【首趟！成都出发，驶向南亚】伴随着一声清脆而悠长的汽笛声，满载着日用百货和电子配件等货物的国际班列从成都国际铁路港缓缓驶出，驶向尼泊尔首都加德满都，这是成都首趟开往南亚国家的国际货运班列。据悉，该趟列车从成都出发经兰州、格尔木、拉萨至日喀则市，经吉隆口岸出境，后采用公路集装箱运输，最终抵达尼泊尔首都加德满都，全程约2800公里。据了解，与以往传统汽车和海运运输模式相比，国际班列更具安全可靠性，大幅缩短了全程运输时效，是一种更为高效快捷的运输通道，运输时长较传统路径物流时间节约20天。https://t.cn/A6XRN2zd

【黄豆芽的营养价值】#张淋琳健康频道[超话]#
　
　

富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
　　

黄豆芽能够维持体温和保护内脏，对身体健康有很大的作用。是一种十分有价值的蔬菜，具有很强的免疫作用。
　　

调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。
　

黄豆芽富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

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#日行一善[超话]# 日行一善就是每天做一件善事，善事不分大小，动一善念就是一善，节省滴水，节约一粒米，给周围的人一个方便，一个微笑，一声问候就是一善，行善是一种布施。是一种利他，是谦虚的做人，是每天要反省，是人与人之间的包容与谅解。行善并不难，只要我们每天动一善念，随缘而为，不要有压力，就能轻松做到。

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