“停止瞎想，别再自我内耗，把精力放在努力上，当你不在拖延和选择性逃避，情绪也会好很多”
这是我隔离期间看到感触最深的一段话
居家隔离期间，真的非常容易陷入精神内耗，但我知道一切都会好起来[加油]
用三星s22 ulrta手机自拍一些大头贴，鼓励自己，只要生机不灭，终有抬头的日子，希望疫情快快结束[加油][加油][加油]
对了，618期间京东真的是惊喜多多，喜欢我这款三星Galaxy S22 ultra的小伙伴，赶紧冲啊

奇迹分享：2022毕业典礼

6月11日是儿子大学毕业典礼，在2018年入读时就约好的，2022年一定来参加，谁知道这四年发生了新冠疫情，上网课去了一年多，连我们出门都受阻，这个不算，本来Judy也准备好去的，可临出门前发现感染了新冠，只能居家隔离，一切都刚刚好，还好肥佬一家到场㊗️贺，送上鲜花，留下美好回忆。而我们在家一直看他们发来的照片，喜悦不己，突然发现这种喜悦的能量很高很持久，儿子选择学校一直都是我定，大学开始除外，发现我好喜欢选择学校，参观学校，这个也是天赋才华哈。

居家这段日子，一切如常。小马继续稳中有降，再也不是200斤的大宝贝了，昨天背着他走来回(锻炼项目之一)，都能小跑了[哈哈][哈哈][哈哈]
健身餐便当596
①红烧萝卜腊肠焖饭
②辣酱鸡胸韭菜
③烤蘑菇
【焖饭】消耗囤菜的蔫吧萝卜小马吃了两碗[偷笑]
1.腊肠简单炒一下，加白萝卜丁。
2.加生抽、盐、多多黑胡椒、一点点糖、老抽上色，翻匀即可不需要熟，倒入正在煮的米饭中，一起等到米饭煮熟即可。跳闸后可以多焖一会儿。

【炒菜】超快简单！
1.鸡胸肉炒至变色，加辣酱翻炒均匀。
2.肉炒熟就可以加韭菜，快速调味即可关火，关火后可加点鸡精和香油。

【烤蘑菇】
1.蘑菇撕成条挤干水，加鸡蛋+淀粉+盐，抓匀烤箱或空炸，烤干即可。
2.180度空炸15min，中途翻面2-3次。烤箱估计20-25min，平铺。
吃的时候撒点孜然等烧烤干料，更好吃，喜欢清淡的不撒也行。
#快手家常菜#