#醉美桃花源[超话]##桃花源部落-医美之家##郭医师的健康讲堂# “抗衰”是需要全方位进行的，除了使用有抗衰功效的护肤品，注重饮食生活调理，还需要借助医美手段来实现“岁月无痕”[可爱][可爱]！
又到了打卡光子润肤时间，做完面部清洁，再刷上一层凝胶，只需几分钟就可以结束治疗。整个过程非常轻松，做完就可以正常洗脸搽上保湿霜出门了～～～
当然做光学润肤时如果选择好的仪器和专业的医生操作，效果肯定非常明显。记得曾听过一堂项蕾红教授的关于DPL的课，她讲到DPL治疗最佳效果和副作用往往是一纸之隔，而钱辉博士就是那个能在钢丝上跳舞的人！当时听完就心里痒痒，啥时候能在钱博那里排上队呀[求关注][求关注] @钱辉_医学美容

#养生养颜[超话]##桃花源部落-医美之家##郭医师的健康讲堂# “跑步”是我喜欢的运动项目之一。一边听书，一边欣赏沿途风景，愉悦心情的同时，还锻炼了身体……
不过现在进入冬季，冬季养生宜“早卧晚起”，所以不提倡进行晨跑！应选择气温上升后再进行，运动强度以“微微出汗”为宜。
对于“夜跑”爱好者，冬季夜跑建议选择傍晚进行。一来是夜晚怕气温太低容易着凉，二来是太晚进行有强度的运动会影响晚上入眠，最后就是个人安全问题了[加油][加油]

#郭医师的健康讲堂##桃花源部落-医美之家# 早上六点半，就有朋友说今天开始好好锻炼，现在准备出门。
下决心开始锻炼是好事，不过冬季锻炼也有讲究！冬季养生讲究“闭”和“藏”，宜“早睡晚起”。冬季气温下降，进行户外锻炼还应注意防着凉！所以，还是建议赖赖床，等室外温度高点再出门[加油][加油] https://t.cn/R2WxjZe