又一个星期过去了 倒计时的星期数又可以减1啦
太想你了
从早上到现在心里满满的都是说不出的感觉 还没好好和你说话 没好好看够你 没有好好安慰你 没有好好给你加油 没有好好嘱咐你 没有好好说爱你
真希望你能一切都好 要一切都好 好运一直伴随我们的 把我荡秋千时候的快乐分给你 要一切都好噢[心]很想你很爱你

day 1
美丽芭蕾天鹅臂✔
操场锻炼1h✔
看书✔
今天秤体重发现来学校一斤都没减[泪]
还是对自己不够狠哇[泪][泪]
就从今天开始好好努力叭[米奇比心]
夏天一定要穿上美腻的吊带[佩奇]
(这一期的青你依旧是让我更爱桂花的一期[佩奇]还有一些其他的宝藏[给你小心心]我的夹心和礼物一定好好加油哇[米奇比心]我也加油为你们投票[给你小心心])

日食记1⃣️3⃣️
周三❤️

1⃣️起床，八点二十，基本不饿

2⃣️早饭前，九点，有些饿

3⃣️早饭，紫荆，剩粥，七分饱[吃瓜]

4⃣️午饭前，十一点半，有些饿到饿
上午十点开始饿，不过挺慢的，一直在跟吴家为请教问题，就没加餐

5⃣️午饭，清芬，六到七分饱[吃瓜]
⚡️吃完没有太饱的感觉，不过也不饿了，估计在六分饱[嘻嘻]
我猜下午饿的会比较早[坏笑]
⚡️水杯回来啦，燕麦回归午饭[哈哈]棒棒哒❤️
至少得泡15min以上[笑cry]
而且杯盖还是拧紧一点吧[嘻嘻]
⚡️娃娃菜拿辣酱炒的吧[笑cry]好辣呀[允悲]

6⃣️午休后，下午两点半，有点饿
三点加餐苹果一个[吃瓜]

7⃣️晚饭前，五点半，有些饿
四点半开始饿，加餐番茄汁一杯[吃瓜]
有效延缓饥饿一个小时，棒棒哒❤️

8⃣️晚饭，万人，七分饱[吃瓜]
快六点才吃上饭，吃完有七分饱，胃里比较扎实
发糕好好吃，本打算多剩点，但最后就剩了一个底子[笑cry]嘴馋[笑cry]
清蒸鱼真是寡淡，基本不放盐，腥的没法吃[二哈]

9⃣️睡前，十一点点，有点饿
从九点开始饿，不过饿地挺慢的，就没吃宵夜，棒棒哒[心]
今日心得❤️
今天忘吃核桃了[允悲]
以后按时按量吃！也不能盲目减饭量，要一点点平稳过渡[兔子]
加油加油[加油]
棒棒哒