#减肥[超话]#
【减肥打卡】 马上瘦整整50斤了！分享一个我超级管用又好吃的掉秤晚餐[打call]
初始体重：182斤
目标体重：118斤
今日体重：132.4斤
累计减重：49.6斤
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体重卡了几天，这次又是靠把晚餐换成凉拌金针菇菠菜，果然今天起来就历史新低了！马上整整瘦50斤了
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✅准备食材
金针菇，菠菜
✅步骤
▪️菠菜金针菇焯水，过冷水挤干
▪️热油爆香蒜末，小米辣，白芝麻，辣椒面面
▪️2勺酱油，2勺醋，适量0卡糖，鸡精，1勺辣椒油
▪️搅拌均匀倒入碗里
▪️和金针菇菠菜拌匀开吃
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减肥以来适量控糖控盐，现在把终于找到0添加的酱油，而且含酵素，更营养。把家里大部分调料换了以后，做菜就更放心了～分享给最近掉秤慢的姐妹！今晚就吃凉拌金针菇菠菜！快冲

【二手楼价指数回升 新界东创13周新高】二手楼价指数反覆，上周下跌后，本周回升。反映主要大型屋苑二手住宅楼市走势的中原城市领先指数CCL报181.84点，按周升0.32%；而新界东指数更创13周新高。

中原城市大型屋苑领先指数CCL Mass报183点，按周升0.38%，近4周累升1.23%，早前3周累升0.93%；CCL中小型单位指数报181.25点，按周升0.38%，近4周累升1.27%，早前3周累升1.04%；CCL大型单位指数报184.83点，按周升0.04%，连升4周共1.94%，早前3周累升1.6%。

中原地产研究部高级联席董事黄良昇指出，近7周四大整体指数录得4次齐升，楼价反覆向上。近4周CCL于181点到182点反覆，累升1.38%。早前3周由178点低位升到180点，累升1.14%。展望CCL继续窄幅递升，短期目标由182点上升到184点。

黄良昇表示，受惠东铁线过海段即将通车的消息，新界东CCL Mass创13周新高，最新报197.42点，按周升1.81%，升幅24周以来最大；新界西CCL Mass报170.68点，按周升1.81%，近4周指数于170点上下反覆。

港九市区楼价创近期新高后回软。港岛CCL Mass报186.38点，按周跌0.24%，连跌2周共0.97%，早前5周升4.49%；九龙CCL Mass报174.23点，按周跌0.87%，连跌2周共2.09%，早前3周连升4.43%。#香港楼市#

#减肥[超话]#
【减肥打卡】减肥期吃了无数鸡胸肉，这个真的巨巨巨巨巨好吃！
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坚持打卡目标体重：118斤
初始体重：182斤
今日体重：132.5斤
累计减重：49.5斤
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减肥真的有把鸡腿肉，鸡胸肉吃个够！
也是真的吃腻了！但是！今天这个真的太好吃啦！
减肥的姐妹一定一定要试试！一定要相信我
越嚼越香的那种！爱上鸡胸肉！
出锅后可以撒上喜欢的黑胡椒欧芹碎或者黑胡椒酱
再包上生菜胡萝卜黄瓜真的绝绝子～
姐妹们快冲！