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初为母亲，开启了人生的又一新篇章，从怀孕到产后到喂养，这一切都是新的接触，新的挑战，对于这一切让新手妈妈很懵懂，一切从0开始。
还记得以前还是（18岁）小女生的时候，看到我家两个小侄女拉粑粑的时候我就嫌弃到不行，立马掉头就跑，而现在的我，却是可以拿起粑粑研究（粑粑直接反应宝宝的健康）的新手妈妈，真的没有一个父母可以逃得过研究宝宝的粑粑。不过现在我有喂自由小序，拿起手机一扫，ai科技在线解析宝宝的便便，不再胡乱猜测宝宝的便便是否健康，宝宝的消化吸收状态一目了然啦，方便又快捷！还有各种喂养之路会遇到的问题上面都能帮你一一解决，喂养之路不再孤身作战，喂养生活轻松不止一点点！马上get起来✅

人类幼崽可以多可爱——喂自由

[悲伤]你们是选择母乳喂养，还是选择奶粉呢？
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怀孕期间要不要用孕妇枕？怎么挑选？#孕妇枕##孕期知识##怀孕日记##涨知识#
怀孕期间，由于雌孕激素变化、腹部增大、血容量变化等原因，孕妈妈往往会出现背痛、下肢肿胀、睡眠姿势不科学、产后颈椎和腰部疼痛等问题。

为了让孕妈妈能更舒适、安全和健康，并在一定程度上缓解不适，孕妈妈可以在怀孕期间使用孕妇枕。孕妇枕可以帮助孕妇保持科学的左侧睡眠姿势，缓解下肢肿胀，减少腹部增大带来的不适等。

由于子宫到怀孕中期（约20～24周）才开始明显增大，建议这个时间开始使用孕妇枕。你说我在怀孕早期就开始用行不行？当然行了。一切都以你的舒适，想法为主。

使用方法

由于腹部大静脉位于右腹腔，怀孕中晚期子宫的位置也偏向右侧，建议休息时采取左侧卧位，以避免腹部大静脉被增大的子宫压迫，从而导致孕妈妈血压下降，头晕，气短、恶心呕吐、腿部肿胀等不适症状。

侧卧时，将孕妇枕放在两腿之间、腹部下方和背部，可以很好地支撑、缓解和消除侧卧的带来的不适感，给孕妈妈带来良好的安全感和舒适感。

随着怀孕期间腹部增大，孕妈妈不能完全侧卧，更接近床的垂直角度。放在上面的那条腿通常怎么放都不舒服。孕妇枕就可以解决这个问题。

怎么挑选适合自己的孕妇枕呢？

1.软硬适中
如果太软，不能起到支撑作用，而如果太硬，枕起来又不舒服，可以在买之前通过多次按压了解软硬程度，进行选择。

2.外面可拆洗
外套选可拆洗的，定期清洗、保证卫生。

3.最好选择组合套装
挑选孕妇枕时，最好选择一套可以支撑腹部、腿部和腰部的枕头。套装将包含一个小枕头，便于在你需要的地方塞进去，起到支撑调节舒适度的作用。

支撑腹部和腰部的两个枕头之间应有一条可调节的连接带，会更加稳定，不会滑走。在使用时，应根据自己的感受调整适当的距离。

由于肚子是往前突出的，增大的腹部和双腿压力比较大，所以在肚子下面最好要有东西来承托，对腹部做一个充分的支撑。