#做一个刚刚好的女子[超话]#新书《阿德勒说自我超越》，阿德勒是现在著名的精神分析学家，也是个体心理学的创始人。人本主义心理学的先驱者之一，号称现代自我心理学之父。主要著作包括《神经症的性格》、《器官缺陷及其心理补偿的研究》、《理解人类本性》、《个体心理学的实践与理论》、《生活的科学》、《生活对你应有的意义》、《神经症问题》等。喜欢心理学的朋友可以考虑入手他的书以及荣格的书，都很不错。学心理学并不一定是与从事的职业有关，更多的是明白了人性人心之后，你能够更好的与别人相处。因为人性的本质与心理生命密切相关，它支配着人朝向一个共同的目标，那就是好好的活着。 https://t.cn/R2Wxnht
南宋心学创始人陆九渊说：“慎独即不自欺。”
能守住本心，处事谨慎，自我意志坚定，就是慎独。
纵观古今，成大事者都懂得慎独不自欺，这是一种风度，更是内心的洒脱和通透。
元丰二年的乌台诗案中，苏轼被弹劾在奏折中讽刺朝廷，起初宋神宗并不是放在心上。
但之后苏轼写的诗文被人说成诽谤新政，于是宋神宗和新派人物都大为恼火，苏轼入狱被贬。
乌台诗案对于苏轼，如同一场噩梦，黄州的贬谪生涯也让他极其的痛苦。
直到元丰八年，宋哲宗即位，新党被打压，旧党起复。
短短几个月后，苏轼就一路升迁到翰林学士。
苏轼看到旧党对新党拼命打压，其中一个理由用的也是“寻章摘句，罗织罪名。”
他尝过的冤屈，他不能让别人也尝一遍，他也不能骗自己说：“因为是政敌，所以就是要不择手段。”
于是苏轼又对旧党执政极力抨击，他坚持说：“言事无罪。”
子曰：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”
慎独的人，他们不会欺骗自己，也不会迎合他人，更不会放纵自己。
他们平日里能规范自己的举止，反省自己的言行，上不愧于天，下不愧于地，更无愧于自己的内心。
慎独不自欺，是一种高远的修行境界，无论何时何地都能保有内心的底线，同时也在修炼自己。#洞见#
能守住本心，处事谨慎，自我意志坚定，就是慎独。
纵观古今，成大事者都懂得慎独不自欺，这是一种风度，更是内心的洒脱和通透。
元丰二年的乌台诗案中，苏轼被弹劾在奏折中讽刺朝廷，起初宋神宗并不是放在心上。
但之后苏轼写的诗文被人说成诽谤新政，于是宋神宗和新派人物都大为恼火，苏轼入狱被贬。
乌台诗案对于苏轼，如同一场噩梦，黄州的贬谪生涯也让他极其的痛苦。
直到元丰八年，宋哲宗即位，新党被打压，旧党起复。
短短几个月后，苏轼就一路升迁到翰林学士。
苏轼看到旧党对新党拼命打压，其中一个理由用的也是“寻章摘句，罗织罪名。”
他尝过的冤屈，他不能让别人也尝一遍，他也不能骗自己说：“因为是政敌，所以就是要不择手段。”
于是苏轼又对旧党执政极力抨击，他坚持说：“言事无罪。”
子曰：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”
慎独的人，他们不会欺骗自己，也不会迎合他人，更不会放纵自己。
他们平日里能规范自己的举止，反省自己的言行，上不愧于天，下不愧于地，更无愧于自己的内心。
慎独不自欺，是一种高远的修行境界，无论何时何地都能保有内心的底线，同时也在修炼自己。#洞见#
阿德勒和自卑
阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler，1870-1937年)是奥地利精神病学家，个体心理学的创始人,人本主义心理学的先驱,现代自我心理学之父,和弗洛伊德、荣格并称为精神分析三巨头。
其中，荣格创立了人格分析心理学理论，提出“情结“的概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层；弗洛伊德提出了意识层次结构理论，创立了精神分析学派。
1、阿德勒的“超越自卑”理论
对 “自卑”的解读是阿德勒整格罗伦体系的核心，是指当个人面对一个他无法适当对付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，这时出现的就是自卑情结。他指出，“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现，我们自己所处的地位是我们希望加以改进的。”
他认为，自卑普遍存在，只不过，每个人表现自卑的方式不一样，沉默、眼泪、懊悔、愤怒、拳头都是自卑的一种表现。“人们总是忙着做虚假的战斗，对真正的生命问题却假装视而不见，他们总是让自己“感觉自己很强大”，而不是让自己“真的很强大”。
但同时，心理上的自卑是每个人要面对的基本处境。自卑也是一个人进步的动力，为了补偿这种“自卑感”，人类才选择不断超越自己。只有使用正确的方式（以积极的视角去解读“经历”、摆正并认清自己的目标、积极开展合作关系）改进自己的环境，才能有效脱离这种感觉，并且改善自己的处境。对这些人来说，通过寻求正确的补偿之径弥补自己的不足，从而使自卑成为人格发展的动力。自卑也是人类地位之所以增进的原因，人类的全部文化都是以自卑感为基础的。我们所经历的并非事件本身，而是世界对人的意义。我们是选择继续自卑，还是选择超越自己，取决于我们自己的态度。
2、我的疑惑
阿德勒的理论给我提供了一种了解自己、洞察人性的视角，给了我很大的启示，引发了很多思考。比如，儿童的最大自卑可能恰恰来自全能的父母，所以基于这个理论如何更好的对待幼儿。但我有所疑惑的是为什么他背负着那么深重的自卑，他又如何对自卑有如此深刻的思考?
