入一些灰色，或者是选择更为深一些的蓝色，可以带来完全不一样的体验，更具静谧、悠闲的感觉。
粉色有着多种色调，近期比较火的是藕粉色和莫兰迪粉，不像单纯的粉色那样女性化，通过降低粉色的明度，保存柔软质感的同时，没有甜腻的感觉，搭配一些复古色调的家具，更有质感。
绿色直接在视网膜上成像，是眼睛最容易看到的颜色。
墙面使用的绿色，最常见的是浅绿色和灰绿色，清新而治愈的搭配，呈现出全新的视觉感受。
乳胶漆的选择
关于乳胶漆的选择，许多人因过于关注价格和色彩，往往忽略了其是否环保无毒，会不会给室内造成污染等更为重要的因素。
想要刷出格调与质感，除了颜色选的对，乳胶漆的品质与环保十分重要。
优质无毒的乳胶漆不仅能给家居环境带来不一样的效果，还可以让自己和家人避免遭受有害化学物质的毒害。
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