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　　1 山楂
　　山楂酸酸甜甜的，能够帮助消食化积，具有开胃的作用，能大大地提高食欲，但如果进食过多，很容易造成结石。因为山楂含有丰富的单宁酸和果胶，在胃部容易与胃酸发生凝结反应，形成不荣溶于水的沉淀物，进而与食物的残渣混合一起，形成胃部结石。胃结石能够引发胃出血、胃溃疡，甚至破坏胃壁，造成胃穿孔等胃部疾病。
　　然而，如果真的很喜欢吃山楂，可以把山楂煮熟后再吃，这样可以减少单宁酸对胃部的影响。

　　2 柿子
　　柿子香甜鲜美且营养丰富，很多人都喜欢吃。但柿子中却富含单宁，其会导致吃柿子时出现舌麻、口干的现象。而且单宁有收敛的作用，容易与胃酸结合，凝结成异物。

　　3 鲜枣
　　鲜枣味道鲜美，但却不能吃太多，否则会伤胃。因为鲜枣的枣皮中含有丰富的纤维素，且枣皮十分坚硬、锋利，进食过多的鲜枣会刺激胃部，损害胃黏膜，引发或加重胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

　　4 猕猴桃
　　猕猴桃富含维生素C和果胶，都会大大增加胃部胃酸，严重加重了胃部的负担，容易出现泛酸等症状。而且猕猴桃属性寒凉，过多食用会损伤脾胃氧气，造成腹泻、腹痛的现象。

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