春节前，普洱爱伲庄园的精品酒店建成营业。大年初三，一行人狂奔数百公里，直奔位于普洱市思茅区与江城县之间的爱伲·曼中田咖啡庄园。
庄园所在地位于云南省普洱市思茅区倚象镇蚌弄村委会曼中田村，距思茅区64公里。这里群山环绕，平均海拔1500米，周围山上全是原始雨林，据说有20多头野象常年生活在这片雨林中，山谷有曼老江和到江城的公路蜿蜒穿过。
心净坊 | 雨林深处一杯清咖
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买了挂耳滤纸，快递不快，正好茹素三夜。待万般皆备焚香沐浴，我要冲一杯真正现磨的咖灰[呲牙]

就喝口水，称磨冲泡，烦不烦？很烦，但烦得有理。营造仪式感大概是人类最伟大的创举，人一生都在解决问题，自身的，外在的，各种麻烦几乎没一刻能消停，而且拔起萝卜带出泥，从来没有革命家和商人们宣布的一揽子解决方案，旧的没去新的又来，生命不止，烦恼不休。

既然人生的难，剪不断，理还乱，不如搁置，在一些原本简单无比的事上弄出花来，好比千千结，想去解，能把人逼疯，但倒过来，从一根绳开始，一个结一个结绕下去，反而有趣，可堪享受。

每一个结都隆重其事，每一个结都赋予其意义，如此，人生有了庄严的内容，这仪式的智慧，也许正是消磨、冲滤掉人世的苦，注成一杯清咖，饮之，辄尽。 https://t.cn/RNAgeaB

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晨重：48.6

早：1口包子（全家买了个包子吃了一口感觉坏的，扔了），一个鸡蛋白，一包每日坚果，一杯清咖，一个枣夹核桃
午：一份咕咯肉，一份炒粉丝，一杯水果茶
加：半个橙子，1个枣夹核桃，1块牛轧糖
晚：一杯红豆薏米糊+2把卡乐比
加：一个橙子，20个左右开心果

运动：椭圆机50分钟 https://t.cn/R2dLMFK