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“这个世界乱糟糟的 [春游家族]而你干干净净可以悬在我的心❤️上做太阳和月亮因为你我的心脏♥️总是忙个不停想你有两种方式眼内,心底❣️见你有两种方式看你,抱你等夕阳掉进了海里我们一起去寻摸一池的星星✨你是我一生只会遇见一次的惊喜”[春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族][春游家族]


♥️不同信号告诉你缺啥营养素!

①皮肤粗糙:缺脂肪酸、维生素AD;

②身体刺痛:缺B族维生素;

③嘴唇开裂:缺铁、锌和B族维生素;

④肌肉抽筋:缺钾、钙、镁;

⑤流鼻血:需补充维生素K;

⑥长皮疹,掉头发:缺维生素B7;

⑦手脱皮:缺维生素A;

⑧反复口腔溃疡:缺B族维生素。 ​​​

详见下图↓


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