【减脂-从认识脂肪细胞开始】
肥胖是脂肪细胞增大的一个过程,但不一定会有脂肪细胞的增殖过程,脂肪细胞增多,主要看肥胖发生在哪一个阶段。
①青春期前发生的,由于生长发育还未稳定,这个阶段如果发胖,脂肪细胞会增大、增多,若没有合理控制好饮食,就会有更多脂肪细胞储存和吸收,发胖的概率也会比一般人要大,这是我们易胖体质的第一种(大多是不可逆的)
②青春期后发生的,脂肪细胞只会增大,若大到一定程度(体积)时,肥胖就发生了,青春期后发生的肥胖并非安全,持续时间过长,身体的细胞会适应不断大量的去吸收油脂,从而形成脂肪细胞新的记忆
所以,这个阶段要控制饮食摄入,若控制不佳,就会形成第二种肥胖。
这种肥胖会影响我们身体代谢,随着年纪不断增长,一系列的健康问题就会随之而来!
总的来说,就是肥胖和脂肪细胞有关,我们要减肥就是要把脂肪细胞变小~
肥胖是脂肪细胞增大的一个过程,但不一定会有脂肪细胞的增殖过程,脂肪细胞增多,主要看肥胖发生在哪一个阶段。
①青春期前发生的,由于生长发育还未稳定,这个阶段如果发胖,脂肪细胞会增大、增多,若没有合理控制好饮食,就会有更多脂肪细胞储存和吸收,发胖的概率也会比一般人要大,这是我们易胖体质的第一种(大多是不可逆的)
②青春期后发生的,脂肪细胞只会增大,若大到一定程度(体积)时,肥胖就发生了,青春期后发生的肥胖并非安全,持续时间过长,身体的细胞会适应不断大量的去吸收油脂,从而形成脂肪细胞新的记忆
所以,这个阶段要控制饮食摄入,若控制不佳,就会形成第二种肥胖。
这种肥胖会影响我们身体代谢,随着年纪不断增长,一系列的健康问题就会随之而来!
总的来说,就是肥胖和脂肪细胞有关,我们要减肥就是要把脂肪细胞变小~
减肥小知识
科普̛:《肥胖带来́的危害̀́》
特别肚子大́的̀一定́̀要认̛真看看́
̀1【糖尿̛́病́】
当人胖到一定程度时,肌肉和脂肪́会对胰岛̀素不敏感́,即胰岛̛素抵抗现象。这时,胰̛岛细̛胞就会分́泌更́多的胰岛素̛来对́抗这种现象。大约数̀年至数十年后,过̀度̛工作̛的胰岛细胞就̛会出现衰竭,发展为糖尿病。
科普̛:《肥胖带来́的危害̀́》
特别肚子大́的̀一定́̀要认̛真看看́
̀1【糖尿̛́病́】
当人胖到一定程度时,肌肉和脂肪́会对胰岛̀素不敏感́,即胰岛̛素抵抗现象。这时,胰̛岛细̛胞就会分́泌更́多的胰岛素̛来对́抗这种现象。大约数̀年至数十年后,过̀度̛工作̛的胰岛细胞就̛会出现衰竭,发展为糖尿病。
【肚子 大的一定要认 真看 看 了】
1,【糖 尿 病】。当 人胖到一定程 度时,肌肉和 脂肪会对胰岛 素不敏感,即 胰岛素 抵 抗现象。这 时,胰岛细胞就会 分泌更多的胰 岛素来 对抗这种现象 。大 约 数 年至数 十年后 , 过度 工作的胰岛 细胞 就 会出现衰竭 ,发展为糖 尿 病。
2,【睡 眠呼吸 暂停综合征 】。大量脂 肪堆积易引 起白天嗜 睡,夜间睡 眠差,并出现 打鼾、水肿甚至呼 吸 困难等 症状,严重者 还会导 致“睡眠呼吸暂 停综合征”。
3.【冠心病 】。流 行病学 调查表明,肥胖 是导致冠 心病发病的独 立 危 险 因素之 一 ,它还会加 大心 梗、中风的 发 病率。
4,【高血压】。肥胖最 常见 的合并症就是 高血压。美国 一 项调查 指 出,超过标准体重 15公 斤的 人中,30%患有高血 压。
5, 【高 脂 血症】。大部分肥胖 病 人 脂肪代 谢紊乱,出现 高 胆固醇血 症、 高 甘油三酯血症 等。高脂血症 随时 会引发冠 心 病、心肌梗 死 、脑血栓 等心 脑血管病,被称为 “无 声杀手”。
6,【脂肪肝】。由肥 胖导致 的 脂肪肝 并且会由于脂 肪肝导 致肝硬化、肝癌。并引 发糖尿病、高 血 压、冠 心 病等疾 病。
7, 【骨关节 病】。腰腿肩背 酸痛,甚至造 成关节变 形 ,严 重 影响肢体活 动。
8.【痛风】。由 于 肥胖导致的蛋 白代谢紊 乱、身体蛋 白代谢异常 、造成身体 尿酸过高、嘌 呤高、形 成脚趾 、腿关节疼 痛。
肥胖是万 病之源 ;为了爱你和 你 爱的人,请不 要再忽视肥 胖的危害!】】】” https://t.cn/RyhYNv0
1,【糖 尿 病】。当 人胖到一定程 度时,肌肉和 脂肪会对胰岛 素不敏感,即 胰岛素 抵 抗现象。这 时,胰岛细胞就会 分泌更多的胰 岛素来 对抗这种现象 。大 约 数 年至数 十年后 , 过度 工作的胰岛 细胞 就 会出现衰竭 ,发展为糖 尿 病。
2,【睡 眠呼吸 暂停综合征 】。大量脂 肪堆积易引 起白天嗜 睡,夜间睡 眠差,并出现 打鼾、水肿甚至呼 吸 困难等 症状,严重者 还会导 致“睡眠呼吸暂 停综合征”。
3.【冠心病 】。流 行病学 调查表明,肥胖 是导致冠 心病发病的独 立 危 险 因素之 一 ,它还会加 大心 梗、中风的 发 病率。
4,【高血压】。肥胖最 常见 的合并症就是 高血压。美国 一 项调查 指 出,超过标准体重 15公 斤的 人中,30%患有高血 压。
5, 【高 脂 血症】。大部分肥胖 病 人 脂肪代 谢紊乱,出现 高 胆固醇血 症、 高 甘油三酯血症 等。高脂血症 随时 会引发冠 心 病、心肌梗 死 、脑血栓 等心 脑血管病,被称为 “无 声杀手”。
6,【脂肪肝】。由肥 胖导致 的 脂肪肝 并且会由于脂 肪肝导 致肝硬化、肝癌。并引 发糖尿病、高 血 压、冠 心 病等疾 病。
7, 【骨关节 病】。腰腿肩背 酸痛,甚至造 成关节变 形 ,严 重 影响肢体活 动。
8.【痛风】。由 于 肥胖导致的蛋 白代谢紊 乱、身体蛋 白代谢异常 、造成身体 尿酸过高、嘌 呤高、形 成脚趾 、腿关节疼 痛。
肥胖是万 病之源 ;为了爱你和 你 爱的人,请不 要再忽视肥 胖的危害!】】】” https://t.cn/RyhYNv0
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