【长三角铁路今日起实行新列车运行图】记者从中国铁路上海局集团有限公司获悉，今日（6月20日）零时起，全国铁路实施第三季度列车运行图。长三角铁路根据中部高铁网扩能提质、部分新线新站开通带来的运力资源变化，新增开行动车组列车；对既有客货列车开行方案进行优化调整，为稳住经济大盘、加快恢复经济运行秩序提供运力支撑，铁路服务人民群众出行和经济社会发展的能力进一步提升。
新图中，杭台高铁首开至武汉方向动车组列车,车次为武汉～台州G2351/4 G2352/3次1对，全程运行时间6个半小时左右。其中武汉～台州G2351/4次列车，9：39从武汉站始发，沿途停靠黄冈西、蕲春南、武穴北、宿松东、太湖南、安庆、池州、芜湖南、宣城、湖州、杭州东、绍兴北、上虞南、嵊州新昌、天台山等站，16：14终到台州站。台州～武汉G2352/3次列车16：45从台州站始发，沿途停靠临海、天台山、嵊州新昌、上虞南、绍兴北、杭州南、杭州东、湖州、安吉、广德南、宣城、芜湖南、铜陵、安庆、太湖南等站，23：21终到武汉站。
长三角至濮阳、佛山两个方向首开动车组列车。具体情况为，南阳东～上海虹桥G3254/1 G3252/3次1对运行区段调整为濮阳东～上海虹桥，濮阳东至阜阳西间经济郑高铁、郑阜高铁运行，车次改为G3251/4 G3252/3次，上海、苏州、无锡、常州、镇江、南京、合肥、淮南、阜阳等地至濮阳有了直达列车。上海虹桥～广州南D931/4 D933/2次1对动卧列车经南广铁路延长运行区段为上海虹桥～佛山西，沿途停靠杭州东、宁波、深圳北、广州南等车站。
长三角至株洲西、铜仁站首开始发终到动车组列车。具体情况为，上海虹桥～长沙南G1776/7次0.5对经京广高铁延长运行区段为上海虹桥～株洲西，沿途沪、苏、皖旅客乘坐这趟列车可直达株洲。长沙南～上海虹桥G1354/G1355次1对经沪昆高铁、吉玉铁路延长运行区段为铜仁～上海虹桥，车次改为G2143/2 G2141/4次。
今日，郑渝高铁襄万段开通运营,我国西南地区又一快速客运通道——郑渝高铁实现全线贯通运营。新图中，长三角地区途经郑渝高铁襄万段至成都、贵阳方向开行多对动车组列车，具体车次为：上海虹桥～淮北G8386/7 G8388/5次1对运行区段调整为上海虹桥～成都东，车次改为G1476/7 G1475/8次；重庆西～南通G2680/1 G2682/79次1对运行区段调整为贵阳北～南通；青岛～宜昌东G318/5 G316/7次1对运行区段调整为青岛～成都东，停靠徐州东、砀山南等站；增开青岛北～贵阳北G1323/6 G1324/5次1对，苏北连云港、东海、新沂、邳州、徐州等地旅客往返郑渝高铁方向出行选择更加丰富。
国内首座双层车场设计的大型车站、亚洲最大铁路枢纽客站——北京丰台站于今日开通运营。新图中，11对经由长三角地区至北京西（北京）站旅客列车改为在北京丰台站终到始发，车次分别为：深圳～北京西D728/D727次、井冈山～北京西D734/D733次、南昌～北京西D736/D735次、南昌～北京西D738/D737次、北京西～龙岩D739/D740次、厦门北～北京西D746/D745次、福州～北京Z60/57/60 Z59/8/9次、合肥～北京Z227/6 Z225/8次、宿松～北京西K1072/K1071次、黄山～北京西K1110/K1109次、赣州～北京西K1454/K1453次。
为了配合上海市、江苏省做好新冠肺炎疫情防控工作，自6月20日零时起，上海地区上海西、安亭西、安亭北、松江南、松江、南翔北、金山北7个车站，苏州地区昆山、昆山南、阳澄湖3个车站恢复办理旅客进出站乘车业务，这也标志着上海、苏州地区所有铁路客运站均恢复办理客运业务。
