爸爸在我的在心中永远都是斯斯文文，温柔谦虚，不善言辞，喜欢手放在大衣口袋，个高微驼，一头卷发，但是慢慢自己最引以为傲的头发也变得稀少掺白，一见到我就会歪头微笑和亲额头，从我记事起他就是那个不为生活低头，努力奋斗，给我最好的人，第一时间满足我大男孩！！！
愿我亲爱的aha，健健康康，平平安安，快快乐乐，一直陪伴我[送花花][送花花]

#微博健康公开课# 限制食用“超加工食品”是否应该被写入膳食指南？【目前《美国膳食指南》和《中国居民膳食指南》虽然均有尽量选择新鲜食物的建议，但均未明确提出限制食用超加工食品】

《美国临床营养杂志》（American Journal of Clinical Nutrition）发表两篇讨论文章（如图）。支持者认为，限制超加工食品被越来越多的健康组织，如美国心脏学会（AHA）纳入官方膳食指南。这主要是因为，超加工食品的摄入增加与几种慢性病的发病率和死亡率增加有关，且导致饮食整体质量下降。

反对者认为，“超加工食品”的定义模糊，极易被错误分类，比如一些高营养密度的健康食品（如配方奶粉、特殊医疗用途配方食品）也符合现有的“超加工食品”定义。而且，关于饮食与多种慢性病的关系在现有的营养素系统下（比如添加糖、高脂肪等）已经被充分阐述，没必要再引入超加工食品这个概念。
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1.看来不止我关心膳食指南不提“超加工食品”这事啊[允悲] 我认为，限制食用超加工食品，这条建议迟早会纳入膳食指南。

2.关于超加工食品的健康危害，在我微博检索“超加工食品”，会看到很多研究证据。#注册营养师[超话]#

一直没怎么在意韩律这个用发酵5年的青梅里提取的aha的梅醋水(也有加bha)，销量看着倒还行，新版的瓶盖没有老版的球球盖可爱了，有烟酰胺没腺苷，没有酒精又加了β-葡聚糖，透明质酸钠，水解透明质酸、透明质酸钠交联聚合物，透明质酸，乙酰化透明质酸钠，确实是韩国人会喜欢的角质调理水，不过爱茉莉是不是在偷偷摆烂更新啊。。。从前两年开始就有这种感觉。