#刘宇微博之夜#近几天天气冷暖不匀特别是早上，要多穿点衣服。牵挂不是一挂鞭炮，放了就完了；牵挂不是一段日子，过了就算了；挂念是前世五百年修来的福分，在对你一点一滴没日没夜的思念里修成正果！天变凉了，注意保暖！天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适；背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏；脚部受寒，易患感冒。

#青年美医进阶计划##健康过冬指南#
【为什么冬天的皮肤这么容易干燥？】

[星星]冬天空气干燥寒冷，我们的皮脂腺和汗腺分泌，虽然没有冬眠但也在减少，导致这些物质对皮肤的保护功能下降，体内的水分也就比之前更容易流失，变得干燥紧绷。

[星星]天冷了，都喜欢热一点的水洗脸洗澡，免得冻到，但是过高的水温更容易带走部分皮脂，造成皮肤干燥缺水。

[星星]自身的皮肤屏障受损，还是有些美宝觉得平常洗脸洗不干净，喜欢时不时去 角 质、用洁面仪之类的，用力摩擦，导致皮肤水合过度使得皮肤屏障受损，锁 水能力降低，水分都流失出去了，肌肤也就缺水了。

[星星]保 湿补水没做好，相比夏天，冬日的水分流失更快，所以只抹点水乳那可能还不够。

五一回去看望爷爷奶奶，那个时候他们的状态都还很好。爷爷满面红光，让我感觉他还可以陪伴我们很多年。老人的身体变化实在太快，天冷了走路就开始不方便，然后卧床，后来开始变得意识模糊，吃不下饭…一切就发生在短短的几个月时间。

爷爷一生都很热心肠，勤劳、善良、乐于助人，爷爷的人缘极好，记忆中永远都是他乐呵呵的模样。也许是一生行善，所以离开的时候也没受什么罪。等到子女都赶回去看他了，也就没有什么遗憾的走了。

五一返程前爷爷最后嘱咐我的一件事是给弟弟介绍对象，虽然没介绍成功，但他自己也认识了一个姑娘，原本想着明年五一大家回去参加婚礼的，只可惜您老看不到了。

您的子孙会像您一样勤劳、善良的生活着，不给您丢脸。爷爷一路走好