【心理学速报】

「抱抱」和「贴贴」的奇妙功效~

压力在日常生活中无处不在，过往研究显示，握手、按摩和拥抱这些身体接触可以帮助我们缓解压力。

近日，德国波鸿鲁尔大学 Gesa Berretz 及其同事发表在《PLOS ONE》上的新研究发现：拥抱可以缓解女性压力反应，哪怕仅仅「短暂地抱一下」。

为了探索拥抱的潜在减压效果，Berretz 及其同事对 76 名 22-30 岁的恋人进行了实验。研究者让他们接受了压力测试：将一只手放在冰水浴中三分钟，然后测量前后的压力指标（包括唾液、血压和皮质醇水平）。在测试之前，一半的恋人彼此拥抱 20 秒，另一半则没有拥抱。

结果显示，与恋人拥抱过的女性，对压力的皮质醇反应，远远低于没有拥抱的女性。

然而研究在男性参与者中没有观察到拥抱和压力反应之间的关联，这种性别差异可能与男女之间不同程度的催产素释放有关，因此短暂拥抱可能会更好地帮助女性减轻日常压力，并产生更高水平的愉悦感。

「抱抱」和「贴贴」传递着无声的支持和亲密，在承受压力和疲惫时，不需要有所顾忌，片刻的拥抱也是我们难得的精神小憩。

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握手礼仪主人、长辈、上司、女士主动伸出手后，客人、晚辈、下属、男士再相迎握手。要用右手握手。要用力适度握住对方的手，时间一般以3-5秒为宜。晚辈、下属可用双手迎握，同时应稍稍欠身。握手时须脱帽、起立、不能把另一只手放在口袋中。男士应脱去手套握手。握手时双目应注视对方，微笑致意或问好。多人同时握手时应顺序进行，切忌交叉握手。不可跨着门槛握手。手上有水或不干净时，应谢绝握手，同时必须解释并致歉。

Day1060，今天七宝收到了两件礼物，轮滑鞋和花生桌。尝试穿轮滑鞋，本以为七宝会摔疼崴脚，没想到，娃扶着桌子稳定后自己还能走几步，惊喜！花生桌自带小沙发，收拾卫生时我把小沙发放在了大沙发上，一扭头，七宝自己坐上去摆造型了，摆弄手指头的时候无意中还竖了个中指，其实是想比划✌️，手指头还没摆好被我抓拍到的[二哈]七宝正在用我的ipad画画，突然喊了一句:妈妈，外面下大雨了。我一听，还真下雨了。给爸爸打电话，七宝:爸爸，外面下雨了，风也挺大的，你快回来。