12.15 2019剩余16天
#日常饮食打卡##小刘今天运动了吗#
早 酸奶 火龙果 手抓饼 每日坚果
午 小龙虾欧包 不知名欧包
晚 锅盔 快乐柠檬
加 豆沙包 花生
运动 爬坡40min✔️日行万步✔️泡沫轴滚腿✔️
bb一次 全天饮水量≥1800ml

碳水精上线 我家附近新开了一个烘培店 小龙虾欧包不亏是店里的招牌巨巨巨好吃 里面满满的小龙虾还有玉米粒增加口感 老板还送了个餐包味道也可 不过我忘记名字了

本来今天没想运动的 一回家还是收拾东西往健身房去 忘带健身卡中途回家取的时候我男朋友说这么晚了明天再去吧 要搁以前我就听他的建议了 不过这次没有哦 我以前真的好懒好懒也巨讨厌运动 不过这几天真的体会到流汗的那种快乐 对我来说一定要珍惜这种主动的机会 可能慢慢就会爱上运动了[ok]

一边泡脚一边翻相册 找到一张98斤左右的照片 我的脸好圆好圆呀 虽然现在也没小多少 [允悲]待完成: 臀桥 小腿按摩 睡前拉伸 等我泡完脚就安排起来（已完成✔️）

这个家里必备，外出放宝宝水壶里面，淡淡菊花味，宝宝更爱喝水， 这个时节好多大小朋友都喉咙发炎，太需要菊花晶了意大利美林菊花精200g，BB容易上火眼屎多，喉咙有痰，胃口不好，泡水就OK了，每次一小勺子，淡淡的菊花香，还健脾胃的噢，很多宝宝回购好多次了，一家大小平时没事下下火好选择。 https://t.cn/8kMQTux

#开闭树洞#
谢谢大家的科普，我刚刚好是看了那期bingo决定开始补的，一开始想着akb神七都毕业了所以一开始并没有想补，然后碰巧看了那期bingo决定看下去，mayuyu那张图是在某乎上找到的，因为那个脸和我觉得mayuyu舞台下的脸很像所以才用的，但是看到评论我也发现了为什么bot戾气那么重，投稿人原本没有恶意，就是有这种挑货杠精喜欢跳出来瞎bb，最后放一张我觉得很好看的mayuyu