大基数减脂DAY7丨挑战瘦20斤已瘦7.1斤
减肥打卡Day7
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初始体重：151.6斤
今早体重：145.5斤
✅已减6.1斤
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☕️早餐：咖啡1杯、奶酪培根鸡蛋
午餐：️
晚餐：烤肉
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喝水：1000ml绿茶
️运动

早上起来看到体重，有点被打击到了…是哪个出现了问题
今天没什么心情，也没什么食欲，就打算试试一天两餐来个轻断食（不知道烤肉算什么轻断食哈哈哈）明天又是美好掉秤的一天！加油！#减肥##减肥大作战##减脂餐##减脂#

早上和小猫咪在床上玩，十点才起床，蒸了紫薯吃起来有点酸感觉是坏了，所以搞了两块桃酥两块绿豆糕吃，还有火龙果。

中午做了酸菜粉丝炖排骨，太太太好吃了，拌饭一绝！我爱了，以后必定常做。

吃完就给家里打扫卫生，搞滴干干净净，毕竟也就一周一次哈哈哈哈哈哈哈。

去健身房练完日常的器械就和我妈吵架了，心情很不好，放弃了椭圆机，和th出去吃了烧烤，回家一起包了韭菜鸡蛋粉丝饺子，是全麦饺子皮，明早蒸几个吃。

晚上吃完烧烤就后悔[裂开]想吐了，为啥要吃，刚刚称145.5[裂开]明早估计144+又长了呢，今天还没做有氧，明天赎罪！

【覃严理财】10.18亚欧盘【磅日】鸡肋行情静待突破，守住关键位置高空低多

磅日10.18亚欧盘操作建议：

1、下探147.3-147.4附近做多，止损146.9 目标位147.9-148.2一线
2、触及150-150.2附近做空，止损150.5 目标位145.5-145一线
（中线）
3、触及148.5-148.7附近短空，止损149，目标位148-147.8一线
4、短期整体振幅不大，围绕箱体中轨高空低多布局

【覃严理财】第41周（10月9日-10月13日）周评：黄金多单连续获利，4单3胜收获1750美金

【本周市场回顾与总结】

本周共给出8单，盈利4单，其中黄金给出4单，盈利3单，获利1500美金。外汇给出1单，盈利0单，亏损250美金。原油给出3单，盈利1单，盈利500美金，本周合计盈利1750美金，交易不是短跑而是马拉松，做到一周是侥幸，能够持续盈利才是实力！

（文/覃严理财）