预防感冒的生活小常识:
1、饮食。现代人,多喝水,羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。在感冒的时候,绝对要保证饮食的营养充足,还要注意忌口;
2、心情舒畅、及时减压,也是对预防感冒有很好的作用。压力是致使免疫力下降的一个重要原因,很多时候种种压力会致使自己身体的免疫力逐渐下降,身边的流感就会悄悄的找上你;
3、减少公共场合的逗留时间,勤洗手。尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然,外出回家以后,也要多洗手,预防病从口入;
4、适当的锻炼来加强对疾病的抵抗力。适当的锻炼,比如,跑跑步、跳跳操等都会对我们身体免疫力的加强有帮助,所以,让我们动起来,远离感冒。
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77%动物原料,4%果蔬含量,18%低淀粉来源。每公斤120g冻干添加,100亿布拉迪酵母益生菌。
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【人的差异其实很小:一,你在犹豫,他在做,所以他比你成功机会多,二,你在找借口,他在解决问题,所以他比你事业有成,三,你在消费,他在理财,所以他比你更富足,四,你在算计自己的利益,他在考虑对方的利益,所以他比你更加有人脉。成功没有奇迹,只有轨迹】
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[鲜花]随餐吃纽崔莱——这道餐桌上必备的健康食品若干
[鲜花]《英国医学杂志》:
想让大脑保持“最佳状态”,要关注脑健康的六大支柱——身体活动、智力锻炼、健康饮食和营养、社交互动、充足的睡眠和放松、控制血管危险因素。
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