每个人的思想都带着童年的烙印，心理学家也不例外。看了下他的童年的生长历程，也就明白了一些。他出生于在维也纳郊外一个犹太裔中产阶级之家，排行第二。从小身体孱弱,患有佝偻症。他的动作迟缓笨拙,喉部也有毛病。3岁他亲眼看到睡在身边的兄弟去世,因此也敏锐地感觉到了死亡的味道。5岁差点死于肺炎。年幼的时候，被街上的车子撞倒过两次,因此,他对死亡怀有极度的恐惧。10岁，由于在野外游玩时伤害了同伴,此后他更愿意待在家里读书和工作。
我明白了这种持续地、尖锐的“自卑感“对阿德勒可能如影随从，他饱经折磨，然后自卑中发现了自卑的意义。但是，我更加认为，不是所有人都能如此强烈的感受自卑，有些动力可能能更好的解释为“不满意“、”不满足“、”希望更好“。
3、心理学的意义
所以，心理学研究的是人，人这种研究对象是最为复杂的。研究心理学的工具逐渐改进，心理学也在不断的发展。
心理学的理论，不必奉为圭臬，不必对号入座，也不用照本宣科地用于自己的生活。
心理学是一种增加自己的认知的工具，增加更多的维度让人看到自己、看到他人、看待世界；心理学是一种增加幸福感的工具，让人达到和外界的和解，并改善关系。
#父母成长#
阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler，1870-1937年)是奥地利精神病学家，个体心理学的创始人,人本主义心理学的先驱,现代自我心理学之父,和弗洛伊德、荣格并称为精神分析三巨头。
其中，荣格创立了人格分析心理学理论，提出“情结“的概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层；弗洛伊德提出了意识层次结构理论，创立了精神分析学派。
1、阿德勒的“超越自卑”理论
对 “自卑”的解读是阿德勒整格罗伦体系的核心，是指当个人面对一个他无法适当对付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，这时出现的就是自卑情结。他指出，“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现，我们自己所处的地位是我们希望加以改进的。”
他认为，自卑普遍存在，只不过，每个人表现自卑的方式不一样，沉默、眼泪、懊悔、愤怒、拳头都是自卑的一种表现。“人们总是忙着做虚假的战斗，对真正的生命问题却假装视而不见，他们总是让自己“感觉自己很强大”，而不是让自己“真的很强大”。
但同时，心理上的自卑是每个人要面对的基本处境。自卑也是一个人进步的动力，为了补偿这种“自卑感”，人类才选择不断超越自己。只有使用正确的方式（以积极的视角去解读“经历”、摆正并认清自己的目标、积极开展合作关系）改进自己的环境，才能有效脱离这种感觉，并且改善自己的处境。对这些人来说，通过寻求正确的补偿之径弥补自己的不足，从而使自卑成为人格发展的动力。自卑也是人类地位之所以增进的原因，人类的全部文化都是以自卑感为基础的。我们所经历的并非事件本身，而是世界对人的意义。我们是选择继续自卑，还是选择超越自己，取决于我们自己的态度。
2、我的疑惑
阿德勒的理论给我提供了一种了解自己、洞察人性的视角，给了我很大的启示，引发了很多思考。比如，儿童的最大自卑可能恰恰来自全能的父母，所以基于这个理论如何更好的对待幼儿。但我有所疑惑的是为什么他背负着那么深重的自卑，他又如何对自卑有如此深刻的思考?
每个人的思想都带着童年的烙印，心理学家也不例外。看了下他的童年的生长历程，也就明白了一些。他出生于在维也纳郊外一个犹太裔中产阶级之家，排行第二。从小身体孱弱,患有佝偻症。他的动作迟缓笨拙,喉部也有毛病。3岁他亲眼看到睡在身边的兄弟去世,因此也敏锐地感觉到了死亡的味道。5岁差点死于肺炎。年幼的时候，被街上的车子撞倒过两次,因此,他对死亡怀有极度的恐惧。10岁，由于在野外游玩时伤害了同伴,此后他更愿意待在家里读书和工作。
我明白了这种持续地、尖锐的“自卑感“对阿德勒可能如影随从，他饱经折磨，然后自卑中发现了自卑的意义。但是，我更加认为，不是所有人都能如此强烈的感受自卑，有些动力可能能更好的解释为“不满意“、”不满足“、”希望更好“。
3、心理学的意义
所以，心理学研究的是人，人这种研究对象是最为复杂的。研究心理学的工具逐渐改进，心理学也在不断的发展。
心理学的理论，不必奉为圭臬，不必对号入座，也不用照本宣科地用于自己的生活。
心理学是一种增加自己的认知的工具，增加更多的维度让人看到自己、看到他人、看待世界；心理学是一种增加幸福感的工具，让人达到和外界的和解，并改善关系。
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