新图中，上海地区增开上海虹桥～武汉G2818/9 G2817/20次、上海虹桥～深圳北G4991/4992次高峰线共2对旅客列车，对多趟旅客列车调整运行区段。其中上海虹桥～合肥南G7140/1次0.5对，改为在上海始发，车次改为G7076/7次；上海（上海虹桥）～武汉G3120/1 G3119/22次运行区段调整为上海～漯河西。
货运方面，新图调整着眼于贯彻落实党中央、国务院关于稳住经济大盘、做好物流保通保畅工作的部署要求，优化调整货物列车车流径路和开行结构，确保国内、国际铁路运输通道安全畅通。其中对金华东～满洲里X8402/1次、乔司～霍尔果斯X8026/5次等多条中欧班列线条增加装车组织站，提高中欧班列运行图线条资源利用效率；增加海安～芦潮港X8923 X8924次海铁联运班列1对，提高苏北（海安）与上海港之间海铁联运能力；优化调整长兴南等车站调车机调车取送作业范围，提高驻站调车作业效率；调整萧县、涡阳等车站的调车机机型，使机车动力供给与调车作业量精准匹配。
铁路部门提示，在新图实施过程中，将根据属地疫情防控政策调整和旅客货主需求变化等情况，适时调整运力，精准实施“一日一图”。调图后客货列车开行情况和服务资讯，旅客、货主朋友可通过铁路12306、95306网站、客户端、微信公众号等渠道查询，或关注各大火车站公告，以便合理安排行程和货物运输事宜。
新图中，杭台高铁首开至武汉方向动车组列车,车次为武汉～台州G2351/4 G2352/3次1对，全程运行时间6个半小时左右。其中武汉～台州G2351/4次列车，9：39从武汉站始发，沿途停靠黄冈西、蕲春南、武穴北、宿松东、太湖南、安庆、池州、芜湖南、宣城、湖州、杭州东、绍兴北、上虞南、嵊州新昌、天台山等站，16：14终到台州站。台州～武汉G2352/3次列车16：45从台州站始发，沿途停靠临海、天台山、嵊州新昌、上虞南、绍兴北、杭州南、杭州东、湖州、安吉、广德南、宣城、芜湖南、铜陵、安庆、太湖南等站，23：21终到武汉站。
长三角至濮阳、佛山两个方向首开动车组列车。具体情况为，南阳东～上海虹桥G3254/1 G3252/3次1对运行区段调整为濮阳东～上海虹桥，濮阳东至阜阳西间经济郑高铁、郑阜高铁运行，车次改为G3251/4 G3252/3次，上海、苏州、无锡、常州、镇江、南京、合肥、淮南、阜阳等地至濮阳有了直达列车。上海虹桥～广州南D931/4 D933/2次1对动卧列车经南广铁路延长运行区段为上海虹桥～佛山西，沿途停靠杭州东、宁波、深圳北、广州南等车站。
长三角至株洲西、铜仁站首开始发终到动车组列车。具体情况为，上海虹桥～长沙南G1776/7次0.5对经京广高铁延长运行区段为上海虹桥～株洲西，沿途沪、苏、皖旅客乘坐这趟列车可直达株洲。长沙南～上海虹桥G1354/G1355次1对经沪昆高铁、吉玉铁路延长运行区段为铜仁～上海虹桥，车次改为G2143/2 G2141/4次。
今日，郑渝高铁襄万段开通运营,我国西南地区又一快速客运通道——郑渝高铁实现全线贯通运营。新图中，长三角地区途经郑渝高铁襄万段至成都、贵阳方向开行多对动车组列车，具体车次为：上海虹桥～淮北G8386/7 G8388/5次1对运行区段调整为上海虹桥～成都东，车次改为G1476/7 G1475/8次；重庆西～南通G2680/1 G2682/79次1对运行区段调整为贵阳北～南通；青岛～宜昌东G318/5 G316/7次1对运行区段调整为青岛～成都东，停靠徐州东、砀山南等站；增开青岛北～贵阳北G1323/6 G1324/5次1对，苏北连云港、东海、新沂、邳州、徐州等地旅客往返郑渝高铁方向出行选择更加丰富。
