平日，我们懂得照顾他人的情绪，却常常忘了询问自己的需求和感受。久而久之，那个被遗忘的自己便会尝试各种方法来表达不满。当你听到它的声音，就说明你要多留些时间照顾自己了。

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#简单心理#

#推文超话#走出你的舒适区这听起来可能有点儿像陈词滥调，但仍是一条好建议。只要你踏出你的舒适区，并开始做事，做你从未想过自己会做的事。这也适用于生活的各个领域，如果你想寻找爱，就让自己出去遇见新的人。如果对工作感到厌倦，提交申请书有时间就多去参加面试。没有人会突然出现，然后用一支魔杖将你的生活变成童话故事。如果你真的想改变生活，那就努力让改变发生。

近日，演员姚笛在某社交平台上发布了一段戴绿帽的视频，并配文称，“如果你想过上体面的生活，你的头上必须戴上一些绿色。”视频发布后，迅速引起网友热议。

视频中，姚笛穿着一件简单的印花t恤，头上戴着一顶荧光绿的棒球帽，长长的黄色卷发散落在肩上。现在，已经40岁的姚笛，皮肤状态非常好，白里透红，五官精致，和20岁的时候差不多。

只见拿着相机的人叫着姚笛的名字，然后姚笛转向镜头甜甜一笑，做出爱的手势。笑容很甜，很可爱，很少女。

然而，姚笛的戴绿帽子行为和文章引起了网友的争议。网友吐槽“不要玩这种梗。”姚笛的行为会被骂，有网友说姚笛一点都不避讳。“剩下的美好感情都被打败了。”

这个视频引起争议是可以理解的。在此之前，姚笛曾插手文与马伊俐的婚姻。当时马伊俐怀上了二胎，姚笛和文因为剧而相爱。后来，他们俩被中国第一狗仔队卓伟拍了下来。文章承认作弊，发表道歉声明。然后文与马伊琍离婚，姚笛被万人指责。

如果当初没有发生，姚笛的职业生涯早就一路走高了。她被一向严格的李选中，出演《红楼梦》中的王熙凤一角。后来，她出演了《裸婚时代》，她饰演的童曾被称为“国民女友”。他在《北京青年》和《失恋33天》的表现足以证明姚笛的演技。

但姚笛的事业却因为卷入别人的婚姻而大受影响。这几年姚笛并没有试图东山再起，但也没有激起一点波澜。甚至只要她的名字出现，无论是电视剧还是综艺都会遭到网友的抵制。

况且姚笛的感情生活也是一地鸡毛。据报道，姚笛的丈夫高杰多次被拍到与年轻女性亲密旅行和互动。但姚笛和丈夫对此一直没有回应，也不知道具体情况。但姚笛一直保持着乐观的心态，过得很好。

爱情从来不是生活的全部。除了爱情，亲情、友情、事业都是人生不可或缺的一部分。希望以后姚笛能好好照顾自己的生活，也希望她以后能幸福。