8天没跑步再次跑回的感觉就是不够力不够气啊!臀肌无感小腿无感,髂腰肌有酸痛痛的[汗]

饮食回归正常,慢慢的跑感也回归吧!

昨晚用一条牛排骨煲了个清汤底,今早烫点河粉,配上清爽的青瓜和清甜的玉米,搭胡萝卜整色整水[太开心]这个早餐吃的舒服

爸爸,分享给你我的一个早餐。我陪着妈妈有在好好的生活,爱你哟

宝贝一定可以感受到妈妈的喜怒哀乐,妈妈尽量让自己开心一些,宝贝也开心,虽然妈妈很辛苦每天都难受的吃不进饭,但要谢谢宝贝每天都乖乖的陪着妈妈尽量不让妈妈那么的难受。也希望宝贝和妈妈一样坚强,没有什么是我们克服不了的对吗?[可爱]姥姥舅舅舅妈还有哥哥姐姐给了我们很多的爱,宝贝一定也感受到了[可爱]

#可可子的废话日常[超话]#
1⃣️和康某归途
2⃣️总算满足 干了一大碗“泥”[色]
3⃣️爆浆团子 吗的吃着漏了我一身
4⃣️陪咱妈聚餐
5⃣️心有灵犀[鼓掌]
6⃣️发现我家巷口每时每刻对面开了家某家诚便利 进去随便买了点看了看 差不多和711唐久有90%相似度了
7⃣️今天提了38斤的箱子还背了个托特 轮子还被拉掉了一个 谁懂我痛?[伤心]
8⃣️库 https://t.cn/R2WxgiP


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