国内首座双层车场设计的大型车站、亚洲最大铁路枢纽客站——北京丰台站于今日开通运营。新图中，11对经由长三角地区至北京西（北京）站旅客列车改为在北京丰台站终到始发，车次分别为：深圳～北京西D728/D727次、井冈山～北京西D734/D733次、南昌～北京西D736/D735次、南昌～北京西D738/D737次、北京西～龙岩D739/D740次、厦门北～北京西D746/D745次、福州～北京Z60/57/60 Z59/8/9次、合肥～北京Z227/6 Z225/8次、宿松～北京西K1072/K1071次、黄山～北京西K1110/K1109次、赣州～北京西K1454/K1453次。
为了配合上海市、江苏省做好新冠肺炎疫情防控工作，自6月20日零时起，上海地区上海西、安亭西、安亭北、松江南、松江、南翔北、金山北7个车站，苏州地区昆山、昆山南、阳澄湖3个车站恢复办理旅客进出站乘车业务，这也标志着上海、苏州地区所有铁路客运站均恢复办理客运业务。
新图中，上海地区增开上海虹桥～武汉G2818/9 G2817/20次、上海虹桥～深圳北G4991/4992次高峰线共2对旅客列车，对多趟旅客列车调整运行区段。其中上海虹桥～合肥南G7140/1次0.5对，改为在上海始发，车次改为G7076/7次；上海（上海虹桥）～武汉G3120/1 G3119/22次运行区段调整为上海～漯河西。
货运方面，新图调整着眼于贯彻落实党中央、国务院关于稳住经济大盘、做好物流保通保畅工作的部署要求，优化调整货物列车车流径路和开行结构，确保国内、国际铁路运输通道安全畅通。其中对金华东～满洲里X8402/1次、乔司～霍尔果斯X8026/5次等多条中欧班列线条增加装车组织站，提高中欧班列运行图线条资源利用效率；增加海安～芦潮港X8923 X8924次海铁联运班列1对，提高苏北（海安）与上海港之间海铁联运能力；优化调整长兴南等车站调车机调车取送作业范围，提高驻站调车作业效率；调整萧县、涡阳等车站的调车机机型，使机车动力供给与调车作业量精准匹配。
铁路部门提示，在新图实施过程中，将根据属地疫情防控政策调整和旅客货主需求变化等情况，适时调整运力，精准实施“一日一图”。调图后客货列车开行情况和服务资讯，旅客、货主朋友可通过铁路12306、95306网站、客户端、微信公众号等渠道查询，或关注各大火车站公告，以便合理安排行程和货物运输事宜。
【长三角铁路今日起实行新列车运行图】记者从中国铁路上海局集团有限公司获悉，今日（6月20日）零时起，全国铁路实施第三季度列车运行图。长三角铁路根据中部高铁网扩能提质、部分新线新站开通带来的运力资源变化，新增开行动车组列车；对既有客货列车开行方案进行优化调整，为稳住经济大盘、加快恢复经济运行秩序提供运力支撑，铁路服务人民群众出行和经济社会发展的能力进一步提升。
新图中，杭台高铁首开至武汉方向动车组列车,车次为武汉～台州G2351/4 G2352/3次1对，全程运行时间6个半小时左右。其中武汉～台州G2351/4次列车，9：39从武汉站始发，沿途停靠黄冈西、蕲春南、武穴北、宿松东、太湖南、安庆、池州、芜湖南、宣城、湖州、杭州东、绍兴北、上虞南、嵊州新昌、天台山等站，16：14终到台州站。台州～武汉G2352/3次列车16：45从台州站始发，沿途停靠临海、天台山、嵊州新昌、上虞南、绍兴北、杭州南、杭州东、湖州、安吉、广德南、宣城、芜湖南、铜陵、安庆、太湖南等站，23：21终到武汉站。
