产后恢复补气瘦身双管齐下，选海参没错的！[哇]
产妇产后因失血、耗气、身体虚弱，产后恢复期间需要吃些补气血、活血化瘀的食物[抱一抱]
⭐️我国古代就有海参“养血润燥，调经养胎，助产催奶，精血亏损，促进伤口愈合”之说。海参可以起到养血、补血、生血的作用，促进产奶。
⭐️除了这些，海参是低糖、低脂肪、低胆固醇、优质蛋白的食物，所以，孕妈妈产后恢复期调理身体的同时又想要瘦身，海参是不错的选择。

✨食用建议：
刚生产完不宜吃海参，应从坐月子开始吃。
海参本无味，上品堂鲜食小船配有的滋补汤包，含枸杞、红枣、海参等6种营养。
吃起来也非常简单[憧憬]
将鲜食海参及配汤取出，放入80度左右热水中缓化5-6分钟；
配汤倒入容器中，海参撕开盖模放入汤中，使得配汤浸润海参；
用小叉取出海参使用，品尝海参和配汤的双倍滋补。
吃海参可以补气血，虽贵，但对身体而言很值得[太开心]
产后孕妈妈月子期间体质都不好，这时候多吃些有营养的食物，尽量吃清淡的，少吃辛辣的食品，今天就分享到这里[抱一抱]
#产后恢复这样做 ##上品堂鲜食海参#

凯司令159代餐粉的吃法 ：
✨1、当营养早餐吃（补充体能、可加蜂蜜、冰糖等） 
✨2、当晚餐或夜宵吃（美容养颜、保持体型）
✨3、可以当旅行代餐包，随身携带，简单又营养
✨4、微胖，偏胖的朋友想要简单又有效的减重瘦身塑型
✨5、想快速瘦身减重塑型的朋友可以做辟谷换食3-7天、一天3-5包、大量小口喝温水、是三餐都要159代餐的方式。7天辟谷后3天复食清淡，则可以排毒瘦身减重5-15斤。 https://t.cn/R2dLIFn

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✨5、想快速瘦身减重塑型的朋友可以做辟谷换食3-7天、一天3-5包、大量小口喝温水、是三餐都要159代餐的方式。7天辟谷后3天复食清淡，则可以排毒瘦身减重5-15斤。 https://t.cn/R2dLIFn