#21天早睡早起挑战#
「2021103」早睡早起21天挑战，做被约束的文明人！再不规律生活我觉得我要猝死了，早睡挑战19Day，日子真的过得好快

灯光：暖光Led灯
皮肤状态：

纯素颜，混油皮，毛孔粗大，黑眼圈 法令纹都比较严重。，比之前又涨了好多好多痘，咱也不知道因为点啥……

以往作息： 八 点半起床～一点多睡，偶尔四五点，
但是！挑战之后只有一次三四点睡，不会突发熬夜了。

身体状态： 偶 尔心绞痛，早上经常睡不醒，睡醒也很累，体力非常不好，逛街逛不动我妈……

挑战作息时间： 七点起床～11点睡

好啦去睡啦晚安
yeap！go～ https://t.cn/A6xzjTbo

#21天早睡早起挑战「20211029」# 十月是大月有31天，哦打卡第14天，半个月过去了，还是这么晚睡……我好像是个废物……

昨日作息：2点30－9点
我都不应该叫昨日作息了，明明两点多才睡七点多醒了一次挺清醒的，然后又睡了躺到八点半，起来就开始迷糊，

昏暗的灯光就特不想清醒，刚好昨天就把手机拿到床上了，所以昨天晚上＋早上刷了2多h的手机....还早睡个屁。

光线：太阳光

皮肤状态：纯素颜，刚洗了吧脸，可是看不出来什么变化哎

yeap！又是新的一天～ https://t.cn/A6MFHoCJ

#21天早睡早起挑战# 第七天早睡打卡
妈呀我真的再三犹豫……太丑了我

光线：led暖光 蜡黄的我……
皮肤状态：说实话我有好好洗脸和护肤，也比平常睡得早那么一点点，我感觉皮肤好点了哎～，就是毛孔和豆豆，黑眼圈这种我是不指望了。

状态：还有就是晚上背了单词，然后就觉得自己牛逼了开始玩手机了，好家伙，完了三四十分分钟吧，要不然我早就睡了，开始不想坚持了了，又自我感觉良好了……所以我发绿洲就是对的，自己监督不了，请文明监督我[微笑]……我不是早上写了任务么，说明天九点出门吃早饭，我现在一想起来就把他当成任务，一点点都不想完成……咱也不知道为啥…… 好了，不想了，去睡觉了，我感觉我的烦恼都是因为想太多，我就要爽一点，直爽率真一点，这两年我唯唯诺诺的，好不痛快，再他妈酷一些，撒开棒子管他呢！

我内天突然想到一句话，对所有人平等，真诚，尊重，该骂的骂回去，该怼的别惯着，保持阅读，勇敢，不断尝试新事物，更新认知，自我更替，活的潇洒快活，成为一束光要温暖我爱的人。

晚安晚安祝大家贼tm顺心！
yeap！night～ https://t.cn/A6MEp4vl