长三角至濮阳、佛山两个方向首开动车组列车。具体情况为，南阳东～上海虹桥G3254/1 G3252/3次1对运行区段调整为濮阳东～上海虹桥，濮阳东至阜阳西间经济郑高铁、郑阜高铁运行，车次改为G3251/4 G3252/3次，上海、苏州、无锡、常州、镇江、南京、合肥、淮南、阜阳等地至濮阳有了直达列车。上海虹桥～广州南D931/4 D933/2次1对动卧列车经南广铁路延长运行区段为上海虹桥～佛山西，沿途停靠杭州东、宁波、深圳北、广州南等车站。
长三角至株洲西、铜仁站首开始发终到动车组列车。具体情况为，上海虹桥～长沙南G1776/7次0.5对经京广高铁延长运行区段为上海虹桥～株洲西，沿途沪、苏、皖旅客乘坐这趟列车可直达株洲。长沙南～上海虹桥G1354/G1355次1对经沪昆高铁、吉玉铁路延长运行区段为铜仁～上海虹桥，车次改为G2143/2 G2141/4次。
今日，郑渝高铁襄万段开通运营,我国西南地区又一快速客运通道——郑渝高铁实现全线贯通运营。新图中，长三角地区途经郑渝高铁襄万段至成都、贵阳方向开行多对动车组列车，具体车次为：上海虹桥～淮北G8386/7 G8388/5次1对运行区段调整为上海虹桥～成都东，车次改为G1476/7 G1475/8次；重庆西～南通G2680/1 G2682/79次1对运行区段调整为贵阳北～南通；青岛～宜昌东G318/5 G316/7次1对运行区段调整为青岛～成都东，停靠徐州东、砀山南等站；增开青岛北～贵阳北G1323/6 G1324/5次1对，苏北连云港、东海、新沂、邳州、徐州等地旅客往返郑渝高铁方向出行选择更加丰富。
国内首座双层车场设计的大型车站、亚洲最大铁路枢纽客站——北京丰台站于今日开通运营。新图中，11对经由长三角地区至北京西（北京）站旅客列车改为在北京丰台站终到始发，车次分别为：深圳～北京西D728/D727次、井冈山～北京西D734/D733次、南昌～北京西D736/D735次、南昌～北京西D738/D737次、北京西～龙岩D739/D740次、厦门北～北京西D746/D745次、福州～北京Z60/57/60 Z59/8/9次、合肥～北京Z227/6 Z225/8次、宿松～北京西K1072/K1071次、黄山～北京西K1110/K1109次、赣州～北京西K1454/K1453次。
为了配合上海市、江苏省做好新冠肺炎疫情防控工作，自6月20日零时起，上海地区上海西、安亭西、安亭北、松江南、松江、南翔北、金山北7个车站，苏州地区昆山、昆山南、阳澄湖3个车站恢复办理旅客进出站乘车业务，这也标志着上海、苏州地区所有铁路客运站均恢复办理客运业务。
新图中，上海地区增开上海虹桥～武汉G2818/9 G2817/20次、上海虹桥～深圳北G4991/4992次高峰线共2对旅客列车，对多趟旅客列车调整运行区段。其中上海虹桥～合肥南G7140/1次0.5对，改为在上海始发，车次改为G7076/7次；上海（上海虹桥）～武汉G3120/1 G3119/22次运行区段调整为上海～漯河西。
货运方面，新图调整着眼于贯彻落实党中央、国务院关于稳住经济大盘、做好物流保通保畅工作的部署要求，优化调整货物列车车流径路和开行结构，确保国内、国际铁路运输通道安全畅通。其中对金华东～满洲里X8402/1次、乔司～霍尔果斯X8026/5次等多条中欧班列线条增加装车组织站，提高中欧班列运行图线条资源利用效率；增加海安～芦潮港X8923 X8924次海铁联运班列1对，提高苏北（海安）与上海港之间海铁联运能力；优化调整长兴南等车站调车机调车取送作业范围，提高驻站调车作业效率；调整萧县、涡阳等车站的调车机机型，使机车动力供给与调车作业量精准匹配。
