Day16 差点回到解放前

今日体重：56.85kg

⬇️2.1kg
本周目标：56kg
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✅运动打卡：
4000+3000跳绳
跳完4000感觉时间还早，就续了3000，累瘫了……

健身环 40min
天热了，确实更容易出汗了，但是出汗多也不是练得到位哈哈哈

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饮食记录

早餐：肉小笼包5个+素的4个+牛奶
午餐：肉末黄豆+炒芹菜+洋葱鸡块+杏鲍菇牛肉+米饭
加餐：无糖汽水+苹果+巧乐兹

是吃多了。16+8是容易掉秤，但是吧～不快乐，饿得没劲儿了都。我决定好好吃饭，忘记8，等一周不掉称我再16+8吧～

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懒懒日常：
早上上称结束之后就很down，不过想想瘫着的两天，没胖回58已经很客气了～

下午战胜自己起来打健身环，打着打着来劲了。等太阳下山就去跳绳了，跳到绿灯亮了回家！其他计划没有做，因为……累。

‍今天很生气。我猜是昨晚排队了没做上核酸，没有核酸买不了菜、出了小区进不来+中介来看房，看了眼房价、我们买得起但没资格+打游戏输了一天+午饭我没吃他昨天点的剩了点大盘鸡+晚饭点我没回来。哥哥跟我学坏了，生气也不说为什么～试图吵架，但他拒绝，一定是他没理哈哈哈～厉害死了，吵不赢的架就不吵～
#减肥[超话]##100天瘦身计划#

第85天：
初始体重：131.5斤，现在体重：120.8斤（2022年5月10日），已减10.7斤，目标体重：100斤

今日饮食：
早餐：巧克力欧包➕无油煎蛋➕香蕉➕黑咖啡泡椰汁➕一个小笼包
午餐：粗粮饭➕白菜花➕青菜➕豆子➕芹菜炒牛肉
晚餐：粗粮饭➕洋丝瓜➕凉拌土豆丝➕芹菜炒牛肉➕小白菜
加餐：卤鸡腿➕卤热狗（一根半）

今日运动：
‍♀️️

今日不做运动，但是感觉好累，一点精气神都没有，还是做运动好，每天都很精神

好想吃小笼包 好想吃章鱼小丸子 好想吃炒米粉 好想吃鸡小懒 好想吃洛小米 好想吃辣婆婆 好想吃芹菜炒鱿鱼 好想吃辣味板烧 好想吃付小姐在成都 好想吃卷饼 好想吃油条[揣手]୧⍤⃝୧⍤⃝୧⍤⃝୧⍤⃝୧⍤⃝ ୧⍤⃝୧⍤⃝୧⍤⃝୧⍤⃝୧⍤⃝ ୧⍤⃝୧⍤⃝୧⍤⃝୧⍤⃝୧⍤⃝ ୧⍤⃝୧⍤⃝୧⍤⃝୧⍤⃝୧⍤⃝ ୧⍤⃝୧⍤⃝୧⍤⃝୧⍤⃝୧⍤⃝