#好书推荐#【人间草木】
生活是美好的，人是有诗意的。汪曾祺以甜熟平稳的笔触，写花鸟虫鱼、四方游记、读书趣闻、烟云往事，无不开阖有度、雍容徐缓，让艺术以生活之态，慷慨地融入文字，以抒情的笔调叙述永不过时的人文关怀。这些自然惬意的给予、随遇而安的心意，让难熬的时节被标记上安逸愉悦的脚注，也将平庸的日常活动升华为充满生之乐趣的体验，在平和从容中多了些天真的意趣和俗世的温暖气息。

“每个人都有能力变得更好”
今天情绪平稳且基本保持平和愉悦地度过了一天，终于不用写什么情绪日记，靠写作疗愈。
那就记录一下今日份感到愉快的事物吧。
早上挤乳液的时候，挤出来一颗小❤️，匆匆忙忙开始找手机记录哈哈。“挤个乳液都是爱你的形状！”
中午逛接的时候看到的丑东西。丑即是萌！
下午同事临时提议，下班后组局去唱K，发现同事们各自隐藏的技能。即使现场带着电脑处理工作也好开心。嘻嘻，还学会玩骰子“吹牛”了。
去KTV的路上看到今夜的星伴月了，可惜匆忙间没有拍下来。用眼睛和文字记下来了。
最近在展开的社交实验进展还蛮有意思的，跟陌生人聊天充分开启社牛功能。正在不断加深对自我、性格、对亲密关系的了解中。
再有不到四十分钟就要到周五了，美好的周末在向我招手。时间好快啊！想想都超开心

瘦人脂肪肝，全面调理指南！

瘦的人得了脂肪肝，如果让TA再继续控制饮食，那不更瘦了，这个时间呢应该怎么办呢？我们就要考虑到如何改善肝的功能。

首先，我们要知道肝主疏泄的。我们要注意保持情志的舒畅，心情的愉悦，经常进行户外活动，经常哈哈大笑，肝的疏泄功能好了，可以做到脾升胃降 把精微的部分吸收，浊的部分排出到体外，湿浊少了、脂肪肝就会减轻；

另外肝藏血的。晚上得注意早点休息，肝藏血的功能好了，脂肪的沉积也会明显地减少；

第三个，少思考一些问题。中医讲思考问题多了，湿则气结，气结影响肝的疏泻功能，湿浊排不出去了，容易造成湿浊、脂质沉积在里面；

还有饮食得注意。要吃健脾胃的 、容易消化的、温和的、平和的；那些高糖的、高脂的、高蛋白的要控制量，饮食改善之后，就会发现脂肪肝也在慢慢地改善。

#脂肪肝##瘦##护肝##健康#