铁路部门提示，在新图实施过程中，将根据属地疫情防控政策调整和旅客货主需求变化等情况，适时调整运力，精准实施“一日一图”。调图后客货列车开行情况和服务资讯，旅客、货主朋友可通过铁路12306、95306网站、客户端、微信公众号等渠道查询，或关注各大火车站公告，以便合理安排行程和货物运输事宜。
新图中，杭台高铁首开至武汉方向动车组列车,车次为武汉～台州G2351/4 G2352/3次1对，全程运行时间6个半小时左右。其中武汉～台州G2351/4次列车，9：39从武汉站始发，沿途停靠黄冈西、蕲春南、武穴北、宿松东、太湖南、安庆、池州、芜湖南、宣城、湖州、杭州东、绍兴北、上虞南、嵊州新昌、天台山等站，16：14终到台州站。台州～武汉G2352/3次列车16：45从台州站始发，沿途停靠临海、天台山、嵊州新昌、上虞南、绍兴北、杭州南、杭州东、湖州、安吉、广德南、宣城、芜湖南、铜陵、安庆、太湖南等站，23：21终到武汉站。
长三角至濮阳、佛山两个方向首开动车组列车。具体情况为，南阳东～上海虹桥G3254/1 G3252/3次1对运行区段调整为濮阳东～上海虹桥，濮阳东至阜阳西间经济郑高铁、郑阜高铁运行，车次改为G3251/4 G3252/3次，上海、苏州、无锡、常州、镇江、南京、合肥、淮南、阜阳等地至濮阳有了直达列车。上海虹桥～广州南D931/4 D933/2次1对动卧列车经南广铁路延长运行区段为上海虹桥～佛山西，沿途停靠杭州东、宁波、深圳北、广州南等车站。
长三角至株洲西、铜仁站首开始发终到动车组列车。具体情况为，上海虹桥～长沙南G1776/7次0.5对经京广高铁延长运行区段为上海虹桥～株洲西，沿途沪、苏、皖旅客乘坐这趟列车可直达株洲。长沙南～上海虹桥G1354/G1355次1对经沪昆高铁、吉玉铁路延长运行区段为铜仁～上海虹桥，车次改为G2143/2 G2141/4次。
今日，郑渝高铁襄万段开通运营,我国西南地区又一快速客运通道——郑渝高铁实现全线贯通运营。新图中，长三角地区途经郑渝高铁襄万段至成都、贵阳方向开行多对动车组列车，具体车次为：上海虹桥～淮北G8386/7 G8388/5次1对运行区段调整为上海虹桥～成都东，车次改为G1476/7 G1475/8次；重庆西～南通G2680/1 G2682/79次1对运行区段调整为贵阳北～南通；青岛～宜昌东G318/5 G316/7次1对运行区段调整为青岛～成都东，停靠徐州东、砀山南等站；增开青岛北～贵阳北G1323/6 G1324/5次1对，苏北连云港、东海、新沂、邳州、徐州等地旅客往返郑渝高铁方向出行选择更加丰富。
国内首座双层车场设计的大型车站、亚洲最大铁路枢纽客站——北京丰台站于今日开通运营。新图中，11对经由长三角地区至北京西（北京）站旅客列车改为在北京丰台站终到始发，车次分别为：深圳～北京西D728/D727次、井冈山～北京西D734/D733次、南昌～北京西D736/D735次、南昌～北京西D738/D737次、北京西～龙岩D739/D740次、厦门北～北京西D746/D745次、福州～北京Z60/57/60 Z59/8/9次、合肥～北京Z227/6 Z225/8次、宿松～北京西K1072/K1071次、黄山～北京西K1110/K1109次、赣州～北京西K1454/K1453次。
为了配合上海市、江苏省做好新冠肺炎疫情防控工作，自6月20日零时起，上海地区上海西、安亭西、安亭北、松江南、松江、南翔北、金山北7个车站，苏州地区昆山、昆山南、阳澄湖3个车站恢复办理旅客进出站乘车业务，这也标志着上海、苏州地区所有铁路客运站均恢复办理客运业务。
