木耳不能泡太久，隔夜泡的木耳最好别吃，

干木耳泡久了之后会有毒。木耳外表皮中有一种胶质状的营养物质，在长期的浸泡过程中，外表皮破裂，这层营养物质流到水里，把一盆普通的水变成“营养水”。在这种温暖隔氧的环境下，有足够的养料，导致椰毒假单胞菌疯狂生长，同时它还会产生有毒的代谢物质--米酵菌酸毒素。

如果不小心误食，很可能会食物中毒，出现乏力、腹泻、呕吐等症状，严重时甚至会危及性命。

隔夜菜到底可不可以食用呢？
答案：分情况。如果你的隔夜菜不是绿叶菜的，如炒土豆、西红柿鸡蛋等等，这些蔬菜在第二天之后，进行充分的加热是可以变得安全，只不过对于这种的隔夜菜，在营养上就别要求了，肯定会大大折扣。
如果你的隔夜菜本身就是绿叶菜，还是凉菜的这种，就最好不要食用了。一方面是因为绿叶菜相比于其他的蔬菜，本身的亚硝酸盐含量就是比较多的，放置了一晚上之后，到了第二天凉菜还不用加热直接吃，就会存在一些安全隐患。最常见的就是腹泻、胃痛、呕吐等，为了避免这些不适感，还是躲开的好。
隔夜肉到底可不可以食用呢？
答案：可以。肉也是大家会经常剩下的一种食物，但如果是加热熟透就是可以食用的，只不过大家要注意的一点是，要让肉均匀加热，这样食用起来才会更安全。但如果是鱼虾类的话，相比于我们平时食用的畜禽类，更容易受到污染。
最好是尽快食用完，避免因为存放时间过久滋生细菌就不好了。

#新歌来了# ZXC #突然间的自言自语#

听着本哥的新歌，思绪竟然逐渐越飘越远…….想起了渐渐在生活里销声匿迹的那些支零破碎的回忆，都是自然而然的，斗转星移里，有一天变成了隔夜的雪覆盖在草上，雪下的暗流涌动万物生长，你别管它是不是会死灰复燃……

喜欢有点坏的天气，将暗未暗的天，密密涌起的云层，卷夹着冷空气的风无孔不入刮到裸露的皮肤上，像小时候不听话被奶奶撇一根扫帚上的小藤条轻轻抽过一样。人们撑起伞，雨中没有人疾行，只有这时候高速运转的地球好像才会慢一点，人们开始关心天气胜过工作，城市突然多了很多可以聊的故事，短暂而永恒!

人是会莫名其妙有情绪的，可以流泪可以沉默，大家每个人都是普通的，都在切身对抗四面八方不知何时会突然涌来的孤独感，当我意识到时间开始以“年”为流速运转时，时间便突兀的开始呈现断层式飞跃了，而我们将在情绪的反复摆动里，一万次崩溃又冷静之中，将成长两个字轰然摁倒。

关于生活里的自言自语与碎碎念 ，不经意间竟产生了与本哥的一些些心灵相通。我们都会为人性的光辉而感动；会被一句真诚的问候而温暖；有时也会为一件看似很小的事情而崩溃……但在进行完自我对话和自我调整后，往往又很善于捕捉到属于自己的一些小确幸和小美好，重整旗鼓更好地出发!这也许就是我们在经受过岁月的洗礼后，调配出的专属于自己的成长配方罢……
@张新成

cr:张新成wb @天娱传媒