#12320 健康# 【雾霾是什么？】霾是指大量的细颗粒物大气气溶胶粒子，使空气可见度小于10公里，也就是大家说的，空气比较浑浊的天气现象。细颗粒物又称为PM2.5，是指空气动力学直径小于等于2.5微米的颗粒物。细颗粒物也是造成霾天气能见度下降的主要原因。有些情况下，霾天气与雾会一起出现，所以通俗地讲雾霾，但是在专业的学术上只有“雾”或者“霾”。
【雾霾天气注意些什么】 大家要保持良好的身体状况，均衡饮食、饮食要清谈，多喝水、注意增减衣物、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。尽量减少外出，缩短室外活动时间，年老体弱者和孩子、特别是患有心血管疾病的居民更应注意保护，外出时注意增减衣物，注意保暖、要尽量戴口罩。 北京12320在聆听
#静海微服务# 【雾霾天气注意些什么】 大家要保持良好的身体状况，均衡饮食、饮食要清谈，多喝水、注意增减衣物、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。尽量减少外出，缩短室外活动时间，年老体弱者和孩子、特别是患有心血管疾病的居民更应注意保护，外出时注意增减衣物，注意保暖、要尽量戴口罩。 （来源：北京12320在聆听）
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