新图中，上海地区增开上海虹桥～武汉G2818/9 G2817/20次、上海虹桥～深圳北G4991/4992次高峰线共2对旅客列车，对多趟旅客列车调整运行区段。其中上海虹桥～合肥南G7140/1次0.5对，改为在上海始发，车次改为G7076/7次；上海（上海虹桥）～武汉G3120/1 G3119/22次运行区段调整为上海～漯河西。
货运方面，新图调整着眼于贯彻落实党中央、国务院关于稳住经济大盘、做好物流保通保畅工作的部署要求，优化调整货物列车车流径路和开行结构，确保国内、国际铁路运输通道安全畅通。其中对金华东～满洲里X8402/1次、乔司～霍尔果斯X8026/5次等多条中欧班列线条增加装车组织站，提高中欧班列运行图线条资源利用效率；增加海安～芦潮港X8923 X8924次海铁联运班列1对，提高苏北（海安）与上海港之间海铁联运能力；优化调整长兴南等车站调车机调车取送作业范围，提高驻站调车作业效率；调整萧县、涡阳等车站的调车机机型，使机车动力供给与调车作业量精准匹配。
铁路部门提示，在新图实施过程中，将根据属地疫情防控政策调整和旅客货主需求变化等情况，适时调整运力，精准实施“一日一图”。调图后客货列车开行情况和服务资讯，旅客、货主朋友可通过铁路12306、95306网站、客户端、微信公众号等渠道查询，或关注各大火车站公告，以便合理安排行程和货物运输事宜。
尿酸高，还能喝茶吗？
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象
生活不错，三高已经成为常态化，还有就是可能很多人不注意尿酸，也在高，人群也越来越多。都说尿酸高或痛风，要多注意饮食控制；也经常有朋友对照着食物嘌呤表，管控自己的一日三餐。问题来了：喝水利于降低尿酸，在喝茶的方面，是不是也有一些讲究？
尿酸高的人可以喝茶吗？
尿酸含量高的人是可以喝茶的现在有很多人都喜欢喝茶，觉得喝茶不仅可以修身养性，而且对身体也比较好，在喝茶的过程当中，心情也可以提得到一个很好的缓解，特别是在心情比较浮躁的时候，会有更明显的效果。但是并不是所有的人都可以喝茶的，那么体内尿酸含量高的人可以喝茶吗？尿酸其实就是嘌呤代谢的产物，嘌呤代谢如果紊乱了的话，就容易导致人体的代谢出现异常，也就容易引起尿酸升高或者降低的情况，肝脏对尿酸的排泄障碍也会出现一定的问题。痛风患者最主要的特点，就是体内的尿酸含量高，有高尿酸血症，如果及时将体内的尿酸降下去，也可以在一定程度上缓解痛风的症状。尿酸含量高的人是可以喝茶的，虽然尿酸高是因为高嘌呤的饮食而引起的，但是茶里面的嘌呤含量是比较低的，所以不需要担心喝茶而导致摄入过多的嘌呤。内尿酸含量高的人平时只要注意低嘌呤饮食，并且多吃一些青菜，多喝水，少吃高嘌呤的食物，比如海鲜，动物内脏等等就可以了。
尿酸高的人注意事项
在生活当中有很多低嘌呤的食物的，比如人们平时的主食，大米，面粉，山芋，马铃薯等等，这些都是低嘌呤的食物，大部分的蔬菜和水果基本上都是属于低嘌呤的食物。生活当中也有很多高嘌呤的食物，比如牛肉，猪肉，海鲜，豌豆，以及一些发酵食物等等。体内尿酸含量比较高的人就应该尽量不要吸烟，喝酒吸烟喝酒都容易让体内的乳酸堆积，对尿酸排出也是具有一定的抑制作用的，特别是有痛风的患者尽量不要喝酒，喝酒的话会让痛风情况变得更加严重。尿酸高的人尽量要多喝水，每天尽量要喝8杯水，保证每天正常的水摄入，这样才可以让尿液增加，也就可以更多的帮助尿酸的排出。
喝茶对降低尿酸有一定的帮助
