【康承佳：女诗人】

作为女性，我更爱女诗人的作品
它们柔软、坚韧、明亮，有着你需要靠近
才能触达的阴影

当她写母爱
一定是带着女儿和母亲双重身份

走笔爱情，她会给你
一个诗人才能有的敏感和觉知

她爱一棵树，爱一朵花和爱一个人
没有什么不同
都带着忘我的本质和赴死的决心

似乎无论什么时候
她都能够美得不可方物

像一株栀子，递出香气的同时
以盛开的方式，不断递出自己的内心

康承佳，90后重庆山城姑娘，毕业于武汉大学。曾获第三十六届全国大学生樱花诗歌邀请赛特等奖、青春文学“最佳青春诗歌奖”、2019全球华语大学生短诗大赛“年度诗人”等奖项，曾参加中国星星第十一届大学生诗歌夏令营，作品偶有发表，散见于《诗刊》、《扬子江》、《草堂》、《星星》等。

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90后也开始掉牙了？！原因跟牙周有关！
掉牙，在印象里是老年人才会碰上的问题
可是有位90后姑娘
上半口牙全部被拔除之后镶上了假牙还花费了十五六万元用于种牙
当时接诊的口腔医生检查后，也很震惊：“上排的牙齿已经几乎是悬在口内了，明明才28岁，但你说她的牙80岁，甚至90岁都不为过。”
这位90后姑娘的口腔情况有多糟糕？
全口牙齿松动，上半口牙摇摇欲坠，平时刷牙出血，咬东西没力气更是不用说。
为什么会严重到这个地步？
原来，90后姑娘本身就患有轻度牙周炎，三四年前医生就建议要重视起来，尽早治疗，可由于对生活影响不大，她便不怎么在意。才导致，轻度牙周炎发展成了重度。
后来这位90后姑娘的上半口牙拔除后，镶上了假牙。下半口牙情况稍好，大部分经过治疗还能继续使用。她不仅缺了大半口牙，还花费了十五六万元用于种牙。
90后也开始掉牙了？
雅美佳口腔医生说：就诊中，年轻人甚至是90后因为牙周炎掉牙的确实不少，不过大部分情况仍可控制。大部分人的牙周炎都是慢性的，进展不会如此迅速，只要早期诊断早期治疗，绝大多数都能得到很好的控制。
那么，到底是什么原因导致了牙周炎？
根本的原因就在于口腔卫生不到位。食物残渣留在牙齿上，时间久了就会形成牙菌斑，而牙菌斑不断堆积发生钙化，就形成了牙结石。牙菌斑、牙结石等局部刺激会导致牙周组织的发炎、萎缩及破坏。
2018年公布的全国第四次口腔健康流行病学调查显示，我国六成左右的青少年有牙结石，其中12岁青少年的牙龈出血率达58.4%；35岁以上成年人，牙周健康率不到10%，35~44岁组牙龈出血率达87.4%，牙结石检出率达96.7%。
口腔卫生好，牙齿没烦恼。良好的口腔清洁是预防各种口腔疾病的重中之重。但多数人刷牙是为了去除口腔异味，有的刷不到一分钟就敷衍了事，更有甚者几天才刷一次牙。
下面就教教大家怎样才是正确的刷牙方法。
 刷牙的核心是清除牙菌斑 
细菌和脏东西很容易沉积在牙和牙龈交界之处，若不能有效清洁，长期菌斑堆积以及牙石形成，会使得牙龈红肿、出血、萎缩，牙齿松动甚至脱落。
而这些菌斑，必须通过机械方式去除，接下来要教给大家的bass刷牙法就是清除牙菌斑预防牙结石形成至关重要的一个办法。
正确的刷牙方法
1准备工作
牙刷：宜选择小头软毛的牙刷
牙膏：牙膏则依据个人情况进行选择，大原则就是含氟。
2具体刷牙步
（1）刷毛以45°角放在牙与牙龈交界处，按牙齿排列方向短距离水平颤动5次左右，转动刷柄，使刷毛沿牙长轴方向拂刷牙侧面。（5次水平颤动＋1次侧面拂刷为一个循环，每2个循环移动牙刷位置）
（2）用以上步骤刷每颗牙齿的正面和里面。（指唇颊侧和舌腭侧）
（3）当刷上下前牙时应将刷柄竖起，用刷头两端水平颤动及拂刷上下前牙舌侧面。
（4）刷咬合面时，让刷毛与牙面垂直即可。
（5）注意不要漏刷上下牙的后面那颗牙的牙垢。
（6）应注意每一次牙刷位置应与上一次有重叠，且全口按照一定顺序依次清洁，要求面面俱到。
建议：每天刷2～3次牙，刷牙时间一般为3～5分钟，力度不要太大，刷牙后牙面光滑如镜面，无粗糙感哦。
口腔健康始终都是自己的事情，医生可以帮你洗牙治牙，但是清洁和维护的根本还在于自己。让我们从自身做起做到口腔无疾病身心更健康！

#超一半00后期望月薪8000元# 从学生身份转变为打工人，刚工作头两年到底有多辛苦，真的只有经历过的人才知道。

00后月薪8000合理吗？其实从普遍薪资水平和目前的经济大环境来看还算合理。
就像前几年的90后，多少毕业后在一线城市干着月薪4000的工作。没毕业前我们都觉得各自的未来可期，真正进入职场后我们才明白自己的未来都是脚踏实地一步步走出来的。

未来的确可期，但唯有努力才可奔赴，加油吧！