[吃瓜]今天特别闷热，动一动就浑身是汗，夏天真难熬呢，傍晚下了一场大雨，稍微凉快一点。中午点的外卖，太油涮水吃的，脆脆甜甜的油桃好好吃哦。晚上鱼又做咸了，好久没做了，手生了许多～
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记录减脂第7天
今日体重：150.6斤
对比昨日：-0.2斤
累计减重：1斤
喝水：1500ml
运动：无
#记录减脂180天##我要变成小蛮腰#
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记录减脂第7天
今日体重：150.6斤
对比昨日：-0.2斤
累计减重：1斤
喝水：1500ml
运动：无
#记录减脂180天##我要变成小蛮腰#
英国做饭记录：
最近每天都很无聊
所以只有靠做饭还有追剧消磨时间啦！
摆烂了两个周，励志六月不能再继续这样了！！
要抓紧开始写毕业论文了～
最近做的一些饭饭：
蓝莓乳酪吐司
抱蛋煎饺
奶油培根蘑菇意面
自制牛肉小汉堡
#plog[超话]##饮食记录##英国留学##留学生食谱##留学生活##日常碎片plog##早餐##健康饮食日记##我的美食日记##快乐减肥减脂餐##plog博主日记##健康饮食#
最近每天都很无聊
所以只有靠做饭还有追剧消磨时间啦！
摆烂了两个周，励志六月不能再继续这样了！！
要抓紧开始写毕业论文了～
最近做的一些饭饭：
蓝莓乳酪吐司
抱蛋煎饺
奶油培根蘑菇意面
自制牛肉小汉堡
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好多人问我咋吃的，其实我每天吃的可香了。
开个塑形期间的餐食记录
#塑形# [抱一抱]#减脂餐#
今日体重：45kg
2022/05/11 如下
早餐：欧包➕坚果➕生椰拿铁（自制）
午餐：黑椒肠➕蔬菜➕杂粮饭（杂粮饭事先煮好分格冰箱冷藏，吃的时候蒸一下很方便）
晚餐：浅试了一下新的空气炸锅，用培根➕蔬菜炸了一下，美味up！
水果：一颗小菠萝➕一碟西瓜
水：1500ml
开个塑形期间的餐食记录
#塑形# [抱一抱]#减脂餐#
今日体重：45kg
2022/05/11 如下
早餐：欧包➕坚果➕生椰拿铁（自制）
午餐：黑椒肠➕蔬菜➕杂粮饭（杂粮饭事先煮好分格冰箱冷藏，吃的时候蒸一下很方便）
晚餐：浅试了一下新的空气炸锅，用培根➕蔬菜炸了一下，美味up！
水果：一颗小菠萝➕一碟西瓜
水：1500ml
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