大家都知道，多喝水是能促进尿酸排泄出体外。多喝淡茶水也能起到同样的作用，并且淡茶水呈弱碱性，含有丰富的钾元素，适量饮用有助于尿酸排泄。建议患者在肾功能正常的情况下，保证每日的饮水量达到2000-3000毫升的白开水、矿泉水或淡茶水，切记不可用含糖软饮、酒水和肉汤来代替。喝茶帮助我们稀释我们的血液，从而达到稀释尿液的目的，这样，我们身体内的尿酸自然而然的会减少。因此喝茶无异于是治疗痛风的一剂良药。只要不是喝浓茶，喝茶也可以增加饮水量，从而促使尿酸的排出，所以喝茶从某种意义上来说对高尿酸人群是有一定好处的，但切记不能大量饮用或喝过浓的茶水。
湄江印象 唯美黔茶 千年传承 大众口粮
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
微信号：MJYX68 微众号：湄江印象
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象
生活不错，三高已经成为常态化，还有就是可能很多人不注意尿酸，也在高，人群也越来越多。都说尿酸高或痛风，要多注意饮食控制；也经常有朋友对照着食物嘌呤表，管控自己的一日三餐。问题来了：喝水利于降低尿酸，在喝茶的方面，是不是也有一些讲究？
尿酸高的人可以喝茶吗？
尿酸含量高的人是可以喝茶的现在有很多人都喜欢喝茶，觉得喝茶不仅可以修身养性，而且对身体也比较好，在喝茶的过程当中，心情也可以提得到一个很好的缓解，特别是在心情比较浮躁的时候，会有更明显的效果。但是并不是所有的人都可以喝茶的，那么体内尿酸含量高的人可以喝茶吗？尿酸其实就是嘌呤代谢的产物，嘌呤代谢如果紊乱了的话，就容易导致人体的代谢出现异常，也就容易引起尿酸升高或者降低的情况，肝脏对尿酸的排泄障碍也会出现一定的问题。痛风患者最主要的特点，就是体内的尿酸含量高，有高尿酸血症，如果及时将体内的尿酸降下去，也可以在一定程度上缓解痛风的症状。尿酸含量高的人是可以喝茶的，虽然尿酸高是因为高嘌呤的饮食而引起的，但是茶里面的嘌呤含量是比较低的，所以不需要担心喝茶而导致摄入过多的嘌呤。内尿酸含量高的人平时只要注意低嘌呤饮食，并且多吃一些青菜，多喝水，少吃高嘌呤的食物，比如海鲜，动物内脏等等就可以了。
尿酸高的人注意事项
在生活当中有很多低嘌呤的食物的，比如人们平时的主食，大米，面粉，山芋，马铃薯等等，这些都是低嘌呤的食物，大部分的蔬菜和水果基本上都是属于低嘌呤的食物。生活当中也有很多高嘌呤的食物，比如牛肉，猪肉，海鲜，豌豆，以及一些发酵食物等等。体内尿酸含量比较高的人就应该尽量不要吸烟，喝酒吸烟喝酒都容易让体内的乳酸堆积，对尿酸排出也是具有一定的抑制作用的，特别是有痛风的患者尽量不要喝酒，喝酒的话会让痛风情况变得更加严重。尿酸高的人尽量要多喝水，每天尽量要喝8杯水，保证每天正常的水摄入，这样才可以让尿液增加，也就可以更多的帮助尿酸的排出。
喝茶对降低尿酸有一定的帮助
大家都知道，多喝水是能促进尿酸排泄出体外。多喝淡茶水也能起到同样的作用，并且淡茶水呈弱碱性，含有丰富的钾元素，适量饮用有助于尿酸排泄。建议患者在肾功能正常的情况下，保证每日的饮水量达到2000-3000毫升的白开水、矿泉水或淡茶水，切记不可用含糖软饮、酒水和肉汤来代替。喝茶帮助我们稀释我们的血液，从而达到稀释尿液的目的，这样，我们身体内的尿酸自然而然的会减少。因此喝茶无异于是治疗痛风的一剂良药。只要不是喝浓茶，喝茶也可以增加饮水量，从而促使尿酸的排出，所以喝茶从某种意义上来说对高尿酸人群是有一定好处的，但切记不能大量饮用或喝过浓的茶水。
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